Κάνε το Τεστ

Ψυχολογία

Τα οχτώ στάδια ανάπτυξης κατά Έρικσον

Τα οχτώ στάδια ανάπτυξης κατά Έρικσον

Μερικοί άνθρωποι διαθέτουν περισσότερη αυτοπεποίθηση και ανεξαρτησία, ενώ άλλοι δυσκολεύονται με την εμπιστοσύνη και την οικειότητα. Η απάντηση μπορεί να είναι η θεωρία της ψυχοκοινωνικής ανάπτυξης...

Ο μύθος του Σίσυφου

Ο μύθος του Σίσυφου

Ο μύθος του Σίσυφου

Ο μύθος του Σίσυφου είναι ένας από τους πιο γνωστούς στην ελληνική μυθολογία και ο συμβολισμός του έχει ερμηνευτεί σε πολλαπλά επίπεδα - μυθολογικό, κοσμολογικό,...

Το Σύνδρομο του Καλού Κοριτσιού

Το Σύνδρομο του Καλού Κοριτσιού

Το Σύνδρομο του Καλού Κοριτσιού

Το σύνδρομο του καλού κοριτσιού περιγράφει κάποια εκμαθημένα πρότυπα συμμόρφωσης, στα οποία οι γυναίκες καταστέλλουν χρόνια τις τους ανάγκες και τα συναισθήματά τους για να...

Μοναχικότητα

Μοναχικότητα

Μοναχικότητα

Υπάρχει μια κοινή άποψη ότι οι εσωστρεφείς άνθρωποι δεν προτιμούν τις κοινωνικές επαφές αλλά να περνούν χρόνο μόνοι, ενώ οι εξωστρεφείς περνούν όλο τον χρόνο...

Orbiting- τι είναι;

Orbiting- τι είναι;

Orbiting- τι είναι;

Στις μέρες μας η τεχνολογία κατακλύζει κάθε πτυχή της ζωής μας, ακόμη και την εμπειρία του φλερτ και των σχέσεων. Μετά το ghosting, το love...

Zombieing – τι είναι

Zombieing – τι είναι

Αν έχετε βιώσει ποτέ το ghosting, ίσως να γνωρίζετε τι είναι το zombieing. Ο όρος zombieing αφορά ένα άτομο που εξαφανίζεται και στη συνέχεια εμφανίζεται...

Αυτοσυμπόνια

Αυτοσυμπόνια

Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι είναι αρκετά επικριτικοί απέναντι στον εαυτό τους. Άλλοι πιστεύουν ότι δεν είναι αρκετά καλοί και ότι δεν αξίζουν συμπόνια. Μακροπρόθεσμα, η...

Κακή ενέργεια ανθρώπων και άλλες προλήψεις

Κακή ενέργεια ανθρώπων και άλλες προλήψεις

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν στην κακή ενέργεια των ανθρώπων και σε άλλες προλήψεις στην κοινωνία μας. Πολύ συχνά, αυτές οι προλήψεις έχουν σχέση με πολιτισμικές παραδόσεις...

Καταστροφολογία

Καταστροφολογία

Στη ρίζα των περισσότερων διαταραχών άγχους είναι η σκέψη του "τι θα συνέβαινε αν". Καθώς πολλές αρνητικές σκέψεις δεν ανταποκρίνονται τελικά στην πραγματικότητα, αυτό δεν...

Διάσημα ψυχολογικά πειράματα

Διάσημα ψυχολογικά πειράματα

Πολλά διάσημα πειράματα που αναλύουν την ανθρώπινη συμπεριφορά έχουν επηρεάσει την κατανόηση της ψυχολογίας. Για ορισμένα δεν είναι δυνατή η επανάληψή τους σήμερα λόγω παραβιάσεων...

Χαρακτηριστικά προσωπικότητας και κατάθλιψη

Χαρακτηριστικά προσωπικότητας και κατάθλιψη

Η προσωπικότητα επηρεάζει την υγεία, την διάθεση και τις σχέσεις μας. Τι είναι όμως η προσωπικότητα; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και ποια είναι...

Βαρεμάρα – γιατί βαριέμαι;

Βαρεμάρα – γιατί βαριέμαι;

Η βαρεμάρα είναι ένα συχνό ανθρώπινο βίωμα και μπορεί να σχετίζεται με τη ρουτίνα, την έλλειψη νοήματος, την περιορισμένη κοινωνική επαφή ή με δυσκολίες ψυχικής...

Εθισμός στα social media

Εθισμός στα social media

Σύμφωνα με τα στοιχεία υπάρχουν περίπου 4,3 δισεκατομμύρια ενεργοί χρήστες στα social media σε όλο τον κόσμο, αριθμός που αντιπροσωπεύει το 55% του πληθυσμού παγκοσμίως....

Το ψυχολογικό προφίλ ενός βιαστή

Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι ο βιασμός είναι από μια από τις πιο οδυνηρές και εξευτελιστικές εμπειρίες που μπορεί να βιώσει κάποιος. Εκτός από...

Το πείραμα του Μίλγκραμ – υπακοή στην εξουσία

Ένα από τα πιο διάσημα πειράματα στην ιστορία της ψυχολογία διεξήχθη από τον Στάνλεϊ Μίλγκραμ (Stanley Milgram). Το πείραμα του Μίλγκραμ έγινε στις αρχές της...

Τοξική θετικότητα

Αν έχετε συναντήσει ανθρώπους που πάντα χαμογελάνε (η έμφαση είναι στο "πάντα") και που είναι αδύνατο να συζητήσουν για αρνητικά σημεία, τότε έχετε συναντήσει τοξικά...

