Κάνε το Τεστ

Άγχος

Φόβος, Άγχος, Συμπτώματα φόβου και άγχους, Αιτίες φόβου και άγχους, Αντιμετώπιση φόβου, Αντιμετώπιση άγχους

Φόβος και άγχος: τρόποι αντιμετώπισης

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν καλά πως είναι να φοβούνται κάτι, είτε είναι μια καταιγίδα, μια επίσκεψη στον οδοντίατρο, ένας ξένος έξω από την πόρτα. Ο...

συνέντευξη για δουλειά, άγχος για τη συνέντευξη για δουλειά, αντιμετώπιση άγχους για τις συνεντεύξεις, τρόποι για να καταπολεμήσετε το άγχος των συνεντεύξεων, ψυχοθεραπεία για το άγχος των συνεντεύξεων

Άγχος πριν από μια συνέντευξη: πως να το αντιμετωπίσετε

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε άγχος και ανησυχία όταν περνάτε από μια συνέντευξη, κάνετε μια παρουσίαση ή δίνετε εξετάσεις. Τα συναισθήματα που νιώθετε συνδέονται με...

άγχος για τα οικονομικά, άγχος για τα χρήματα, πως το στρες για τα οικονομικά επηρεάζει την υγεία, αντιμετώπιση άγχους για τα οικονομικά

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος για τα οικονομικά

Το στρες για τα οικονομικά είναι η αγωνία που νιώθουμε σχετικά με τα χρήματα. Ο καθένας βιώνει κάποια στιγμή στη ζωή του στρες για τα...

παιδιά. άγχος στα παιδιά, άγχος και παιδιά, πως το άγχος επηρεάζει τα παιδιά, πως το άγχος εκδηλώνεται στα παιδιά

Το άγχος στα παιδιά

Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι μερικές φορές τα παιδιά γίνονται νευρικά. Διστάζουν να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο, να κάνουν νέους φίλους, ή να συμμετέχουν σε νέες...

ανεργία, απώλεια της δουλειάς, στρες της ανεργίας, πως να αντιμετωπίσετε το στρες της ανεργίας

Το στρες της ανεργίας

Το στρες για την ανεργία μπορεί να έχει σημαντικό κόστος στην ψυχική σας υγεία. Στη διάρκεια της πανδημίας, τα επίπεδα του στρες αυξήθηκαν περισσότερο. Με την...

Άγχος, Στρες, Συμπτώματα άγχους στο σώμα

Πώς το στρες και το άγχος επηρεάζει το σώμα;

Ο χαοτικός ρυθμός της καθημερινότητας μπορεί να δημιουργήσει απίστευτο άγχος και ανησυχία. Χρειάζεται να είμαστε παραγωγικοί, να σκεφτόμαστε με καθαρό μυαλό αλλά δυσκολευόμαστε να ηρεμήσουμε...

άγχος, διαταραχές άγχους, αντιμετώπιση άγχους, διαχείριση άγχους, θεραπευτικές επιλογές για το άγχος

Τρόποι αντιμετώπισης του άγχους

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα έντασης, ανησυχίας και νευρικότητας. Ο κάθε άνθρωπος νιώθει άγχος σε κάποιο βαθμό και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Βοηθά να ανταπεξέλθουμε...

Αποφυγή, Τι είναι η αποφυγή, Άγχος, Μορφές αποφυγής, Ρόλος της αποφυγής, Αποφευκτικοτητα

Ο κύκλος της αποφυγής

Μπορεί να αναρωτιέστε, γιατί να είναι κακό να αποφεύγετε όλα όσα σας κάνουν να νιώθετε άσχημα; Όλοι οι άνθρωποι βρίσκουν πολλούς τρόπους για να αποφύγουν...

ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ocd, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και κόπωση , γιατί η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προκαλεί κόπωση

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και κόπωση

Οι περισσότερες ψυχικές διαταραχές επηρεάζουν τα επίπεδα της ενέργειας και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση. Οι άνθρωποι με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή...

διαταραχή άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαφορές άγχους και ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Διαφορές άγχους και ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Καθώς υπάρχουν πολλά κοινά ανάμεσα στις διαταραχές άγχους και στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, υπάρχουν και κάποιες σημαντικές διαφορές. Συμπτώματα διαταραχών άγχους Υπάρχουν πολλές διαταραχές άγχους, όπως η...