Βότανα

June 20, 2020

Τα οφέλη του τζίντζερ και του κουρκουμά στην υγεία

Τζίντζερ και Κουρκουμάς Τζίντζερ (πιπερόριζα) Το τζίντζερ (ή αλλιώς “πιπερόριζα”) είναι ένα από τα πιο υγιεινά μπαχαρικά στον πλανήτη. Περιέχει πολλά θρεπτικά και βιοενεργά συστατικά που […]
June 18, 2020

Φασκόμηλο και ματζουράνα

Φασκόμηλο και Ματζουράνα Το φασκόμηλο αποτελεί βασικό βότανο σε πολλές κουζίνες. Ανήκει στην οικογένεια της μέντας μαζί με άλλα βότανα όπως η ρίγανη, το δενδρολίβανο, ο […]
June 17, 2020

Τι είναι τα superfoods;

Superfoods Τα superfoods είναι τροφές, κυρίως φυτικής προέλευσης αλλά περιλαμβάνουν μερικά ψάρια και γαλακτοκομικά, που έχουν υψηλή διατροφική αξία και έτσι είναι πολύ ωφέλιμες για την […]
June 13, 2020

Λιναρόσπορος και σπόροι chia

Λιναρόσπορος και Σπόροι Chia Ο λιναρόσπορος για πολλούς αιώνες είναι γνωστός για τα οφέλη του στην υγεία και στις ημέρες μας χαρακτηρίζεται ως superfood. Ποια είναι […]
May 30, 2020

Πρόπολη: οφέλη και παρενέργειες

Τι είναι η πρόπολη; Ιδιότητες, παρενέργειες Η λέξη “πρόπολη” προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις “προ” και το “πόλις” και σημαίνει “υπερασπιστής της πόλης”. Η πρόπολη χρησιμοποιείται […]
May 25, 2020

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ – που χρησιμοποιείται;

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν την ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ για να αντιμετωπίσουν την αϋπνία και το άγχος. Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα φυτό με […]
April 24, 2020

Βότανα με ιατρική χρήση

Βότανα με Ιατρική Χρήση Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία νοσημάτων και στην εποχή μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα βότανα για […]
January 5, 2020

Κατάθλιψη και St John’s Wort

St John’s Wort Αν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη ή έχετε προβλήματα ύπνου, αλλά δεν θέλετε να πάρετε κάποιο αντικαταθλιπτικό φάρμακο, τότε ίσως να ενδιαφέρεστε να μάθετε για το […]