NEUROBION – που χρησιμοποιείται; Άγχος, Ύπνος, Παρενέργειες

Βιταμίνες Neurobion - Β12, Β6, Β1

Το NEUROBION ("νευρομπιόν") είναι ουσιαστικά ένα συμπλήρωμα διατροφής (και όχι ένα φάρμακο), ένας συνδυασμός τριών βιταμινών Β: B1 (θειαμίνη), B6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη), B12 (κυανοκοβαλαμίνη). Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του νευρικού συστήματος.¹ Kennedy, D. (2016). B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy-A Review. Nutrients, 8(2), 68. Συμμετέχουν σε διάφορες λειτουργίες του νευρικού συστήματος, στην αιμοποίηση (παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων),² Calderón‐Ospina, C. A., & Nava‐Mesa, M. O. (2019). B Vitamins in the nervous system: Current knowledge of the biochemical modes of action and synergies of thiamine, pyridoxine, and cobalamin. CNS Neuroscience & Therapeutics, 26(1), 5–13. Portico. και στο μεταβολισμό.

Ειδικότερα, η βιταμίνη Β1 παίρνει μέρος στην παραγωγή της απαραίτητης ενέργειας, η βιταμίνη B6 συμμετέχει στο σχηματισμό της σεροτονίνης και στη σύνθεση του νευροδιαβιβαστή GABA, ενώ η βιταμίνη B12 είναι απαραίτητη στην αιμοποίηση.

Τονίζουμε πως κάθε χρήση συμπληρωμάτων για ψυχικές διαταραχές πρέπει να γίνεται αποκλειστικά υπό ιατρική επίβλεψη.

Λήψη Neurobion και δοσολογία

Η συνήθης δόση Neurobion είναι 1 ταμπλέτα την ημέρα, μαζί με φαγητό. Η ταυτόχρονη λήψη με φαγητό όχι μόνο μειώνει την πιθανότητα στομαχικών ενοχλήσεων, όπως η ναυτία, αλλά βελτιώνει και τη συνολική απορρόφηση των βιταμινών.

Η ιδανική ώρα για τη λήψη του Neurobion είναι το πρωί ή νωρίς το μεσημέρι. Η λήψη τους αργά το απόγευμα ή το βράδυ ενδέχεται να προκαλέσει υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος, δυσκολεύοντας την επέλευση του ύπνου και οδηγώντας σε αϋπνία.

Οι αμπούλες Neurobion (ενέσιμη μορφή) χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις βαριάς έλλειψης των βιταμινών B1, B6 και B12, που δεν είναι δυνατόν να αποκατασταθεί μέσω θεραπείας από του στόματος ή όταν θέλουμε γρήγορα αποτελέσματα.

Ενδείξεις χρήσης Neurobion

Το Neurobion χορηγείται σε περιπτώσεις διαπιστωμένης ανεπάρκειας βιταμινών Β. Οι κλινικές ενδείξεις και η καταλληλότητα χρήσης καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ασθενούς.

Οι βιταμίνες β συνήθως χορηγούνται σε περιπτώσεις κόπωσης, αδυναμίας, διαταραχών μνήμης, αιμωδίες (μουδιάσματα), σκλήρυνση κατά πλάκας.

Οι ενέσεις Neurobion μπορεί να χρησιμοποιηθούν υπό ιατρική επίβλεψη σε περιπτώσεις σοβαρής ανεπάρκειας βιταμινών Β, όταν απαιτείται ταχύτερη αποκατάσταση των επιπέδων των βιταμινών ή σε περιπτώσεις δυσαπορρόφησης.

Εξετάσεις πριν τη λήψη Neurobion

Μία από τις συχνότερες παγίδες στη χρήση συμπληρωμάτων και βιταμινών, όπως το Neurobion, είναι η τυφλή, εμπειρική λήψη για μήνες, χωρίς προηγούμενη κλινική εξέταση και εργαστηριακό έλεγχο. Πριν ξεκινήσετε τη λήψη Neurobion για συμπτώματα όπως αδυναμία, καύσος στα πέλματα ή μουδιάσματα, συνιστάται να πραγματοποιηθούν στοχευμένες εξετάσεις αίματος.

