Κάνε το Τεστ

Βότανα & Superfoods

Κουερσετίνη, Τι είναι η κουερσετίνη, Οφέλη κουερσετίνης στην υγεία

Κουερσετίνη: οφέλη στην υγεία

Η κουερσετίνη είναι ένα φλαβονοειδές αντιοξειδωτικό που υπάρχει σε πολλές τροφές φυτικής προέλευσης, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ντομάτες, τα μούρα και το μπρόκολο....

πικραλίδα, θρεπτική αξία πικραλίδας, ιδιότητες πικραλίδας, θρεπτικά συστατικά πικραλίδας, αντιοξειδωτικά πικραλίδας, οφέλη πικραλίδας στην υγεία

Πικραλίδα: θρεπτική αξία και οφέλη

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η πικραλίδα είναι ένα ενοχλητικό ζιζάνιο, το συγκεκριμένο φυτό χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την βελτίωση της πέψης...

αιθέρια έλαια, αιθέρια έλαια για το στρες, αρωματοθεραπεία, τι είναι τα αιθέρια έλαια, τα καλύτερα αιθέρια έλαια για το στρες

Αιθέρια έλαια για την ανακούφιση του στρες

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την ανακούφιση και την θεραπεία πολλών νοσημάτων. Προέρχονται από τα άνθη, τα φύλλα ή τις ρίζες των...

δάφνη, θεραπευτικές ιδιότητες δάφνης, οφέλη δάφνης

Δάφνη: θεραπευτικές ιδιότητες

Η δάφνη είναι ένα αρωματικό βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως σε σούπες και σάλτσες. Η δάφνη είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για ιατρικούς...

Χουρμάδες, Θρεπτικά συστατικά χουρμάδων , Θρεπτική αξία χουρμάδων, Αντιοξειδωτικά χουρμάδων, Χουρμάδες Superfood, Οφέλη χουρμάδων

Χουρμάδες: ένα superfood για τον οργανισμό

Οι χουρμάδες για τους περισσότερους είναι συνδεδεμένοι με το επιδόρπιο λόγω της γλυκιάς και πλούσιας γεύσης τους. Οι χουρμάδες είναι τροπικό φρούτο και έχουν πολλαπλά...

Μύρτιλο, Ιδιότητες, μύρτιλων, Θρεπτική αξία μύρτιλων, Αντιοξειδωτικά μύρτιλου, Οφέλη μύρτιλων, Παρενέργειες μύρτιλου

Μύρτιλο: ελιξίριο ζωής

Τα μύρτιλα (Vaccinium myrtillus) είναι μικρά, σκούρα μπλε/μωβ μούρα σε ένα θάμνο. Το συγκεκριμένο φυτό ευδοκιμεί στη βόρεια και κεντρική Ευρώπη. Θρεπτική αξία Όπως τα περισσότερα μούρα,...

δυόσμος, θρεπτική αξία δυόσμου, ιδιότητες δυόσμου, οφέλη δυόσμου

Δυόσμος: ιδιότητες και οφέλη

Ο δυόσμος (Mentha spicata) είναι ένας είδος μέντας, το οποίο ευδοκιμεί στην Ευρώπη και στην Ασία. Έχει πάρει το όνομα του από το χαρακτηριστικό σχήμα...

Τσουκνίδα, Ιδιότητες τσουκνίδας. Οφέλη τσουκνίδας, Παρενέργειες τσουκνίδας

Τσουκνίδα: θεραπευτικές ιδιότητες και παρενέργειες

Πολλοί σκέφτονται την τσουκνίδα σαν ένα ακανθώδες φυτό που το άγγιγμα του προκαλεί πόνο. Όμως στην πραγματικότητα η τσουκνίδα είναι η πολυβιταμίνη της φύσης καθώς...

Παπάγια, Θρεπτική αξία παπάγιας. Θρεπτικά συστατικά παπάγιας, Οφέλη παπάγιας στην υγεία

Παπάγια: ένα τροπικό φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία

Η παπάγια είναι ένα τροπικό φρούτο με κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα. Ανήκει στην οικογένεια Caricaceae και καλλιεργείται εδώ και πολλούς αιώνες στο Μεξικό. Η γεύση της εξαρτάται...

Πράσινο τσάι, Ιδιότητες πράσινου τσαγιού, Θρεπτικά συστατικά πράσινου τσαγιού, Αντιοξειδωτικά πράσινου τσαγιού, Οφέλη πράσινου τσαγιού

Πράσινο τσάι: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Όλοι οι τύποι τσαγιού προέρχονται από το φυτό Καμέλια η σινική. Το πράσινο τσάι πήρε το όνομά του από το σμαραγδένιο πράσινο χρώμα των μη...