Κάνε το Τεστ

Ψυχολογία

Ηττοπάθεια

Ηττοπάθεια

Η ηττοπάθεια είναι η αρνητική νοοτροπία, στην οποία κάποιος πιστεύει ότι θα αποτύχει πριν καν ξεκινήσει κάτι. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που λένε στον...

Ισορροπία ανάμεσα στη λογική και στο συναίσθημα

Ισορροπία ανάμεσα στη λογική και στο συναίσθημα

Ισορροπία ανάμεσα στη λογική και στο συναίσθημα

Η λογική σκέψη και τα συναισθήματα θεωρούνται συχνά αντίθετες δυνάμεις, αλλά είναι βαθιά συνυφασμένες πτυχές της ανθρώπινης εμπειρίας. Η λογική σκέψη περιλαμβάνει τη χρήση της...

Πως να βάλεις κάποιον στη θέση του

Πως να βάλεις κάποιον στη θέση του

Πως να βάλεις κάποιον στη θέση του

Στο ταξίδι της αυτογνωσίας, ο ακρογωνιαίος λίθος της προσωπικής ακεραιότητας είναι η διατήρηση του σεβασμού και της αυτοπεποίθησης. Σε ένα κόσμο με χιλιάδες φωνές και...

Πως να φερθώ σε κάποιον που με αγνοεί

Πως να φερθώ σε κάποιον που με αγνοεί

Πως να φερθώ σε κάποιον που με αγνοεί

Ο συναισθηματικός αντίκτυπος από κάποιον που σας αγνοεί δεν είναι κάτι αστείο. Μπορεί να νιώθετε ότι σας απορρίπτουν, ότι δεν αξίζετε, και να αναρωτιέστε για...

Θετικά χαρακτηριστικά ανθρώπων

Θετικά χαρακτηριστικά ανθρώπων

Θετικά χαρακτηριστικά ανθρώπων

Η θετική νοοτροπία είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο που μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής. Δεν σημαίνει ότι αγνοούμε τις δυσκολίες ή ότι προσποιούμαστε...

Πως να φερθώ σε κάποιον που έχει παθητικά επιθετική συμπεριφορά

Πως να φερθώ σε κάποιον που έχει παθητικά επιθετική συμπεριφορά

Η παθητικά επιθετική συμπεριφορά μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, και μπορεί να έχει πολλές μορφές. Ίσως να μην αναγνωρίζετε τι είναι αυτό ακριβώς που...

Μελαγχολία μετά τις Διακοπές

Μελαγχολία μετά τις Διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν μια εξαιρετική ευκαιρία για ηρεμία και χαλάρωση. Το διάλειμμα από τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας έχει πολλά οφέλη στην ψυχική και στη...

Συνήθειες που ρουφούν όλη σας την ενέργεια

Συνήθειες που ρουφούν όλη σας την ενέργεια

Νιώθετε ότι η ενέργεια σας είναι χαμηλή αλλά δεν ξέρετε ποια είναι η αιτία πίσω από αυτό; Εύχεστε να μπορούσατε να έχετε ενέργεια να κάνετε...

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς

Η αγκαλιά μπορεί να είναι η καλύτερη φυσική ανακούφιση όταν δεν έχουμε καλή διάθεση και δεν νιώθουμε καλά ψυχολογικά. Οι αγκαλιές έχουν την δύναμη να...

Το κόστος της σιωπής

Το κόστος της σιωπής

Αν συνεχώς επαναλαμβάνετε την ίδια σκέψη στο μυαλό σας, “Γιατί δεν είπα αυτό που ήθελα;” δεν είστε μόνοι σας. Για πολλούς ανθρώπους το να εκφραστούν...

Η επιδημία της μοναξιάς

Η επιδημία της μοναξιάς

Στην εποχή μας η εξέλιξη της τεχνολογίας έχει οδηγήσει στην αυξημένη σύνδεση μέσω του ψηφιακού κόσμου. Πλέον οι περισσότεροι άνθρωποι αφιερώνουν καθημερινά πολύ χρόνο από...

Μιμίδια – τι είναι

Μιμίδια – τι είναι

Ο όρος μιμίδιο επινοήθηκε, κατά αναλογία με το "γονίδιο", για να περιγράψει τον τρόπο με τον οποίο οι αρχές του Δαρβίνου μπορούσαν να επεκταθούν για...

Ψυχολογικό bullying

Ψυχολογικό bullying

Το ψυχολογικό bullying είναι μια μορφή κακοποίησης που έχει βραχυχρόνιες και μακροχρόνιες αρνητικές επιδράσεις στα θύματα. Δεν είναι ασυνήθιστο το bullying να έχει καταστροφικές συνέπειες....

Ενοχές και ντροπή

Οι ενοχές και η ντροπή αν και συχνά αναφέρονται μαζί, έχουν σημαντικές διαφορές και αποτελούν πολύ ισχυρά  συναισθήματα, τα οποία δεν πρέπει να αγνοούμε.  Ανήκουν...