Σε αυτές τις περιπτώσεις ένας βασικός έλεγχος συνήθως περιλαμβάνει τη μέτρηση της Βιταμίνης Β12, του φυλλικού οξέος, της Γενικής Αίματος (με έμφαση στον δείκτη MCV), καθώς και έλεγχο θυρεοειδούς (TSH), σακχάρου και γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c).

Η ανάγκη χορήγησης Neurobion καθορίζεται συχνά από τα επίπεδα της βιταμίνης Β12 (κοβαλαμίνη) στο αίμα. Ενδεικτικά:

• 200 pg/mL (Σαφής ανεπάρκεια): απαιτείται άμεση αναπλήρωση.
• 200 - 300 pg/mL (Οριακά επίπεδα): πιθανή εμφάνιση ήπιων νευροψυχιατρικών συμπτωμάτων.
• 300 pg/mL (Επάρκεια): Φυσιολογικά επίπεδα.

Η αξιολόγηση των εργαστηριακών εξετάσεων γίνεται παράλληλα με την κλινική εικόνα, αποκλειστικά από τον ιατρό σας.

Αυτές οι εξετάσεις θα επιβεβαιώσουν αν όντως υπάρχει έλλειψη που δικαιολογεί τη λήψη του συμπληρώματος ή αν υποβόσκει κάποια άλλη αδιάγνωστη αιτία. Συχνές αιτίες που μιμούνται νευρολογικές βλάβες είναι ο προδιαβήτης και ο υποθυρεοειδισμός, οι οποίες απαιτούν εντελώς διαφορετική ιατρική αντιμετώπιση.

Πόσο γρήγορα αρχίζει να δρα το Neurobion;

Ο χρόνος που απαιτείται για να δείτε βελτίωση με το Neurobion εξαρτάται από τον βαθμό της έλλειψης των βιταμινών και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Σε περιπτώσεις ήπιας κόπωσης ή αρχόμενης ανεπάρκειας, ίσως νιώσετε αύξηση των επιπέδων ενέργειας μέσα σε λίγες ημέρες έως μία εβδομάδα συστηματικής λήψης.

Ωστόσο, για την ανακούφιση πιο σοβαρών νευρολογικών συμπτωμάτων, όπως τα μουδιάσματα ή οι νευροπάθειες, ενδέχεται να χρειαστούν από 2 έως 4 εβδομάδες καθημερινής θεραπείας για να υπάρξει αισθητή βελτίωση της νευρικής λειτουργίας. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, ο ιατρός σας ίσως συστήσει την ενέσιμη μορφή για ταχύτερη αποκατάσταση.

Ανεπάρκεια βιταμινών Β

Η ανεπάρκεια των βιταμινών Β οφείλεται συνήθως είτε σε ελλειπή διατροφή, είτε σε αδυναμία του οργανισμού να τις απορροφήσει. Χαμηλές τιμές βιταμινών Β μπορεί να έχουν:

• άτομα μεγαλύτερα των 50 ετών
• όσοι δεν τρώνε ζωικά προϊόντα, όπως οι χορτοφάγοι
• όσοι παίρνουν φάρμακα που επηρεάζουν την απορρόφηση των βιταμινών Β
• όσοι έχουν κάνει επεμβάσεις γαστρικής παράκαμψης (γαστρικό bypass)
• έγκυες

Η ανεπάρκεια βιταμινών Β μπορεί να σχετίζεται με πολλά συμπτώματα, όπως κόπωση, αδυναμία, αναιμία, απώλεια βάρους ή δυσκολία στο να πάρει βάρος κάποιος, νευρικές βλάβες, αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος, κατάθλιψη και προβλήματα με διάφορα όργανα, όπως το συκώτι, νεφρά ή το δέρμα.

