Κάνε το Τεστ

Ψυχολογία

επαγγελματική εξουθένωση, burnout, παράγοντες που προκαλούν burnout

Παράγοντες που οδηγούν σε επαγγελματική εξουθένωση (σύνδρομο burn out)

Οι επιστήμονες για να περιγράψουν τη διαδικασία ψυχικής εξάντλησης των επαγγελματιών χρησιμοποίησαν τον όρο "burn out" που σημαίνει ʺσύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσηςʺ. Ουσιαστικά αυτός ο όρος...

FOMO, Φόβος να μην χάσετε όσα συμβαίνουν, Φομο, Μέσα κοινωνικής δικτύωσης, Social media

Ο φόβος να μην χάσετε όσα συμβαίνουν (σύνδρομο FOMO)

Τα τελευταία χρόνια όλο και πιο συχνά οι άνθρωποι αναρωτιούνται τι είναι ο "φόβος να μην χάσεις το τι συμβαίνει" (FOMO - Fear Of Missing...

Διαταραχή σωματικής δυσμορφίας, Σύνδρομο του καθρέφτη, Αιτίες δυσμορφικής διαταραχής, Θεραπεία δυσμορφικής διαταραχής

Διαταραχή σωματικής δυσμορφίας ή “σύνδρομο του καθρέφτη”

H δυσμορφική διαταραχή (διαταραχή σωματικής δυσμορφίας) ή "σύνδρομο του καθρέφτη" είναι μία σωματόμορφη διαταραχή, στην οποία το άτομο σκέφτεται ότι το σώμα του έχει σοβαρές...

EMDR, ΕΜΔΡ, Ψυχικό τραύμα, Τραύμα, Θεραπεία, Ψυχικά τραύματα, EMDR τεστ

Σύμπλεγμα κατωτερότητας

Το "σύμπλεγμα κατωτερότητας" είναι ένα συναίσθημα κατωτερότητας που οφείλεται σε κοινωνικούς, ψυχολογικούς, πνευματικούς ή σωματικούς παράγοντες. Τύποι συμπλέγματος κατωτερότητας Υπάρχουν δύο τύποι συμπλέγματος κατωτερότητας: Η πρωτογενής...

Φόβος της αποτυχίας, Επικριτική εσωτερική φωνή

Ο Φόβος της αποτυχίας και πως να τον ξεπεράσετε

Ο φόβος της αποτυχίας μπορεί να ασκεί ισχυρή επιρροή σε κάθε σας επιλογή και σε κάθε προσπάθεια που κάνετε. Μερικές φορές ο φόβος μπορεί να...

Συμπόνια, Συμπόνια προς τον εαυτό, Ενσυνειδητότητα, Αυτοφροντίδα

Η συμπόνια προς τον εαυτό μας

Ίσως να αναρωτιέστε πως είναι να νιώθετε συμπόνια για τον εαυτό σας. Η συμπόνια για τον εαυτό μας δεν έχει καμιά διαφορά από την συμπόνια...

Συμπόνια προς τον εαυτό μας, Θετικές επιδράσεις συμπόνιας, Ενσυνειδητότητα, Αυτοκριτική, Αγάπη

Οι μεταμορφωτικές επιδράσεις της συμπόνιας προς τον εαυτό μας

Τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείται μια έκρηξη μελετών σχετικά με τη συμπόνια προς τον εαυτό, οι οποίες έχουν δείξει ότι υπάρχουν πολλά οφέλη για την ευεξία....

το όχι στη ζωή, το κόστος του να λέτε ναι σε όλα

Το ψυχολογικό κόστος του να μην λέτε ʺόχιʺ

Όχι. Μια τόσο μικρή αλλά πανίσχυρη λέξη, που όταν ήμασταν παιδιά δεν είχαμε κανένα πρόβλημα να την χρησιμοποιήσουμε. ʺΌχι, δεν μπορείς να πάρεις το παιχνίδι...

απόρριψη

Απόρριψη

Μία από τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες είναι να μπορούμε να νιώθουμε σύνδεση με άλλους ανθρώπους. Αυτή η ανάγκη είναι τόσο σημαντική που το σώμα μας...

κοινωνικές σχέσεις, σκοπός στη ζωή, όρια στη ζωή, πως να πείτε όχι

Η σημασία των κοινωνικών σχέσεων και των ορίων στη ζωή

Υπάρχουν κάποια στοιχεία στη ζωή που μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε καλύτερα και αυτά είναι η δημιουργία κοινωνικών σχέσεων, ο σκοπός και τα όρια. Δημιουργία...