Κάνε το Τεστ

Βότανα

κράνμπερι, διατροφική αξία κράνμπερι, οφέλη κράνμπερι στην υγεία

Η διατροφική αξία του κράνμπερι

Το πιο γνωστό είδος κράνμπερι ευδοκιμεί στη Βόρεια Αμερική (Vaccinium macrocarpon). Το κράνμπερι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του...

κινόα, τι είναι η κινόα, η διατροφική αξία της κινόα, οφέλη της κινόα

Κινόα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Η κινόα είναι γνωστή ως η "μητέρα των δημητριακών", καλλιεργείται εδώ και πέντε χιλιάδες χρόνια στην Νότια Αμερική και αποτελεί βασικό στοιχείο διατροφής της περιοχής...

Εχινάκεια, Οφέλη εχινάκειας, Αντιοξειδωτικές ιδιότητες εχινάκειας, Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες εχινάκειας, Παρενέργειες εχινάκειας

Εχινάκεια

Η εχινάκεια είναι ένα πανίσχυρο και ωφέλιμο βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να μειώσει τα...

μαστίχα Χίου, οφέλη μαστίχας Χίου

Μαστίχα Χίου

Η Χίος είναι η πατρίδα της μαστίχας καθώς εκεί ευδοκιμούν τα περίφημα μαστιχόδεντρα.Η μαστίχα Χίου βασικά είναι μια ρητίνη των μαστιχόδεντρων (Pistacia lentiscus) και εμφανίζεται...

konjac, γλυκομαννάνη, κοντζακ, οφέλη konjac στην υγεία

Konjac:Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη του;

Το konjac, είναι επίσης γνωστό ως γλυκομαννάνη, είναι ένα φυτό που φύεται στην Ασία. Είναι μία αμυλούχος ρίζα και αποτελεί μια πλούσια πηγή διαλυτών φυτικών...

Βοτανοθεραπεία, Βότανα, Τι είναι η βοτανοθεραπεία, Ιστορία βοτανοθεραπείας, Γιατί είναι δημοφιλής η βουανοθεραπεία, Ασφάλεια βοτανοθεραπείας

Βοτανοθεραπεία

Η βοτανοθεραπεία τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής. Η αύξηση της χρήσης των βοτάνων για θεραπευτικούς σκοπούς οφείλεται στη διαθεσιμότητα, στην προσιτή τιμή,...

ελληνικά βότανα, βότανα, ρίγανη, χαμομήλι, μέντα, βασιλικός, οφέλη ελληνικών βοτάνων

Ελληνικά βότανα

Όταν κάποιος περπατά στην όμορφη εξοχή της Ελλάδας, είναι δύσκολο να μην συναντήσει άγρια ελληνικά βότανα στο δρόμο του που προσδίδουν μια μοναδική αύρα. Το...

απιγενίνη, τι είναι η απιγενίνη, οφέλη απιγενίνης στην υγεία, παρενέργειες και τοξικότητα απιγενίνης

Απιγενίνη

Η απιγενίνη είναι μια φυσική ουσία που υπάρχει σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Ενώ δεν έχει διαλευκανθεί η δράση της στον ανθρώπινο οργανισμό, κάποια στοιχεία...

κουρκουμίνη, κουρκουμάς, κατάθλιψη, οφέλη κουρκουμίνης στην κατάθλιψη, παρενέργειες κουρκουμά

Κουρκουμίνη και κατάθλιψη

Ο κουρκουμάς έχει εδώ και πολλά χρόνια και ιατρική χρήση, καθώς περιέχει  μια δραστική ουσία, την κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι...

Αγιουρβέδα, Ayurveda, Τι είναι η αγιουρβέδα, Βασικές αρχές Αγιουρβέδα, Φιλοσοφία αγιουρβέδα

Τι είναι η Αγιουρβέδα;

Χιλιάδες χρόνια πριν την εμφάνιση της σύγχρονης ιατρικής και τα δεδομένα για τη σύνδεση μεταξύ μυαλού και σώματος, οι σοφοί της Ινδίας χρησιμοποιούσαν την Αγιουρβέδα,...