Κάνε το Τεστ

Άγχος

Το χρόνιο ή υπερβολικό άγχος μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, την λειτουργικότητα και την συνολική ποιότητα ζωής. Οδηγεί επίσης σε πλήθος ψυχοσωματικών συμπτωμάτων τα οποία ταλαιπωρούν τους ασθενείς και τους οδηγούν σε διάφορες ιατρικές ειδικότητες και ατελείωτες εξετάσεις. Η αντιμετώπιση και διαχείριση του άγχους είναι απαραίτητη για την πρόληψη σοβαρότερων ψυχικών και σωματικών διαταραχών.

Που χτυπάει το στρες, Χρόνιο στρες, Αιτίες στρες, Μηχανισμός στρες, Επιδράσεις στρες στην ψυχική υγεία, Επιδράσεις στρες στο σώμα, Αντιμετώπιση άγχους, Διαχείριση άγχους

Που χτυπάει το στρες

Ο μηχανισμός του στρες γνωστός ως μηχανισμός πάλης ή φυγής αποτελεί ένα μηχανισμό επιβίωσης και μας προστατεύει από απειλητικές καταστάσεις. Βέβαια, το σώμα μπορεί να...

Το στρες και ο σημερινός τρόπος ζωής, Στρες, Άγχος, Σύγχρονος τρόπος ζωής και άγχος, Πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής προκαλεί στρες, Δυσκολίες της καθημερινότητας, Κακές επιλογές στον τροπο ζωής, Διαχείριση άγχους, Αντιμετώπιση άγχους

Το στρες και ο σημερινός τρόπος ζωής

Από τη στιγμή που ξυπνάμε έχουμε να διαχειριστούμε πολλά πράγματα, τη δουλειά, την οικογένεια, τα οικονομικά, τους φίλους, την κοινωνική ζωή, τις δουλειές του σπιτιού,...

Άγχος χωρίς λόγο, Άγχος, Στρες, Αιτίες ανεξήγητου άγχους, Τι να κάνω όταν νιώθω στρες χωρίς λόγο, Αντιμετώπιση άγχους

Άγχος χωρίς λόγο

Ως ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, συχνά βλέπω ανθρώπους που περιγράφουν ότι έχουν μια επιμονή αίσθηση στρες ή άγχος χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος. Αυτή η εμπειρία...

Άμεση ανακούφιση από άγχος, Ηρεμιστικά, Xanax, Τεχνικές

Άμεση ανακούφιση από άγχος

Το άγχος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής και έχουμε μάθει να ζούμε με αυτό, αλλά κάποιες φορές το άγχος γίνεται υπερβολικό και μπορεί να...

Κόβεται η ανάσα στον ύπνο, Γιατί κόβεται η ανάσα στον ύπνο, Δύσπνοια, Θέματα που προκαλούν προβλήματα στην αναπνοή, Βελτίωση της αναπνοής, Μείωση της δύσπνοιας

Κόβεται η ανάσα στον ύπνο

Όταν κόβεται η ανάσα στον ύπνο, αυτό είναι μια τρομακτική εμπειρία. Αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους όπως η υπνική άπνοια, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση,...

Πως το ψυχολογικό στρες οδηγεί σε εθισμούς, Ψυχολογικό στρες και εθισμός , Στρες και εθισμοί, Χρόνιο στρες, Σύνδεση ανάμεσα στο στρες και στις καταχρήσεις ουσιών, Σημάδια κατάχρησης ουσιών, Ψυχολογικές αιτίες εθισμού, Διαχείριση άγχους

Πως το ψυχολογικό στρες οδηγεί σε εθισμούς

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι στρέφονται στο αλκοόλ ή στις ουσίες. Οι νέοι άνθρωποι συχνά ξεκινούν να πειραματίζονται με ουσίες λόγω περιέργειας...

Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση βήματα, Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση προετοιμασία, Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση και μυϊκές ομάδες, Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση οφέλη

Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση

Οι άνθρωποι με άγχος νιώθουν τόση ένταση στη διάρκεια της ημέρας που έχουν ξεχάσει πως είναι να νιώθουν χαλαροί. Ένα από τα πρώτα σημάδια του...

Αρρυθμίες και άγχος. Αρρυθμίες και ablation, Αντιμετώπιση αρρυθμιών, Καυτηριασμός, Φάρμακα για τις αρρυθμίες, Επεμβάσεις για τις αρρυθμίες. Χειρουργεία για τις αρρυθμίες, Ablation για τις αρρυθμίες, Πως γίνεται η ablation, Ρίσκα και οφέλη ablation

Αρρυθμίες, άγχος και ablation

Οι αρρυθμίες αποτελούν διαταραχές στον καρδιακό ρυθμό (ταχυκαρδία, βραδυκαρδία) και μπορεί να προκαλούν συμπτώματα όπως η ζαλάδα, τάσεις λιποθυμίας ή αίσθημα παλμών, τα οποία επηρεάζουν...

Κολικός εντέρου, Τι είναι ο κολικός εντέρου, Συμπτώματα κολικού εντέρου, Αιτίες κολικού εντέρου, Θεραπεία για τους κολικούς εντέρου, Αντιμετώπιση κολικού εντέρου, Διάγνωση κολικού εντέρου

Κολικός εντέρου

Ο κολικός εντέρου είναι ένας επώδυνος σπασμός ή κράμπα που συμβαίνει στην κοιλιακή χώρα εξαιτίας πολλών παραγόντων, όπως τα αέρια, τα προβλήματα του γαστρεντερικού. Αυτό...

Μόνιμη θολούρα στο κεφάλι, Θολούρα στο κεφάλι, Θολούρα στο κεφάλι και κατάθλιψη, Θολούρα στο κεφάλι και άγχος, Θολούρα στο κεφάλι αιτίες, Θολούρα στο κεφάλι θεραπεία, Θολούρα στο κεφάλι αντιμετώπιση

Μόνιμη θολούρα στο κεφάλι

Η μόνιμη θολούρα στο κεφάλι, συχνά περιγράφεται ως ομίχλη στο μυαλό (brain fog), είναι ένα συχνό γνωσιακό σύμπτωμα σε πολλές καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως η...