Κάνε το Τεστ

Δίαιτα & Απώλεια Βάρους

Καφεΐνη, Ιδιότητες καφεΐνης, Δράση καφεΐνης, Δράση καφεΐνης στο κεντρικό νευρικό σύστημα, Παρενέργειες καφεΐνης, Πόση καφεΐνη μπορώ να καταναλώσω

Καφεΐνη: δράση και παρενέργειες

Αν βασίζεστε στην καφεΐνη για να ξυπνήσετε και να έχετε ενέργεια, δεν είστε οι μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι βασίζονται στην καφεΐνη καθημερινά για να παραμείνουν σε...

Διαβήτης, Διαβήτης και στρες, Πως το στρες επηρεάζει το διαβήτη

Διαβήτης και στρες

Ο διαβήτης είναι μία χρόνια νόσος η οποία εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή απαιτεί και την αλλαγή του τρόπου ζωής ενός ασθενή. Είναι δύσκολο κάποιος να...

smoothies, τι είναι τα smoothies, τύποι smoothies, οφέλη smoothies, smoothies και απώλεια βάρους

Smoothies: τι είναι και ποια είναι τα οφέλη τους

Τα smoothies φρούτων και λαχανικών είναι ένας εύκολος και απλός τρόπος για να δώσετε στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη....

όσπρια, ιδιότητες οσπρίων, διατροφική αξία οσπρίων, θρεπτική αξία οσπρίων, οφέλη οσπρίων στην υγεία, αντιθρεπτικά συστατικά οσπρίων

Όσπρια: ιδιότητες και οφέλη

Τα όσπρια είναι πολύ δημοφιλή στη μεσογειακή διατροφή και περιλαμβάνουν τις φακές, τα φασόλια και πολλά ακόμη. Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και για αυτό έχουν...

διατροφικές συνήθειες, κακές διατροφικές συνήθειες, γιατί είναι δύσκολο να κόψετε τις κακές διατροφικές συνήθειες, αλλάξτε διατροφικές συνήθειες

Γιατί είναι δύσκολο να κόψετε τις κακές διατροφικές συνήθειες

Κάθε φορά που σκεφτόμαστε τις υγιεινές συνήθειες το μυαλό μας πάει στην άσκηση, στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους, στον επαρκή...

μανταρίνι, μανταρίνια, θρεπτική αξία μανταρινιού, ιδιότητες μανταρινιού, οφέλη μανταρινιού στην υγεία

Μανταρίνια: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Το μανταρίνι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή εσπεριδοειδή. Είναι πεντανόστιμο και γεμάτο βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία. Όπως τα περισσότερα εσπεριδοειδή έχει πολλά οφέλη...

Αποτοξίνωση, Τι είναι η αποτοξίνωση, Τοξίνες, Αντιοξειδωτικά και αποτοξίνωση

Αποτοξίνωση του οργανισμού

Η αποτοξίνωση τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Φυσικά το σώμα μας διαθέτει πολλούς μηχανισμούς για την απομάκρυνση των τοξινών και δεν απαιτούνται ειδικά...

Φινόκιο, Θρεπτική αξία φινόκιο, Ιδιότητες φινόκιο, Οφέλη φινόκιο στην υγεία

Φινόκιο: ιδιότητες και οφέλη

Το φινόκιο είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται για να δώσει γεύση και άρωμα σε πολλά φαγητά και ταυτόχρονα έχει πολλά οφέλη στην υγεία. Είναι...

Φράουλες, Θρεπτική αξία φράουλας, Διατροφική αξία φράουλας, Αντιοξειδωτική δράση φράουλας, Οφέλη φράουλας

Φράουλες: διατροφική αξία και οφέλη

Οι φράουλες είναι ένα από τα πιο γνωστά και αγαπημένα φρούτα χάρη στην γλυκιά τους γεύση και το κατακόκκινο χρώμα τους. Τα περισσότερα οφέλη της...

Προβιοτικά, Πρεβιοτικά, Τι είναι τα προβιοτικά, Τι είναι τα πρεβιοτικά, Ψυχοβιοτικά, Διαφορά προβιοτικών και πρεβιοτικών, Τροφές που περιέχουν προβιοτικά, Ψυχοβιοτικά, Τροφές που περιέχουν πρεβιοτικά

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα προβιοτικά και στα πρεβιοτικά;

Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά είναι πολύ σημαντικά για την υγεία μας. Αν και ακούγονται ίδια, έχουν διαφορετικούς ρόλους. Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια και...