Κάνε το Τεστ

Άγχος

Το χρόνιο ή υπερβολικό άγχος μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, την λειτουργικότητα και την συνολική ποιότητα ζωής. Οδηγεί επίσης σε πλήθος ψυχοσωματικών συμπτωμάτων τα οποία ταλαιπωρούν τους ασθενείς και τους οδηγούν σε διάφορες ιατρικές ειδικότητες και ατελείωτες εξετάσεις. Η αντιμετώπιση και διαχείριση του άγχους είναι απαραίτητη για την πρόληψη σοβαρότερων ψυχικών και σωματικών διαταραχών.

Άγχος χωρίς λόγο, Άγχος, Στρες, Αιτίες ανεξήγητου άγχους, Τι να κάνω όταν νιώθω στρες χωρίς λόγο, Αντιμετώπιση άγχους

Άγχος χωρίς λόγο

Ως ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, συχνά βλέπω ανθρώπους που περιγράφουν ότι έχουν μια επιμονή αίσθηση στρες ή άγχος χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος. Αυτή η εμπειρία...

Το στρες και ο σημερινός τρόπος ζωής, Στρες, Άγχος, Σύγχρονος τρόπος ζωής και άγχος, Πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής προκαλεί στρες, Δυσκολίες της καθημερινότητας, Κακές επιλογές στον τροπο ζωής, Διαχείριση άγχους, Αντιμετώπιση άγχους

Το στρες και ο σημερινός τρόπος ζωής

Από τη στιγμή που ξυπνάμε έχουμε να διαχειριστούμε πολλά πράγματα, τη δουλειά, την οικογένεια, τα οικονομικά, τους φίλους, την κοινωνική ζωή, τις δουλειές του σπιτιού,...

Άμεση ανακούφιση από άγχος, Ηρεμιστικά, Xanax, Τεχνικές

Άμεση ανακούφιση από άγχος

Το άγχος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής και έχουμε μάθει να ζούμε με αυτό, αλλά κάποιες φορές το άγχος γίνεται υπερβολικό και μπορεί να...

Πως το ψυχολογικό στρες οδηγεί σε εθισμούς, Ψυχολογικό στρες και εθισμός , Στρες και εθισμοί, Χρόνιο στρες, Σύνδεση ανάμεσα στο στρες και στις καταχρήσεις ουσιών, Σημάδια κατάχρησης ουσιών, Ψυχολογικές αιτίες εθισμού, Διαχείριση άγχους

Πως το ψυχολογικό στρες οδηγεί σε εθισμούς

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι στρέφονται στο αλκοόλ ή στις ουσίες. Οι νέοι άνθρωποι συχνά ξεκινούν να πειραματίζονται με ουσίες λόγω περιέργειας...

Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση βήματα, Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση προετοιμασία, Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση και μυϊκές ομάδες, Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση οφέλη

Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση

Οι άνθρωποι με άγχος νιώθουν τόση ένταση στη διάρκεια της ημέρας που έχουν ξεχάσει πως είναι να νιώθουν χαλαροί. Ένα από τα πρώτα σημάδια του...

Κολικός εντέρου, Τι είναι ο κολικός εντέρου, Συμπτώματα κολικού εντέρου, Αιτίες κολικού εντέρου, Θεραπεία για τους κολικούς εντέρου, Αντιμετώπιση κολικού εντέρου, Διάγνωση κολικού εντέρου

Κολικός εντέρου

Ο κολικός εντέρου είναι ένας επώδυνος σπασμός ή κράμπα που συμβαίνει στην κοιλιακή χώρα εξαιτίας πολλών παραγόντων, όπως τα αέρια, τα προβλήματα του γαστρεντερικού. Αυτό...

Αγχώδης διαταραχή στα παιδιά συμπτώματα, Άγχος στα παιδιά, Διαταραχές άγχους στα παιδιά, Συμπτώματα άγχους στα παιδιά, Αιτίες άγχους στα παιδιά, Επιδράσεις άγχους στα παιδιά, Αντιμετώπιση άγχους στα παιδιά, Πως θα βοηθήσω το παιδί μου που έχει άγχος

Αγχώδης διαταραχή σε παιδιά – συμπτώματα

Όπως συμβαίνει με τους ενήλικες, έτσι και τα παιδιά μπορεί να νιώθουν ανησυχία και στρες κάποιες φορές. Αλλά αν το άγχος αρχίζει και επηρεάζει την...

Μόνιμη θολούρα στο κεφάλι, Θολούρα στο κεφάλι, Θολούρα στο κεφάλι και κατάθλιψη, Θολούρα στο κεφάλι και άγχος, Θολούρα στο κεφάλι αιτίες, Θολούρα στο κεφάλι θεραπεία, Θολούρα στο κεφάλι αντιμετώπιση

Μόνιμη θολούρα στο κεφάλι

Η μόνιμη θολούρα στο κεφάλι, συχνά περιγράφεται ως ομίχλη στο μυαλό (brain fog), είναι ένα συχνό γνωσιακό σύμπτωμα σε πολλές καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως η...

Συνήθειες και στρες, Νευρικές συνήθειες, Ψυχολογία πίσω από τις νευρικές συνήθειες, Πως δημιουργούνται οι συνήθειες, Αντιμετώπιση νευρικών συνηθειών, Διαχείριση νευρικών συνηθειών

Συνήθειες και στρες

Οι νευρικές συνήθειες είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές στις οποίες δεσμεύονται οι άνθρωποι όταν νιώθουν στρες, πίεση, ανησυχία. Αυτές οι συνήθειες λόγω στρες μπορεί να εκδηλώνονται με πολλούς...

Τρέμουλο στα πόδια από άγχος, Τρέμουλο στα πόδια, Άγχος και τρέμουλο, Πως το άγχος προκαλεί τρέμουλο στα πόδια, Μείωση του τρέμουλου στα πόδια, Αντιμετώπιση τρέμουλου στα πόδια

Τρέμουλο στα πόδια από άγχος

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από άγχος, το οποίο μπορεί να προκαλεί νευρικότητα, δυσκολία στη συγκέντρωση, και μυϊκή ένταση. Το άγχος μπορεί να...