Όταν το παιδί κοιμάται με τη μαμά

Όταν το παιδί κοιμάται με τη μαμά

Η απόκτηση ενός παιδιού είναι μια πρόκληση για όλους τους ανθρώπους. Μαζί με τις ευθύνες για την φροντίδα ενός νεογέννητου, μια πτυχή που επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό είναι ο ύπνος σας. Όταν το παιδί κοιμάται με τη μαμά ή αλλιώς  συγκοίμηση, είναι ένα θέμα που διχάζει τις απόψεις των γονέων. Ενώ ορισμένοι γονείς το υποστηρίζουν σθεναρά, άλλοι αντιτίθενται σθεναρά στην ιδέα.

Η συγκοίμηση είναι ένα θέμα που χρειάζεται να συζητηθεί, καθώς συνδέεται με τα αυξημένα ποσοστά θανάτων στα βρέφη. Οι περισσότεροι παιδίατροι σε όλο τον κόσμο τονίζουν ότι οι γονείς δεν πρέπει ποτέ να κοιμούνται με το μωρό στο κρεβάτι τους. Αυτή η σύσταση βασίζεται στις ανησυχίες για την ασφυξία, τον αιφνίδιο βρεφικό θάνατο και άλλους θανάτους που σχετίζονται με τον ύπνο. 

Μια ανάλυση του 2018 αποκάλυψε ότι τα μωρά χαμηλού κινδύνου, όσα δεν έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας ή δεν είναι πρόωρα, έχουν 1 στις 16400 πιθανότητες να πεθάνουν από αιφνίδιο βρεφικό θάνατο όταν κοιμούνται στο κρεβάτι των γονιών τους. Ο κίνδυνος μειώνεται στις 1 στις 46000 όταν το μωρά κοιμούνται σε μια κούνια στο δωμάτιο των γονιών. 

Ψυχικά οφέλη συγκοίμησης

Η συγκοίμηση είναι ένα θέμα συζήτησης εξαιτίας των πιθανών πλεονεκτημάτων της. Οι υποστηρικτές της συγκοίμησης συμφωνούν ότι ενισχύει την αίσθηση της ασφάλειας, την σύνδεση παιδιού -γονέα και προάγει την ανάπτυξη του παιδιού. 

1. Συναισθηματική ασφάλεια και προσκόλληση 

Η συγκοίμηση μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη της συναισθηματικής ασφάλειας και της προσκόλλησης στα παιδιά. Όταν μοιράζονται τον ίδιο χώρο με τους γονείς τους νιώθουν πιο κοντά τους, νιώθουν ηρεμία και ασφάλεια. Αυτή η στενή εγγύτητα κατά τη διάρκεια του ύπνου ενισχύει τον συναισθηματικό δεσμό και βοηθά τα παιδιά να νιώσουν ασφαλή και προστατευμένα, προάγοντας μια πιο ισχυρή σχέση ανάμεσα στο γονιό και στο παιδί. Αυτή η συνεχή φυσική παρουσία των γονέων δημιουργεί μια αίσθηση εμπιστοσύνης, συναισθηματικής ασφάλειας και ευεξίας στα παιδιά. 

2. Ενίσχυση του δεσμού ανάμεσα στο γονέα και στο παιδί 

Η συγκοίμηση συχνά ενισχύει τον δεσμό ανάμεσα στο παιδί και στους γονείς εξαιτίας της αλληλεπίδρασης και της σωματικής εγγύτητας. Η κοινή χρήση ενός χώρου ύπνου επιτρέπει στους γονείς να ανταποκρίνονται άμεσα στις ανάγκες του παιδιού τους, και αυτό οδηγεί σε μια βαθιά συναισθηματική σύνδεση. Η στενή σωματική επαφή στη διάρκεια του ύπνου προάγει την απελευθέρωση ορμονών, όπως η ωκυτοκίνη, η οποία ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση ανάμεσα στο γονέα και στο παιδί. Αυτός ο ισχυρός δεσμός μπορεί να επηρεάζει θετικά την αυτοεκτίμηση του παιδιού, τις κοινωνικές του δεξιότητες και την ψυχολογική του ανάπτυξη. 

3. Καλύτερα μοτίβα ύπνου 

Η συγκοίμηση έχει συνδεθεί με τα βελτιωμένα μοτίβα ύπνου στα παιδιά. Η παρουσία του φροντιστή στη διάρκεια του ύπνου βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου του ύπνου στα παιδιά, και οδηγεί σε πιο ξεκούραστο και αναζωογονητικό ύπνο. Η συγκοίμηση επίσης μειώνει τις αφυπνίσεις από εφιάλτες και δημιουργεί μια αίσθηση ασφάλειας που βοηθά στην καλύτερη ποιότητα ύπνου. Τα βελτιωμένα μοτίβα ύπνου συμβάλλουν στην καλύτερη ρύθμιση της διάθεσης, στη γνωστική λειτουργία και στη συνολική ψυχολογική ευεξία των παιδιών. 

4. Συναισθηματικός έλεγχος 

Η συγκοίμηση βοηθά στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων συναισθηματικού ελέγχου στα παιδιά. Ο κοινός χώρος ύπνου με τος γονείς επιτρέπει την άμεση αντίδραση τους στις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού, και αυτό τα βοηθά να μάθουν να αναγνωρίζουν και να ελέγχουν τα συναισθήματα τους. Η συναισθηματική υποστήριξη κατα τη διάρκεια της συγκοίμησης συμβάλλει στην ικανότητα του παιδιού να διαχειρίζεται το άγχος, να εκφράζει τα συναισθήματα του και να αναπτύσσει την ψυχική του ανθεκτικότητα ώστε να αντιμετωπίζει τις προκλήσεις. 

Μειονεκτήματα συγκοίμησης 

Αν και η συγκοίμηση μπορεί να έχει οφέλη, είναι σημαντικό να σκεφτούμε ότι υπάρχουν και μειονεκτήματα. 

1. Αυτονομία και ανεξαρτησία 

Η συγκοίμηση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να παρεμβαίνει στην ανάπτυξη της αυτονομίας και της ανεξαρτησίας του παιδιού. Τα παιδιά που συνεχώς κοιμούνται με τους γονείς στηρίζονται σε αυτούς για να κοιμηθούν, και είναι πιο δύσκολη η μετάβαση τους στο δικό τους κρεβάτι όταν μεγαλώνουν. Αυτή η εξάρτηση επηρεάζει την ανάπτυξη των δεξιοτήτων του παιδιού σχετικά με τον ύπνο και την υγιεινή του ύπνου. Είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στην συναισθηματική ασφάλεια και στην ανεξαρτησία ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. 

2. Όρια και ιδιωτικότητα 

Η συγκοίμηση μπορεί να επηρεάζει την ικανότητα του παιδιού να κατανοήσει τα προσωπικά όρια και την ιδιωτικότητα. Όταν ένα παιδί μοιράζεται τον ίδιο χώρο για ύπνο με τους γονείς αυτό θολώνει τα όρια ανάμεσα στον προσωπικό χώρο και στην ατομική ιδιωτικότητα, καθώς και των ωρών αφύπνισης και ύπνου. Αυτό μπορεί να επηρεάζει την ικανότητα του παιδιού να κατανοήσει τα προσωπικά όρια και την αίσθηση του προσωπικού χώρου όταν συνεχώς αλληλεπιδρά με άλλους. Είναι σημαντικό να υπάρχουν ξεκάθαρα όρια και να προωθείται η ιδέα της ιδιωτικότητας ανάλογα με την ηλικία, μέσα και έξω από το περιβάλλον ύπνου. 

3. Διαταραχές στον ύπνο 

Η συγκοίμηση μπορεί να οδηγεί σε διαταραχές στον ύπνο στα παιδιά και στους γονείς. Όταν μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι αυτό μπορεί να διαταράσσει τον ύπνο λόγω των κινήσεων, του ροχαλητού, των ανήσυχων συμπεριφορών στον ύπνο του αλλού ατόμου. Αυτό μπορεί να οδηγεί σε διακεκομμένο ύπνο, μείωση της ποιότητας του ύπνου και κόπωση στη διάρκεια της ημέρας στα παιδιά και στους γονείς, πράγμα που επηρεάζει τη λειτουργικότητα και την ευεξία. 

4. Εξάρτηση και άγχος αποχωρισμού 

Η συγκοίμηση μπορεί να συμβάλλει στην εξάρτηση και στο άγχος αποχωρισμού στα παιδιά. Μια παρατεταμένη εξάρτηση από την συγκοίμηση μπορεί να δυσκολεύει το παιδί να έχει αυτοπεποίθηση και δεξιότητες για να μπορεί να κοιμηθεί μόνο του. Αυτό του δημιουργεί άγχος όταν κοιμάται μόνο του ή σε ένα περιβάλλον που δεν είναι οικείο. Η ανεξαρτησία ανάλογα με την ηλικία είναι πολύ σημαντική και η σταδιακή μετάβαση στο δικό του κρεβάτι βοηθά το παιδί να αναπτύξει την αίσθηση ασφάλειας και την αυτοπεποίθηση ότι μπορεί να κοιμηθεί μόνο του.