Κάνε το Τεστ

Ψυχολογία

σύνδεση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών, πώς συνδέονται οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές, κατανοήστε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις, στα συναισθήματα και στις συμπεριφορές, κατανοήστε τα συναισθήματά σας, κατανοήστε τις σκέψεις σας, αναγνωρίστε τις σκέψεις

Σύνδεση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών

Επειδή τα συναισθήματα προκαλούν μια φυσιολογική απόκριση στο μυαλό καθώς προκύπτουν από συνειδητές σκέψεις, έχουν σημαντική επίδραση στη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, αν περπατάτε στο δρόμο τη...

social media, τοξικότητα στα social media, πως μας επηρεάζουν τα social media

Τοξικότητα των social media

Μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε κάποιες φορές, ότι τα social media πρεσβεύουν κάτι πολύ περισσότερο από την πληροφόρηση, τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Ο...

εμπιστοσύνη, εμπιστοσύνη στη σχέση, η σημασία της εμπιστοσύνης στη σχέση

Η σημασία της εμπιστοσύνης στις σχέσεις

Είμαστε όλοι άνθρωποι και σαν άνθρωποι έχουμε την ανάγκη να νιώθουμε ασφάλεια. Μερικοί άνθρωποι νιώθουν ανασφάλεια για  γεγονότα που συμβαίνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αυτό...

σκοπός σρη ζωή, βρείτε το σκοπό στη ζωή σας, ποιος είναι ο σκοπός στη ζωή σας

Βρείτε το σκοπό στη ζωή σας

Τα οφέλη του σκοπού στη ζωή είναι πραγματικά εκπληκτικά. Οι άνθρωποι που έχουν σκοπό στη ζωή τους είναι πιο ευτυχισμένοι, πιο υγιείς και έχουν περισσότερη...

φιλίες, φιλικές σχέσεις, γιατί αλλάζουν οι φιλίες, οι φιλίες στη ζωή μας

Γιατί αλλάζουν οι φιλίες;

Τίποτα στη ζωή δεν μένει ίδιο, ούτε και εμείς. Αλλάζουμε καθώς μεγαλώνουμε. Και συχνά, οι βαθιές και μακροχρόνιες φιλίες μας είναι ανάγκη να αλλάξουν, ώστε...

παραγωγικότητα, απόδοση, πως θα γίνετε πιο παραγωγικοί, πως θα αυξήσετε την απόδοσή σας, πώς θα δημιουργήσετε πρόγραμμα στην καθημερινότητα

Πως μπορείτε να γίνετε πιο παραγωγικοί

Στις μέρες μας, είναι δύσκολο κάποιος να παραμείνει συγκεντρωμένος στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας και να είναι παραγωγικός. Συμβαίνουν τόσο γύρω μας. Η συνεχής ενασχόληση με...

αποδοχή του εαυτού, γιατί είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον εαυτό σας, βήματα για την αποδοχή του εαυτού

Γιατί είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον εαυτό σας;

Η αποδοχή του εαυτού σημαίνει ότι αποδέχεστε τις εμπειρίες σας, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Δεν σημαίνει ότι πιστεύετε τις σκέψεις σας ή σκέφτεστε...

Γιατί προσπαθείτε να κάνετε καλή εντύπωση στους άλλους, Γιατί θέλετε να εντυπωσιάζετε τους άλλους, Μην αποζητάτε την επιβεβαίωση, Σύνδρομο καλού παιδιού

Γιατί προσπαθείτε να κάνετε καλή εντύπωση τους άλλους;

Νωρίς στη ζωή μας μαθαίνουμε να αποζητάμε την επιβεβαίωση. Θέλουμε οι άλλοι να μας συμπαθούν, έτσι κάνουμε ότι είναι δυνατό για να τους εντυπωσιάσουμε. Πιθανόν...

οφέλη εργασίας, αξία εργασίας, σημασία εργασίας για την ψυχική υγεία, πως η δουλειά μας ωφελεί

Τα οφέλη της εργασίας στη ζωή μας

Εκτός από τους προφανείς λόγους για τους οποίους χρειαζόμαστε τη δουλειά, για να μπορούμε να ζούμε, το να απολαμβάνουμε τη δουλειά μας έχει πολλά οφέλη...

άρθρο του therapia.gr

Ελπίδα: πως συμβάλλει στην ψυχική υγεία

Καθώς η ελπίδα είναι αναμφίβολα μια προσωπική εμπειρία και κάτι που είναι δύσκολο να οριστεί, η αξία και η θετική της επίδραση στη ζωή του...