Τα άρθρα στην κατηγορία Wellness Coaching έχουν ενημερωτικό και συμβουλευτικό χαρακτήρα και στοχεύουν στην προσωπική ανάπτυξη, την ευεξία και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Τονίζουμε σχετικά με το περιεχόμενο:
– δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση ή θεραπεία: οι τεχνικές coaching, οι διατροφικές συμβουλές και οι προτάσεις άσκησης λειτουργούν επικουρικά και δεν υποκαθιστούν την κλινική ψυχιατρική εκτίμηση ή τη φαρμακευτική αγωγή.
– διαφέρει από την Ψυχοθεραπεία: το Coaching εστιάζει στη στοχοθεσία και το παρόν/μέλλον, σε αντίθεση με την ψυχοθεραπεία που αντιμετωπίζει κλινικές διαταραχές και τραύματα του παρελθόντος.
– εξατομίκευση: κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Πριν προβείτε σε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας (π.χ. διατροφή, άσκηση), συνιστάται η συμβουλή του προσωπικού σας ιατρού.