Neurobion, κατάθλιψη και άγχος

Η βιταμίνη Β12 και οι υπόλοιπες βιταμίνες Β παίζουν ένα σημαντικό ρόλο στη νευροχημεία του εγκεφάλου και επηρεάζουν τη διάθεση και άλλες εγκεφαλικές λειτουργίες. Όπως τεκμηριώνεται αναλυτικά στη σύγχρονη βιβλιογραφία, τα συγκεκριμένα συνένζυμα είναι απολύτως απαραίτητα για τη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών και τη φυσιολογική νευροδιαβίβαση.⁵ National Institute for Health and Care Excellence. (2024). Vitamin B12 deficiency in over 16s: diagnosis and management (NICE Guideline NG239). Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 και των άλλων Β βιταμινών όπως η Β6 και το φυλλικό οξύ (Β9), μπορεί να σχετίζονται με την αυξημένη εμφάνιση κατάθλιψης.³ Young, L. M., et al. (2019). A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and ‘At-Risk’ Individuals. Nutrients, 11(9), 2232. Μάλιστα, τα νεότερα διεθνή διαγνωστικά πρωτόκολλα αναγνωρίζουν τα νευροψυχιατρικά συμπτώματα ως βασική κλινική ένδειξη για τον έλεγχο και την αναπλήρωση αυτών των ελλείψεων.⁶ Stahl, S. M. (2021). Stahl's essential psychopharmacology: Neuroscientific basis and practical applications (5th ed.). Cambridge University Press.

Ωστόσο αν πάσχετε από κατάθλιψη (ΤΕΣΤ κατάθλιψης), ορισμένες μελέτες έχουν εξετάσει τον ρόλο των βιταμινών Β ως συμπληρωματική υποστήριξη σε άτομα που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά,⁷ Firth, J., et al. (2019). The efficacy and safety of nutrient supplements in the treatment of mental disorders: a meta‐review of meta‐analyses of randomized controlled trials. World Psychiatry, 18(3), 308–324. χωρίς να αποτελούν μονοθεραπεία για την κατάθλιψη. Η κατάλληλη αντιμετώπιση της κατάθλιψης καθορίζεται αποκλειστικά από ψυχίατρο. Το ίδιο ισχύει και για το άγχος - το Neurobion δεν προορίζεται για τη θεραπεία του άγχους ή αγχωδών διαταραχών.

Neurobion, μνήμη και ψευδοάνοια

Ως ψυχίατρος, συναντώ συχνά ασθενείς που παρουσιάζουν διαταραχές μνήμης, σύγχυση ή απάθεια, εικόνα που μιμείται τη νόσο Αλτσχάιμερ ή την κλινική κατάθλιψη. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται «ψευδοάνοια» και συχνά συνδέεται με βαριά, χρόνια ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η έγκαιρη χορήγηση βιταμινών του συμπλέγματος Β, όπως μέσω των ενέσεων Neurobion, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη γνωσιακή έκπτωση, εφόσον η διάγνωση γίνει εγκαίρως.

Βιταμίνη Β12 και καρκίνος

Οι μελέτες είναι μικτές και δεν έχουν αποδείξει σαφή προστατευτικό ρόλο της βιταμίνης Β12 σε συνδυασμό με φυλλικό οξύ και Β6 έναντι του κινδύνου καρκίνου, ενώ ορισμένες μελέτες έχουν εξετάσει πιθανές συσχετίσεις με καρκίνο του πνεύμονα ή του παχέος εντέρου, αλλά τα δεδομένα παραμένουν ασαφή. Απαιτούνται πρόσθετες μελέτες για να καθοριστεί πώς τα επίπεδα βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρκίνου ή την πρόληψη.

Neurobion και ύπνος

Ορισμένες βιταμίνες Β συμμετέχουν σε μεταβολικές διεργασίες που σχετίζονται με τη ρύθμιση του ύπνου, χωρίς ωστόσο να θεωρείται ένα συμπλήρωμα (ή φάρμακο) για την αϋπνία:

• Η βιταμίνη Β12 δρα στην επίφυση, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μελατονίνης. Η βιταμίνη B12 συμμετέχει σε μεταβολικές διαδικασίες που σχετίζονται με την παραγωγή μελατονίνης κατά τις νυχτερινές ώρες, διευκολύνοντας να αποκοιμηθεί κανείς και να διατηρήσει τον ύπνο.
• Επίσης, οι βιταμίνες Β έχουν μελετηθεί σε περιπτώσεις περιφερικής νευροπάθειας υπό ιατρική παρακολούθηση, η οποία συχνά συνοδεύεται από προβλήματα στον ύπνο (διάφοροι πόνοι και κατά συνέπεια ανήσυχος ύπνος).

