Βότανα

20 Ιουνίου, 2020
τζίντζερ, κουρκουμάς, οφέλη τζίντζερ στην υγεία, οφέλη κουρκουμά στην υγεία

Τα οφέλη του τζίντζερ και του κουρκουμά στην υγεία

Τζίντζερ και Κουρκουμάς Τζίντζερ (πιπερόριζα) Το τζίντζερ (ή αλλιώς “πιπερόριζα”) είναι ένα από τα πιο υγιεινά μπαχαρικά στον πλανήτη. Περιέχει πολλά θρεπτικά και βιοενεργά συστατικά που […]
18 Ιουνίου, 2020
φασκόμηλο, ματζουράνα, θεραπευτικές ιδιότητες φασκόμηλου, θεραπευτικές ιδιότητες ματζουράνας

Φασκόμηλο και ματζουράνα

Φασκόμηλο και Ματζουράνα Το φασκόμηλο αποτελεί βασικό βότανο σε πολλές κουζίνες. Ανήκει στην οικογένεια της μέντας μαζί με άλλα βότανα όπως η ρίγανη, το δενδρολίβανο, ο […]
17 Ιουνίου, 2020
superfoods, τι είναι τα superfoods, superfoods και ισορροπημένη διατροφή

Τι είναι τα superfoods;

Superfoods Τα superfoods είναι τροφές, κυρίως φυτικής προέλευσης αλλά περιλαμβάνουν μερικά ψάρια και γαλακτοκομικά, που έχουν υψηλή διατροφική αξία και έτσι είναι ωφέλιμες για την υγεία […]
13 Ιουνίου, 2020
λιναρόσπορος, σπόροι chia, superfoods, οφέλη λιναρόσπορου

Λιναρόσπορος και σπόροι chia

Λιναρόσπορος και Σπόροι Chia Ο λιναρόσπορος για πολλούς αιώνες είναι γνωστός για τα οφέλη του στην υγεία και στις ημέρες μας χαρακτηρίζεται ως superfood. Ποια είναι […]
30 Μαΐου, 2020
πρόπολη, θεραπευτικές ιδιότητες πρόπολης, πρόπολη και τραύματα, πρόπολη και κορωνοιός, οφέλη πρόπολης

Τα οφέλη της πρόπολης

Τι είναι η πρόπολη & ιδιότητες πρόπολης Η λέξη πρόπολη προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις “προ” και το “πόλις” και σημαίνει “υπερασπιστής της πόλης”. Η πρόπολη […]
25 Μαΐου, 2020
βαλεριάνα, χρήσεις βαλεριάνας, μηχανισμός δράσης βαλεριάνας. δοσολογία βαλεριάνας, παρενέργειες βαλεριάνας

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ – που χρησιμοποιείται;

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν την ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ για να αντιμετωπίσουν την αϋπνία και το άγχος. Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα φυτό με […]
24 Απριλίου, 2020
βότανα, βότανα με ιατρική χρήση, δημοφιλή βότανα, χαμομήλι, σκόρδο, τζίνσενγκ, τζίνγκο μπιλόμπα, βαλεριάνα, χρήση βοτάνων

Βότανα με ιατρική χρήση

Βότανα με Ιατρική Χρήση Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία νοσημάτων και στην εποχή μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα βότανα για […]
5 Ιανουαρίου, 2020
st johns wort, δράση st johns wort, χρήση st johns wort

Κατάθλιψη και St John’s Wort

St John’s Wort Αν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη ή έχετε προβλήματα ύπνου, αλλά δεν θέλετε να πάρετε κάποια αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή, τότε ίσως να ενδιαφέρεστε να μάθετε για […]
ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