Κάνε το Τεστ
Εξανθήματα από το άγχος, Φωτογραφίες, Εξανθήματα λόγω στρες

Εξανθήματα από άγχος & στρες: φωτογραφίες και θεραπεία

Εξανθήματα από άγχος & στρες - φωτογραφίες και θεραπεία

Ο εγκέφαλός μας έχει πανίσχυρη επίδραση στο σώμα μας, και το χρόνιο στρες και άγχος μπορεί να προκαλούν ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως διάφορα εξανθήματα στο σώμα. Αν ένα άτομο έχει κάποιο δερματικό πρόβλημα, όπως έκζεμα ή άλλα εξανθήματα, ή μυκητιάσεις, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις το άγχος συμβάλλει στην επιδείνωση του προβλήματος.

Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, έτσι οι παράγοντες που προκαλούν ένα δερματικό πρόβλημα και η θεραπεία είναι κάτι που έχει άμεση σχέση με την ζωή και την προσωπικότητα του καθένα. Τα τελευταία χρόνια έχουν συμβεί πολλά (η πανδημία του κορωνοϊού, ακρίβεια, κα) και έχει προστεθεί πολύ παραπάνω στρες στη ζωή μας και το αποτέλεσμα είναι τα ψυχοσωματικά προβλήματα να έχουν αυξηθεί. Το άγχος αναμφίβολα επηρεάζει την καθημερινότητά μας με πολλαπλούς, δυσάρεστους τρόπους.

Αν και τα δερματικά προβλήματα που έχουν σχέση με το άγχος μπορεί να είναι σοβαρά, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τα αντιμετωπίσει κάποιος.

Εξανθήματα στο σώμα από άγχος: φωτογραφίες 

Το εξάνθημα είναι μια συχνή αντίδραση στο στρες. Τα διάφορα δερματικά εξανθήματα μπορεί να διαφέρουν σημαντικά σε μέγεθος, σχήμα και να προκαλούν φαγούρα. Οι άνθρωποι με κνίδωση συνήθως έχουν συμπτώματα για λιγότερο από 24 ώρες και στη συνέχεια υποχωρούν μόνα τους.

Στη σελίδα αυτή μπορείτε να δείτε ενδεικτικές φωτογραφίες με εξανθήματα που προκαλούνται από άγχος.

Εξανθήματα από άγχος, Φωτογραφίες, Εικόνες

Τι είναι τα εξανθήματα που οφείλονται στο άγχος/στρες;

Ένα εξάνθημα από άγχος είναι απλά ένα εξάνθημα που κάνει την εμφάνισή του λόγω στρες. Ένα τυπικό εξάνθημα που έχει τη ρίζα του στο στρες είναι γνωστό ως κνίδωση (urticaria). Η κνίδωση περιλαμβάνει εξανθήματα όπως αυτά των φωτογραφιών παρακάτω, που προκαλούν φαγούρα και μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους σε οποιοδήποτε σημείο στο σώμα. Μαζί με το εξάνθημα, οι άνθρωποι που έχουν άλλα δερματικά προβλήματα, όπως το έκζεμα και η ροδόχρους ακμή, μπορεί να έχουν πιο συχνές εξάρσεις. Τα εξανθήματα λόγω στρες επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο.

Με ποιο τρόπο κάνουν την εμφάνισή τους τα εξανθήματα από στρες; Ο μηχανισμός του άγχους προκαλεί αύξηση στα επίπεδα της κορτιζόλης και ως αντίδραση το σώμα παράγει ισταμίνη. Η ισταμίνη προκαλεί πρήξιμο στο δέρμα, φλεγμονή και αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Το σμήγμα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή έξαρση στις περιπτώσεις ακμής.

Εξανθήματα από άγχος, Φωτογραφίες, Εικόνες 4

Ποιες είναι γενικά οι αιτίες των εξανθημάτων; 

Το εξάνθημα είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας αλλεργικής αντίδρασης σε κάτι που υπάρχει στο περιβάλλον. Αλλά και το στρες μπορεί να προκαλεί την αντίδραση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, και να οδηγεί στην απελευθέρωση ισταμίνης. Η ισταμίνη είναι μια ουσία που φυσιολογικά παράγεται στο σώμα ως αντίδραση σε τραυματισμό, αλλεργίες και φλεγμονώδεις αντιδράσεις αλλά μπορεί να παραχθεί και σε περιπτώσεις άγχους.

