Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

κανέλα, θρεπτική αξία κανέλας, ιδιότητες κανέλας, οφέλη κανέλας, παρενέργειες κανέλας

Κανέλα: θρεπτική αξία και ιδιότητες

Η κανέλα είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Προέρχεται από ένα δέντρο και το μοναδικό της άρωμα, το χρώμα και η...

μήλα, θρεπτική αξία μήλου, διατροφική αξία μήλου, οφέλη μήλου

Μήλα: διατροφική αξία και οφέλη

Το μήλο είναι ένα πολύ δημοφιλές φρούτο παγκόσμια. Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και πολλά αντιοξειδωτικά. Έχουν λίγες θερμίδες και οι...

κάσιους, θρεπτική αξία των κάσιους, θρεπτικά συστατικά των κάσιους, οφέλη των κάσιους στην υγεία

Κάσιους: ένας ξηρός καρπός με μοναδικά οφέλη

Τα κάσιους είναι ξηρός καρπός που προέρχεται από την Βραζιλία. Τα κάσιους είναι πολύ δημοφιλή για την λεπτή γεύση τους και τα οφέλη τους στην...

γκρανόλα, τι είναι η γκρανόλα, ιδιότητες γκρανόλας, θρεπτικά συστατικά γκρανόλας, οφέλη γκρανόλας στην υγεία, αρνητικές επιδράσεις της γκρανόλας

Γκρανόλα: ιδιότητες και οφέλη

Η γκρανόλα είναι πολύ δημοφιλής για πρωινό. Περιέχει αρκετές θερμίδες , πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά. Η γκρανόλα είναι ουσιαστικά ένα μίγμα νιφάδων βρώμης, ξηρών...

στέβια, stevia, τι είναι η στέβια, ιδιότητες στέβιας, θρεπτική αξία στέβιας, οφέλη στέβιας, διαβήτης και στέβια, απάωλεια βάρους και στέβια

Στέβια: ιδιότητες και οφέλη

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη κάνει κακό στην υγεία μας και πραγματικά είναι εθιστική. Για αυτό το λόγο πολλοί άνθρωποι ψάχνουν να βρουν εναλλακτικές λύσεις,...

Κεφίρ, Τι είναι το κεφίρ, Θρεπτικά συστατικά Κεφίρ, Οφέλη του κεφίρ στην υγεία, Παρενέργειες κεφίρ, Κεφίρ μάρκες

Κεφίρ – οφέλη, παρενέργειες, μάρκες

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα που παραδοσιακά γίνεται από αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα το οποίο έχει υποστεί ζύμωση. Προέρχεται από την Ασία και την ανατολική...

χουρμάδες, θρεπτικά συστατικά χουρμάδων , θρεπτική αξία χουρμάδων, αντιοξειδωτικά χουρμάδων, χουρμάδες superfood, οφέλη χουρμάδων

Χουρμάδες: ένα superfood για τον οργανισμό

Οι χουρμάδες για τους περισσότερους είναι συνδεδεμένοι με το επιδόρπιο λόγω της γλυκιάς και πλούσιας γεύσης τους. Οι χουρμάδες είναι τροπικό φρούτο και έχουν πολλαπλά...

φουντούκια, θρεπτική αξία φουντουκιών, θρεπτικά συστατικά φουντουκιών, ιδιότητες φουντουκιών, οφέλη φουντουκιών στην υγεία

Φουντούκια: θρεπτική αξία και ιδιότητες

Είναι γνωστό ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα θρεπτικό σνακ που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας. Τα φουντούκια είναι νόστιμα, θρεπτικά και δημιουργούν αίσθηση...

αυγό, θρεπτική αξία αυγού, αυγό και χοληστερόλη, οφέλη αυγού στην υγεία

Αυγό: μία σούπερ τροφή! Διατροφική αξία

Το αυγό περιλαμβάνεται συχνά στο πρωινό μας, αλλά υπάρχουν ακόμη πολλοί άνθρωποι που αναρωτιούνται αν τα αυγά είναι υγιεινά. Στην πραγματικότητα, το αυγό είναι ένα...

ΔΜΣ, Δείκτης μάζας σώματος, BMI, Body mass index

Δείκτης μάζας σώματος – ΔΜΣ

Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μία μέτρηση που χρησιμοποιείται ως μέθοδος προσδιορισμού του λίπους στο σώμα ενός ανθρώπου. Ο δείκτης μάζας σώματος (BMI, Body...