Neurobion, μουδιάσματα και πόνος

Πολλοί ασθενείς καταφεύγουν στο Neurobion μόλις νιώσουν κάποιο μούδιασμα, ισχιαλγία ή αυχενικό πόνο, θεωρώντας το «παυσίπονο για τα νεύρα». Ωστόσο, το Neurobion δεν είναι αναλγητικό ούτε έχει άμεση αντιφλεγμονώδη δράση. Βοηθά ουσιαστικά μόνο όταν τα νευρολογικά συμπτώματα οφείλονται σε μεταβολική διαταραχή ή διαπιστωμένη ανεπάρκεια βιταμινών, όπως συμβαίνει στην περιφερική νευροπάθεια.

Εάν το μούδιασμα συνοδεύεται από προοδευτική μυϊκή ατροφία, ξαφνική απώλεια μυϊκής δύναμης, αστάθεια στη βάδιση ή πτώση αντικειμένων από τα χέρια, δεν πρέπει να βασίζεστε σε βιταμινούχα σκευάσματα για την αντιμετώπιση. Επίσης, η έντονη ασυμμετρία των συμπτωμάτων, όπως ένα μούδιασμα μόνο στο ένα άκρο, αποτελεί ένδειξη πιθανής σοβαρής βλάβης του κεντρικού ή περιφερικού νευρικού συστήματος.

Αντιθέτως, εάν ο πόνος ή το μούδιασμα προέρχεται από μηχανική πίεση νεύρου –όπως στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, στην παγίδευση ωλενίου νεύρου ή στη ριζοπάθεια– η λήψη βιταμινών Β δεν αρκεί για να λύσει το ανατομικό πρόβλημα.

Οδηγίες Neurobion - αναλυτικές πληροφορίες

Παρενέργειες Β12 - Neurobion

Το Neurobion είναι γενικά ασφαλές όταν κανείς ακολουθεί τις οδηγίες χρήσης ή του γιατρού του. Μην βασίζεστε σε γνώμες και κριτικές τρίτων για τη χρήση του.

Σε ορισμένες περιπτώσεις η λήψη βιταμινών Β μπορεί να δώσει κίτρινο χρώμα στα ούρα. Αυτό είναι παροδικό και ακίνδυνο. Οι βιταμίνες Β είναι ασφαλείς για τους περισσότερους καθώς είναι υδατοδιαλυτές και δεν αποθηκεύονται στους ιστούς. Αυτό σημαίνει ότι εύκολα μπορεί το σώμα να απεκρίνει στα ούρα τις βιταμίνες Β. Ωστόσο η λήψη μεγάλων ποσοτήτων Neurobion μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως υπερβολική ούρηση, ναυτία, εμετό, διάρροια, νευρικές βλάβες.

Σημειώνουμε ότι το Neurobion δεν προκαλεί αύξηση βάρους.

Αντενδείξεις για το Neurobion

Τροποποίηση της δοσολογίας του Neurobion μπορεί να χρειάζεται σε όσους έχουν νεφρικά προβλήματα/δυσλειτουργία.

Γενόσημα φάρμακα: Sopalamin-3B
Σχετιζόμενα σκευάσματα: Tonotil (αμινοξέα και Β12), Β12 fix (μόνο Β12 βιταμίνη), Articlox, Evaton
Αναζητήθηκε επίσης ως: νεθροβιον, νευρομπιόν

Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνες Β

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βρίσκονται σε μια ποικιλία τροφών και εμπλουτισμένων τροφίμων:

• Βιταμίνη Β1: βρίσκεται στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όπως φακές, μοσχαρίσιο συκώτι, αρακάς, σπαράγγια, ηλιόσποροι, φασολάκια
• Βιταμίνης Β6: στα δημητριακά ολικής άλεσης, τα πουλερικά, τα ψάρια, το γάλα, τα ρεβίθια και τα φρέσκα φρούτα (μπανάνες, δαμάσκηνα, αβοκάντο), πιπεριές, κουνουπίδι
• Βιταμίνη Β12: σε οστρακοειδή, συκώτι μοσχαριού, ψάρια, τόφου, κόκκινο κρέας, πουλερικά, γάλα, τυρί, αυγά και ορισμένα δημητριακά πρωινού τα οποία έχουν εμπλουτιστεί με βιταμίνες

