Άρθρα

27 Ιουνίου, 2022

Τρόποι αντιμετώπισης των κρίσεων άγχους

Αντιμετώπιση κρίσεων άγχους Όλοι μας αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα καταστάσεις που μας προκαλούν ανησυχία. Αυτό είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Ωστόσο, όταν η ανησυχία μας κατακλύζει και […]
26 Ιουνίου, 2022

Οι τροφές της ευτυχίας

Οι τροφές της ευτυχίας Ένα από τα μυστικά για την ευτυχία μας είναι να απολαμβάνουμε τροφές που μας κάνουν πραγματικά χαρούμενους, μακροπρόθεσμα. Υπάρχουν τροφές που ενισχύουν […]
25 Ιουνίου, 2022

Επίδραση των social media στις σχέσεις

Επίδραση των social media στις σχέσεις Σύμφωνα με μελέτες περίπου το 71% των ανθρώπων περνάει περισσότερο χρόνο στο τηλέφωνό του από ότι με το σύντροφό του. […]
24 Ιουνίου, 2022

Διαλογισμός για αρχάριους: βασικές συμβουλές

Διαλογισμός για αρχάριους Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος να κατανοήσει είναι ότι ο σκοπός του διαλογισμού είναι η ενσυνειδητότητα. Δεν αποτελεί κάποια μαγική […]
23 Ιουνίου, 2022

Εσωτερική γαλήνη: πως μπορούμε να την κατακτήσουμε;

Εσωτερική γαλήνη Για πολλούς ανθρώπους η εσωτερική γαλήνη είναι ένα μεγάλο στοίχημα, ψάχνουν να ανακαλύψουν τρόπους για την κατάκτησή της. Αλλά ποια είναι η λύση; Ο […]
22 Ιουνίου, 2022

Στέβια: οφέλη και παρενέργειες

Στέβια Η στέβια είναι ένα μοναδικό συστατικό με ιδιαίτερες ιδιότητες. Δεν περιέχει καθόλου θερμίδες και σε αντίθεση με άλλα υποκατάστατα ζάχαρης  δεν είναι τεχνητή αλλά η […]
21 Ιουνίου, 2022

Γιατί η επιτυχία μας τρομάζει;

Φόβος της επιτυχίας Ο φόβος της επιτυχίας είναι πραγματικός και επίμονος μερικές φορές, με αποτέλεσμα να υπονομεύει δραματικά την ευτυχία σας. Γιατί η επιτυχία μας τρομάζει; […]
20 Ιουνίου, 2022

Ρούντολφ Βάιγκλ: η ζωή και το έργο του

Ρούντολφ Βάιγκλ Ο Ρούντολφ Βάιγκλ ήταν ένας ασυνήθιστος επιστήμονας και άνθρωπος. Η περίπλοκη νοοτροπία του και οι τρόποι του, καθώς και η προσέγγισή του σε ορισμένα […]
19 Ιουνίου, 2022

Ενσυνειδητότητα και ψυχική υγεία

Ο ρόλος της ενσυνειδητότητας στην ψυχική υγεία Η ενσυνειδητότητα μας βοηθά να δίνουμε προσοχή σε εσωτερικές και εξωτερικές εμπειρίες που συμβαίνουν στην παρούσα στιγμή. Είναι η […]
gdpr-image
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.
Read more