Τα εξανθήματα είναι συχνά αποτέλεσμα των παρακάτω αιτιών:

  • Χημικές ουσίες: ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα ή προκαλούν αλλεργική αντίδραση.
  • Άσκηση: μπορεί να προκαλεί κνίδωση, όπως και όλες οι δραστηριότητες που οδηγούν σε εφίδρωση.
  • Καιρικές συνθήκες: μερικοί άνθρωποι βγάζουν εξανθήματα όταν κάνει πολύ κρύο, ή όταν έχει πολύ ζέστη.
  • Υφάσματα: κάποια υφάσματα προκαλούν εξανθήματα στο δέρμα. Όπως επίσης τα απορρυπαντικά και τα μαλακτικά ρούχων μπορεί να ερεθίζουν το δέρμα.
  • Τροφές: πολλές αλλεργιογόνες τροφές όπως το γάλα, οι ξηροί καρποί, η σόγια, τα αυγά, τα θαλασσινά προκαλούν εξανθήματα.
  • Παθογόνοι μικροοργανισμοί: ιοί, βακτήρια, ακάρεα και παράσιτα προκαλούν εξανθήματα.
  • Φάρμακα: τα εξανθήματα μπορεί να είναι παρενέργεια κάποιων φαρμάκων, πχ ασπιρίνη.
  • Γύρη: η γύρη είναι ένα γνωστό αλλεργιογόνο που προκαλεί αλλεργίες και εξανθήματα.

Εξανθήματα από άγχος, Φωτογραφίες, Εικόνες 2

 Σε ποιες περιπτώσεις εμφανίζονται εξανθήματα από άγχος;

Τα εξανθήματα όπως αυτά που βλέπετε στις παραπάνω φωτογραφίες είναι συχνά αποτέλεσμα της αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος σε ένα αλλεργιογόνο (όπως μια τροφή ή η γύρη). Τα εξανθήματα και η κνίδωση που τα συνοδεύουν μπορεί να οφείλονται σε παράγοντες όπως οι ιϊκές λοιμώξεις, άλλες ασθένειες, αντίδραση σε φάρμακα ή περιβαλλοντικούς παράγοντες. Το στρες θεωρείται και αυτό ένας περιβαλλοντικός παράγοντας.

Συχνές αιτίες άγχους που προκαλούν εξανθήματα είναι:

Επιπλέον, το ιστορικό άγχους, κατάθλιψης, διπολικής διαταραχής, σωματόμορφης διαταραχής ή κάποιας άλλης ψυχικής διαταραχής μπορεί να είναι πηγή χρόνιου άγχους και να προκαλούν εξανθήματα.

Σε καταστάσεις άγχους δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχουν εξάρσεις σε ένα ήδη υπάρχον δερματικό πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα απελευθερώνει επιπλέον χημικές ενώσεις, όπως τα νευροπεπτίδια και οι νευροδιαβιβαστές, σε καταστάσεις άγχους ή ανησυχίας. Το στρες μπορεί να προκαλέσει μια έντονη αντίδραση του ανοσοποιητικού, με αποτέλεσμα για παράδειγμα κνίδωση, εξανθήματα ή δερματίτιδα.

Αυτές οι χημικές ενώσεις μπορεί να αλλάξουν την αντίδραση του σώματος σε διάφορες καταστάσεις. Αυτή η αλλαγή μπορεί να προκαλεί φλεγμονή, ευαισθησία και άλλες ενοχλήσεις στο δέρμα.

Εξανθήματα από άγχος, Φωτογραφίες, Εικόνες

Με ποιους τρόπους μπορεί κάποιος να αντιμετωπίσει τα εξανθήματα από άγχος; 

Αν έχετε πρήξιμο στα χείλη ή στο πρόσωπο, δυσκολία στην αναπνοή ή συριγμό, πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε πάθει αναφυλαξία, μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση, και να χρειάζεται να γίνει άμεση χορήγηση επινεφρίνης (αδρεναλίνης).