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Neurobion;

To Neurobion δεν είναι φάρμακο και ως εκ τούτου πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία. Ωστόσο είναι πάντα συνετό να έχετε ιατρική παρακολούθηση για τη λήψη και τη χρήση του και να μην το ξεκινήσετε επειδή επειδή διαβάσατε εμπειρίες τρίτων και κριτικές σε κάποιο φόρουμ. Συζητήστε το με τον ψυχίατρο ή το φαρμακοποιό σας.

Για παράδειγμα, μεγάλη σημασία έχει και ο λόγος για τον οποίο ζητάτε βοήθεια: για την αντιμετώπιση άγχους, αϋπνίας, κατάθλιψης ή stress; Μόνο ένας ψυχίατρος μπορεί να ορίσει ποια είναι η σοβαρότητα της κατάστασης και αν υπάρχει μια καλύτερη λύση από το Neurobion για εσάς.

Προσοχή: η αυθαίρετη αυτοθεραπεία εγκυμονεί κινδύνους λόγω της καθυστέρησης στη διάγνωση και αντιμετώπιση αδιάγνωστων νοσημάτων και καταστάσεων.

Ενίσχυση του νευρικού συστήματος

Για την περαιτέρω ενίσχυση του οργανισμού γενικότερα, των γνωσιακών λειτουργικών και της αντιμετώπισης του στρες/άγχους, υπάρχουν φυσικές συμπληρωματικές προσεγγίσεις.

Εάν υπάρχουν συγκεκριμένα ζητήματα ζωής (σχέσεις, εργασιακά, κα) που πιέζουν και προκαλούν στρες, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ώστε ο άνθρωπος να τα επεξεργαστεί και χειριστεί πιο αποτελεσματικά.

Επίσης, αν υπάρχουν τραυματικά βιώματα και ψυχολογικά τραύματα που επιδεινώνουν τα πράγματα, αυτά μπορούν να θεραπευτούν με το EMDR.

Συχνές ερωτήσεις (FAQ)

Βιβλιογραφία

1. ↸1.Kennedy, D. (2016). B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy-A Review. Nutrients, 8(2), 68. [B Vitamins and Brain Function Mechanisms]
2. ↸2.Calderón‐Ospina, C. A., & Nava‐Mesa, M. O. (2019). B Vitamins in the nervous system: Current knowledge of the biochemical modes of action and synergies of thiamine, pyridoxine, and cobalamin. CNS Neuroscience & Therapeutics, 26(1), 5–13. Portico. [B Vitamins and Biochemical Synergies]
3. ↸3.Young, L. M., et al. (2019). A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and ‘At-Risk’ Individuals. Nutrients, 11(9), 2232. [B Vitamins Supplementation for Depression]
4. ↸4.Calderon-Ospina, C.-A., Net al. (2020). Update on Safety Profiles of Vitamins B1, B6, and B12: A Narrative Review. Therapeutics and Clinical Risk Management, Volume 16, 1275–1288. [Vitamin B, Safety and Neurotoxicity]
5. ↸5.National Institute for Health and Care Excellence. (2024). Vitamin B12 deficiency in over 16s: diagnosis and management (NICE Guideline NG239). [NICE B12 Deficiency Psychiatric Guidelines]
6. ↸6.Stahl, S. M. (2021). Stahl's essential psychopharmacology: Neuroscientific basis and practical applications (5th ed.). Cambridge University Press. [Stahl: B1 B6 B12 Psychopharmacology]
7. ↸7.Firth, J., et al. (2019). The efficacy and safety of nutrient supplements in the treatment of mental disorders: a meta‐review of meta‐analyses of randomized controlled trials. World Psychiatry, 18(3), 308–324. [Nutrient Supplements in Psychiatry]
8. ↸8.Agnieszka, W., et al. (2022). How to Optimize the Effectiveness and Safety of Parkinson’s Disease Therapy? – A Systematic Review of Drugs Interactions with Food and Dietary Supplements. Current Neuropharmacology, 20(7), 1427–1447. [Levodopa Drug Interactions]