Αρνητικά χαρακτηριστικά ανθρώπων

Σίγουρα θα έχετε συναντήσει κάποιον αρνητικό άνθρωπο στη ζωή σας, και έχετε καταλάβει την επίδραση που έχει πάνω σας. Τα αρνητικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων είναι χαρακτηριστικά...

Staycation, τι είναι

Ακόμη και αν αγαπάτε πολύ τη δουλειά σας, σίγουρα θα έχετε ανάγκη τις διακοπές. Μερικές μέρες μακριά από τη δουλειά βοηθούν να αποτρέψετε το burnout...

Ημέρα του Φροντιστή στην Ευρώπη 2025

Την ημέρα αυτή αναγνωρίζουμε την απίστευτη αφοσίωση που συνεπάγεται το να είσαι φροντιστής, είτε επαγγελματίας, είτε όχι. Φροντιστής είναι κάποιος που βοηθάει σε δραστηριότητες της...

Σήμερα πονάτε, αύριο θα είστε πιο δυνατοί

Ο συναισθηματικός πόνος εν τέλει κάνει έναν άνθρωπο πιο δυνατό. Ο πόνος είναι κάτι που χρειάζεται να νιώσουμε και να ξεπεράσουμε. Και στις δύσκολες στιγμές,...

ΚΟΚΑΪΝΗ – συμπτώματα, παρενέργειες, κίνδυνοι

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποιες είναι οι επιδράσεις της κοκαΐνης στον εγκέφαλο; Η κοκαΐνη είναι ένα ισχυρό ψυχοδιεγερτικό γνωστό για την γρήγορη δράση του και την...

Ανεργία, ψυχολογικές επιπτώσεις και αντιμετώπιση

Η ανεργία είναι μια κατάσταση με την οποία έρχονται αντιμέτωποι πολλοί άνθρωποι καθημερινά. Η απώλεια της δουλειάς είναι ένα τεράστιο, ανατρεπτικό γεγονός στη ζωή που...

Ψηφιακή μοναξιά

Η μοναξιά αποτελεί μια επείγουσα κρίση σε έναν όλο και πιο συνδεδεμένο αλλά παράδοξα απομονωμένο κόσμο. Οι εξελίξεις στον τομέα της τεχνολογίας έχουν μεταμορφώσει τον...

Παραψυχολογία

Όταν ακούμε τον όρο παραψυχολογία, έρχονται στο μυαλό μας πολλές σκέψεις. Σε αντίθεση με τις δημοφιλείς πεποιθήσεις, η παραψυχολογία δεν περιλαμβάνει τη μελέτη οτιδήποτε παράξενου....

Διεθνής Ημέρα των Ανδρών

Στις 19 Νοεμβρίου είναι η Διεθνής Ημέρα των Ανδρών που γιορτάζει την αξία των ανδρών στον κόσμο και ευαισθητοποιεί το κοινό σχετικά με την ευημερία...

Παραπληροφόρηση

Η παραπληροφόρηση είναι χειρότερη από επιδημία. Οι ψευδείς ειδήσεις διαδίδονται με την ταχύτητα του φωτός σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η...

Η λαίλαπα των online στοιχηματικών και καζίνο

Οι καταστροφικές συνέπειες του εθισμού είναι γνωστές για τις εξαρτησιογόνες ουσίες, όπως το αλκοόλ, η ηρωϊνη και η κοκκαϊνη. Ο εθισμός επηρεάζει όχι μόνο για...

Ζώδια και ψυχολογία

Ακόμα και σήμερα πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τα ζώδια (και την αστρολογία) και τις προβλέψεις για την επίδραση τους στη ζωή μας. Πίσω...

Επιπτώσεις σεξουαλικής κακοποίησης

Η σεξουαλική κακοποίηση έχει μακροχρόνιες επιδράσεις στην συναισθηματική και στην σωματική υγεία. Γενικά, η σεξουαλική κακοποίηση περιλαμβάνει κάθε σεξουαλική πράξη χωρίς την συναίνεση ενός ατόμου,...

Πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε άσχημα

Μερικές φορές , τα συναισθήματα θλίψης μπορεί να εμφανίζονται χωρίς προφανή λόγο και να αναρωτιέστε τι να συμβαίνει. Η αλήθεια είναι, ότι οι συνήθειες και τα...

Θετικά και αρνητικά του εαυτού μου

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να καταλήξει κανείς σε μια λίστα με τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του; Ένας λόγος μπορεί να είναι ότι δεν...

Θεραπεία μέσω της τέχνης

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους μέσω της τέχνης. Οι δραστηριότητες όπως ο χορός, η γραφή, η ζωγραφική, τα μουσικά όργανα, η φωτογραφία...

Συναισθηματικός πόνος

Ο σωματικός πόνος κάποιες φορές μοιάζει πολύ μικρός μπροστά στον πόνο που προκύπτει από τις ψυχολογικές μας εμπειρίες. Ο συναισθηματικός πόνος που δημιουργείται νωρίς στη...

Χάσμα γενεών

Κάθε γενιά πιστεύει ότι η οπτική της και οι τρόποι επικοινωνίας της είναι σωστά και ότι οι άλλες γενιές ήταν λάθος, πράγμα που δείχνει την...