1. Φυσικές θεραπείες 

Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που μπορεί κάποιος να δοκιμάσει:

  • κρύες κομπρέσες στην περιοχή τους εξανθήματος
  • ένα ντους με χλιαρό νερό
  • κρέμες σώματος χωρίς πρόσθετες χημικές ουσίες
  • ενυδάτωση και περιορισμός του αλκοόλ και της καφεΐνης
  • φυτικό κατάπλασμα για τον περιορισμό της φλεγμονής του δέρματος
  • αποφυγή καυτού ντους και υγρασίας
  • αποφυγή στενών ρούχων

Εξανθήματα από άγχος, Φωτογραφίες, Εικόνες 7

2. Διαχείριση του άγχους

Αν το στρες σας προκαλεί συχνά εξανθήματα όπως αυτά των φωτογραφιών, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να περιορίσετε το στρες στη ζωή σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ηρεμείτε:

Από τη στιγμή που θα αναγνωρίσετε όλα όσα σας βοηθούν να χαλαρώσετε, τότε τα εξανθήματα θα υποχωρούν πιο γρήγορα.

Εξανθήματα από άγχος, Φωτογραφίες, Εικόνες 5

3. Φάρμακα για εξανθήματα από άγχος

Αν τα συμπτώματα επιμένουν, επιδεινώνονται ή διαρκούν περισσότερο από 6 εβδομάδες τότε πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Η κνίδωση που επιμένει για πάνω από 6 εβδομάδες είναι χρόνια και ίσως να μην υποχωρεί μόνη της.

Για την θεραπεία της σοβαρής ή χρόνιας κνίδωσης ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει:

  • αντιϊσταμινικά, όπως το Xozal, Atarax, ιδίως αν υπάρχει φαγούρα
  • κορτικοστεροειδή (Prezolon, Medrol)
  • αγχολυτικά όπως το Ζάναξ
  • φάρμακα που μειώνουν την ερυθρότητα και το πρήξιμο

Στις πιο σοβαρές και επίμονες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται:

  • μονοκλωνικά αντισώματα
  • κυκλοσπορίνη, για την θεραπεία της φλεγμονής
  • ανοσοκατασταλτικά, σε πιο σπάνιες και έντονες περιπτώσεις

Αν το εξάνθημα έχει σχέση με μια προϋπάρχουσα κατάσταση όπως η ψωρίαση ή η ροδόχρους ακμή, καλό είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Εξανθήματα από άγχος, Φωτογραφίες, Εικόνες 8

4. Πρόληψη εμφάνισης εξανθημάτων από άγχος

Αν ένα άτομο είναι επιρρεπές στα ψυχοσωματικά συμπτώματα και δερματικά εξανθήματα λόγω άγχους, είναι σημαντικό να μάθει να αναγνωρίζει όλες τις αιτίες που τα προκαλούν έτσι ώστε να αποτρέπει την εμφάνισή τους.

Αν έχετε κάποιο εξάνθημα λόγω χρόνιου στρες, είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να βρείτε έναν καλύτερο τρόπο για την διαχείριση του άγχους και της ανησυχίας. Είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους αντιμετώπισης του άγχους και να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε. Οι αρνητικές σκέψεις προκαλούν συναισθήματα άγχους. Όταν μπορούμε να αναγνωρίσουμε αυτές τις σκέψεις τότε μπορούμε να τις αντικαταστήσουμε με πιο ρεαλιστικές και θετικές.

Αν υπάρχει κάτι στη ζωή σας που σας προκαλεί έντονο στρες, σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να αλλάξει η κατάσταση. Για παράδειγμα μπορεί να αναθέσετε κάποιες εργασίες στους άλλους, να περιορίσετε τις υποχρεώσεις σας ή να βάλετε τα όριά σας.

Εξανθήματα από άγχος, Φωτογραφίες, Εικόνες 3

5. Ημερολόγιο

Η δημιουργική γραφή είναι βοηθητική στην διαχείριση των συναισθημάτων του άγχους. Μπορείτε να γράφετε σε ένα ημερολόγιο εκτός από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε και τα πράγματα για τα οποία νιώθετε ευγνωμοσύνη.

6. Ψυχοθεραπεία

Το άγχος μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη ζωή μας και να επιδεινώνεται με τον καιρό αν παραμένει χωρίς θεραπεία. Αν το άγχος επηρεάζει την λειτουργικότητά σας τότε είναι η στιγμή να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το άγχος σας.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα εξανθήματα από το στρες 

Το άγχος και το στρες μπορεί να προκαλεί εξανθήματα στο σώμα, τα οποία ίσως να χειροτερεύουν με τον καιρό. Ευτυχώς υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για το άγχος. Αν είστε επιρρεπείς στα εξανθήματα, η καλύτερη θεραπεία είναι η διαχείριση του άγχους.

Με τη βοήθεια της ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, του ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ και της ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗΣ μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος.

Κατηγορία: