Κάνε το Τεστ

Ψυχολογία

Θυμός, Διαχείριση θυμου, Ξεσπάσματα θυμού, Εκρήξεις θυμού, Αντιμετωπιση, Rage room, Δωμάτιο θυμού, Οργής, Φαρμακα, Έχω πολύ θυμό μέσα μου, Ψυχίατρος

Θυμός και εκρήξεις θυμού – Διαχείριση θυμού

Στο ιατρείο μας έρχονται πολλοί άνθρωποι που μας λένε πως "έχω πολύ θυμό μέσα μου". Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα, που χαρακτηρίζεται από...

burnout, εξετάσεις, πανελλήνιες, εξαντληση, υπερκοπωση, μαθητες

Burn out – Υπερκόπωση και εξετάσεις / Αντιμετώπιση

To burn out (σύνδρομο εξουθένωσης) είναι ιδιαίτερα συχνό φαινόμενο, μετά από τις εξετάσεις (ιδίως των Πανελληνίων εξετάσεων) ή και κατά τη διάρκεια αυτών. Το αποτέλεσμα...

Περιοριστικές πεποιθήσεις, Πως δημιουργούνται οι περιοριστικες πεποιθησεις, Ψευδείς πεποιθήσεις, Αντιμετώπιση ψευδών πεποιθησεων, Ψυχοθεραπεία, Αυτο-σαμποτάζ

Περιοριστικές πεποιθήσεις και αυτο-σαμποτάζ !

Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι η βάση μέσα από την οποία αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τον κόσμο. Αυτό το σύστημα πεποιθήσεων διαμορφώνει τον τρόπο...

Ανυπομονησία, Νεύρα, Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την ανυπομονησία, Ψυχοθεραπεία για την ανυπομονησία

Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την ανυπομονησία

Η ανυπομονησία είναι πολλές φορές έντονη στη ζωή μας, ιδίως στην σύγχρονη εποχή. Υπάρχουν συνήθειες που έχουν δημιουργηθεί με την πάροδο του χρόνου και αντιδρούμε...

Εργοδότες, Τοξικοί εργοδότες, Οι τοξικοί εργοδότες επηρεάζουν την ψυχική υγεία των εργαζομένων, Πως να αντιμετωπίσετε ένα τοξικό αφεντικό, Τοξικός εργοδότης

Οι τοξικοί εργοδότες επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία

Οι τοξικοί εργοδότες αποτελούν μια σημαντική αιτία δυστυχίας στο χώρο εργασίας. Όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία, περίπου οι μισοί εργαζόμενοι από τους εργαζόμενους που φεύγουν,...

Εσωτερικό παιδί, Αρνητική εικόνα για τον εαυτό, Φροντίστε το εσωτερικό σας παιδί

Το εσωτερικό παιδί: γνωρίζετε πραγματικά τον εαυτό σας;

Ως ψυχοθεραπευτής έρχομαι σταθερά αντιμέτωπος με την δυσκολία των θεραπευομένων να καλλιεργήσουν μια πιο θετική εικόνα για τον εαυτό τους, την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή...

ψυχολογικός φάρος, ψυχοθεραπεία, πίστη , θρησκεία

Ψυχοθεραπεία και Πίστη

Πολλές παραδόσεις, όπως του μοναχισμού, ή του Βουδισμού, μοιάζουν με μια επίπονη, έντονη και διαφωτιστική εμπειρία ψυχοθεραπείας. Αυτές μας δείχνουν ότι το μυαλό δεν είναι...

ψέματα, ψέματα και εγκέφαλος, τα ψέματα επιβαρύνουν τον εγκέφαλο, τα ψέματα προκαλούν στρες

Τα ψέματα επιβαρύνουν τον εγκέφαλο

Σίγουρα ξέρετε τον Πινόκιο και ιστορία του: "Μην λες ψέματα γιατί θα μεγαλώσει η μύτη σου!" Ένα από τα βασικά μαθήματα της παιδικής μας ηλικίας...

Υπερβολική σκέψη, Υπερανάλυση, Συμπεριφορές υπερβολικής σκέψης, Τρόποι για να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά

Υπερβολική σκέψη – πως μπορούμε να σταματήσουμε την υπερανάλυση

Η υπερβολική σκέψη (υπερανάλυση και μηρυκασμός) δεν θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πράγματα που είναι πέρα από τον έλεγχο σας. Για αυτό μην προσπαθείτε συνεχώς...

Φόβος θανάτου, Φοβάμαι το θάνατο, Τι συμβαίνει μετά το θάνατο, Μετά το θάνατο τι ακολουθεί, Φοβία θανάτου, Φόβος θανάτου συμπτώματα, Όταν πεθαίνει κάποιος μας βλέπει

Ο φόβος του θανάτου

Καθώς η ζωή προχωράει, όλο και πιο πολύ περνάει από το μυαλό μας η σκέψη του θανάτου, καθώς μεγαλώνουμε εμείς, οι γύρω μας, και η...