Τι είναι η NSDR

Η βαθιά ξεκούραση χωρίς ύπνο ή αλλιώς NSDR (Non-sleep deep rest) βοηθά να ηρεμούμε την ροή των σκέψεων και την συχνότητα των εγκεφαλικών κυμάτων, ώστε...

Generation Z – τι είναι

Γενικά, κάθε άνθρωπος που έχει γεννηθεί μετά το 1997 (ή το 1996 ή το 1995) ανήκει στην generation Ζ. Περίπου το 1/3 του παγκόσμιου πληθυσμού...

Υπάρχει ο Άγιος Βασίλης; Τι να λέμε στα παιδιά

Όταν τα παιδιά παίρνουν τα δώρα από τον Άγιο Βασίλη νιώθουν απέραντη χαρά. Ανακαλύπτουν με ενθουσιασμό τα δώρα τους κάτω από το Χριστουγεννιάτικο δέντρο. Ο...

Οικονομική αυτογνωσία

Τα χρήματα κατέχουν μια εξέχουσα θέση στο μυαλό μας. Παρά τη σημασία τους,  αποτελούσαν πάντα μια απλή έννοια. Ωστόσο, η οικονομική αυτογνωσία, όπως την γνωρίζουμε...

Όλοι βγάζουν φωτογραφίες αντί να ζουν τις στιγμές

Η ιδέα του να κρατάμε συνεχώς το κινητό μας για να αποθανατίζουμε στιγμές ουσιαστικά μας κάνει να βασιζόμαστε στην τεχνολογία για να δημιουργήσουμε μια ουσιαστική...

Εθισμός στο διαδίκτυο

Ο εθισμός στο διαδίκτυο καλύπτει ένα μεγάλο εύρος συμπεριφορών με χαρακτηριστική την επιθυμία κάποιος να είναι συνεχώς online. Αυτό μπορεί να αφορά για παράδειγμα την...

Κουράστηκα ψυχολογικά

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που νιώθουν συνεχώς κουρασμένοι και δεν έχουν ενέργεια να κάνουν τίποτε στην καθημερινότητα. Ένας ύπνος δεν είναι αρκετός για να...

Δεν είμαι καλά ψυχολογικά

Το να μην είναι κάποιος καλά ψυχολογικά δεν είναι πάντοτε κακό. Είναι κομμάτι της ζωής και απόλυτα φυσιολογικό. Η θλίψη, το πένθος και η απογοήτευση,...

Παθολογικός ψεύτης

Όλοι μας έχουμε πει κάποιες φορές ψέματα για να προστατεύσουμε ένα άτομο ή για να αποφύγουμε μια σύγκρουση. Φυσικά, τα ψέματα δεν είναι λύση. Όταν...

Ζήστε τις στιγμές, αφήστε τις φωτογραφίες

Στην εποχή μας ο σκοπός της φωτογραφίας έχει αλλάξει. Το γεγονός ότι πλέον όλοι μας έχουμε τη δυνατότητα να αποθανατίζουμε στιγμές της ζωής μας με...

Αβεβαιότητα – πως θα βρεις την ασφάλεια

Μία από τις λίγες βεβαιότητες στη ζωή είναι ότι δεν έχουμε τον έλεγχο. Δεν έχει σημασία πόσο σκληρά θα προσπαθήσουμε, δεν μπορούμε να προβλέψουμε όλα...

Κόμπος στο λαιμό – πως περνάει

Ο κόμπος στο λαιμό είναι ένα συναίσθημα ότι κάτι έχει κολλήσει στο λαιμό μας, ακόμη και αν δεν υπάρχει κάποιο σφίξιμο, κάποιο εμπόδιο στον οισοφάγο....

Η σημασία της επαφής με τη φύση και τα ζώα

Στις 4 Οκτωβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων. Στις μέρες μας η πίεση της καθημερινότητας μας κάνει να ξεχνάμε την επαφή μας με τη...

Στρουθοκαμηλισμός

Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να αναβάλλει κάτι σημαντικό; Κάτι που γνωρίζετε ότι πρέπει να κάνετε αλλά βρίσκετε πολλούς λόγους για να το αποφύγετε;...

Ρίσκο: η σημασία του για τη ζωή μας

Το να παίρνει κάποιος ρίσκο δεν είναι "καλό" ή "κακό". Αυτό εξαρτάται από τον τύπο του ρίσκου, τις συνθήκες σχετικά με το ρίσκο και το...

Φτερνισματολόγιο

Το φτερνισματολόγιο, ενώ δεν είναι φυσικά ένας επίσημος επιστημονικός όρος, αναφέρεται στη μελέτη του φαινομένου του φτερνίσματος, και συχνά συζητιέται με χιούμορ. Κατά μέσο όρο...

ASMR- τι είναι;

Αν και ο όρος ASMR έκανε την εμφάνισή του μόλις το 2010, τα βίντεο ASMR έχουν γίνει γρήγορα πολύ δημοφιλή, στα social media (Instagram, Facebook)...