Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

ραπανάκια, θρεπτική αξία , ιδιότητες ραπανάκι, θρεπτική αξία ραπανάκι, οφέλη στην υγεία

Ραπανάκια: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Τα ραπανάκια ανήκουν στην οικογένεια των κραμβοειδών , έχουν ανοιχτόχρωμη τραγανή σάρκα, διαφορετικά χρώματα και μεγέθη και πικάντικη, πιπεράτη γεύση. Ποικίλουν σε σχήματα από μικρά...

κατανάλωση φαγητού, γιατί τρώμε περισσότερο στην καραντίνα, συναισθηματική κατανάλωση φαγητού, αιτίες που μας κάνουν να τρώμε περισσότερο στην καραντίνα

Γιατί τρώμε περισσότερο στην καραντίνα

Αυτή την περίοδο είμαστε κολλημένοι μέσα στα σπίτια μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εργάζονται ή δουλεύουν από το σπίτι, δεν γίνονται κοινωνικές εκδηλώσεις, δεν μπορούμε...

superfoods για γυναίκες, τα καλύτερα superfoods για τις γυναίκες, διατροφή για τις γυναίκες, θρεπτικές ανάγκες γυναικών

Τα καλύτερα superfoods για τις γυναίκες

Η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας Οι γυναίκες έχουν μοναδικές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά. Από την εφηβεία μέχρι την εμμηνόπαυση οι...

κολλαγόνο, ιδιότητες κολλαγόνου, ρόλος κολλαγόνου στο σώμα, οφέλη κολλαγόνου στο σώμα

Κολλαγόνο: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας , ειδικά το κολλαγόνου τύπου 1. Υπάρχει στους μύες, στο δέρμα, στα αιμοφόρα αγγεία, στο...

μέλι, ιδιότητες μελιού, θρεπτική αξία μελιού, αντιοξειδωτική δράση μελιού, οφέλη μελιού στην υγεία

Μέλι: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Από την αρχαιότητα το μέλι χρησιμοποιείται για τις ιατρικές του ιδιότητες. Περιέχει πολλές ενώσεις που έχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Το μέλι είναι μια πολύ...

Το καλύτερο φάρμακο για αλλεργία, Αντιισταμινικά, Αλλεργίες

Αλλεργία στη γύρη

Η γύρη είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη των φυτών αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα στους ανθρώπους που έχουν αλλεργία σε αυτή. Την άνοιξη, η...

απώλεια βάρους, τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους, τροφές που βοηθούν να χάσετε βάρος

Τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Αν δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος είναι η στιγμή για να ρίξετε μια προσεκτική ματιά στα συστατικά των τροφών που καταναλώνετε. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα δυσκολεύουν την...

τροφές που ενισχύουν την συγκέντρωση, τροφές που ενισχύουν την μνήμη, τροφές που ενισχύουν την λειτουργία του εγκεφάλου

Τροφές που ενισχύουν την συγκέντρωση

Η διατροφή μας έχει τεράστια επίδραση στην υγεία μας και στη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Η κατανάλωση τροφών που ενισχύουν την λειτουργία του εγκεφάλου βοηθούν...

κόκκινα φρούτα, κόκκινα λαχανικά, θρεπτική αξία κόκκινων φρούτων και λαχανικών, οφέλη στην υγεία κόκκινων φρούτων και λαχανικών

Κόκκινα φρούτα και λαχανικά: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών με πολλά οφέλη στην υγεία. Καλό είναι να καταναλώνουμε καθημερινά πολύχρωμες σαλάτες με φρούτα και...

φυτικές ίνες, αξία φυτικών ινών, φυτικές ίνες στη διατροφή, οφέλη φυτικών ινών στην υγεία

Φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες υπάρχουν στα φρούτα, στα λαχανικά , στα όσπρια και στις τροφές ολικής άλεσης και είναι γνωστές για την ικανότητά τους να προλαμβάνουν...