Τελευταία στάδια θανάτου

Όταν το ταξίδι της ζωής φτάνει στο τέλος του, ποια είναι τα στάδια του θανάτου; Η κατανόηση των πρώιμων, μέσων και τελικών σταδίων του θανάτου,...

Έργα τέχνης από Βίνσεντ Βαν Γκογκ

Από τους στροβιλιζόμενους ουρανούς του Σεν-Ρεμί μέχρι τα πολύβουα καφέ της Αρλ, μπείτε στον πολύχρωμο κόσμο του Βίνσεντ βαν Γκογκ. Τα έργα του Βίνσεντ Βαν...

Reparenting- φροντίζοντας το εσωτερικό παιδί

Ως ψυχοθεραπευτής γνωρίζω ότι το ταξίδι της επούλωσης δεν είναι κάτι εύκολο, αλλά μια διαδικασία ανακάλυψης του εαυτού και εξέλιξης. Το reparenting μπορεί να αποτελεί...

Μνησικακία

Όλοι μας έχουμε βιώσει στιγμές που έχουμε πληγωθεί από ανθρώπους που αγαπούσαμε και εμπιστευόμασταν. Είναι σχεδόν αδύνατο να ζήσουμε τη ζωή χωρίς να μας απογοητεύσουν...

Mindset – τι είναι, πως αλλάζει;

Το mindset είναι γνωστό ως νοοτροπία ανάπτυξης. Εισήχθη από την ψυχολόγο Carol Dweck και βασίζεται στην πεποίθηση ότι οι ικανότητές μας, η νοημοσύνη και η...

Τι είναι το Phubbing;

Πόσο συχνά είστε μαζί με κάποιον, αλλά νιώθετε ότι συναισθηματικά δεν είναι εκεί επειδή είναι απορροφημένος με το τηλέφωνό του; Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται πλέον...

Πως εκδικείται ένας νάρκισσος;

Οι νάρκισσοι θέλουν εκδίκηση και έλεγχο. Όταν κάποιος θέτει όρια ή διακόπτει σχέσεις με άτομα που πάσχουν από Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας (NPD) ή παρουσιάζουν έντονα...

Τεχνικές για να ηρεμήσετε ψυχικά

Το άγχος είναι ένα αναμενόμενο κομμάτι της ζωής μας.  Τι σημαίνει όμως να ηρεμούμε; Συνήθως βιώνουμε κάποιο δυνατό, αρνητικό συναίσθημα. Ίσως να νιώθουμε ανησυχία για...

Ματαίωση: τι είναι, πως αντιμετωπίζεται

Η ματαίωση είναι ένα έντονο συναίσθημα απογοήτευσης που προκύπτει όταν οι προσδοκίες μας δεν πραγματοποιούνται. Σύμφωνα με σύγχρονες έρευνες, η ανάπτυξη ψυχολογικής ανθεκτικότητας και αποτελεσματικών...

Υπάρχει υγιής ναρκισσισμός;

Τα τελευταία χρόνια ο ναρκισσισμός έχει γίνει πολύ δημοφιλής χάρη στα social media και τα μέσα ενημέρωσης. Δεν είναι λίγες οι φορές που βλέπουμε σε...

Που πάμε μετά το θάνατο;

Ο θάνατος και η ζωή απασχολούσαν πάντα τους ανθρώπους και οι διάφορες φιλοσοφικές και θεοσοφικές απόψεις παραμένουν επίκαιρα θέματα. Οι άνθρωποι από καταβολής κόσμου αναρρωτιούνταν...

Burnout: αντιμετώπιση

Μετά από ένα burnout η κόπωση είναι συνεχής και έντονη, και είναι δύσκολο να επανέλθετε. Για να καταφέρετε να επανέλθετε ψυχικά και σωματικά απαιτείται καταρχήν...

Πως μπορείτε να διαχειριστείτε την αγένεια

Στη ζωή μας αναπόφευκτα θα συναντήσουμε κάποια στιγμή αγενείς ανθρώπους. Μπορεί να είναι μέλη της οικογένειας, συνάδελφοι φίλοι. Οι αγενείς άνθρωποι προκαλούν ιδιαίτερη αναστάτωση, ειδικά όταν...

Οι E-therapies ΔΕΝ είναι το ίδιο αποτελεσματικές (ψυχοθεραπεία online)

Η μόδα άρχισε το 2009 με το “i” που μπήκε μπροστά από το τηλέφωνο (iPhone). Έκτοτε με την εξέλιξη της τεχνολογίας αυτή η μόδα εξελίχθηκε...

Παθητικά επιθετική συμπεριφορά

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για κάποιον που είναι παθητικά επιθετικός ή ίσως να έχουν κατηγορήσει εσάς ότι συμπεριφέρεστε έτσι. Σε αντίθεση με την επιθετική συμπεριφορά,...

Πως να στηρίξεις ψυχολογικά κάποιον

Καθημερινά ρωτάμε τους φίλους μας "Πώς είσαι; Τι κάνεις;" Όμως, πόσο συχνά απαντούν με ειλικρίνεια σε αυτήν την ερώτηση; Αν έχετε κάποιο φίλο που αντιμετωπίζει κάποιο...

Το σύνδρομο του υπερήρωα

Οι υπερήρωες είναι παντού. Τους βλέπουμε στην τηλεόραση, στις ταινίες, στις διαφημίσεις, οπουδήποτε γύρω μας. Μέχρι τις αρχές του 20ου αιώνα οι άνθρωποι (και κυρίως...

Solastalgia και οικολογική θλίψη

Υπάρχουν πολλές εμπειρίες στη ζωή, κυρίως τραυματικές όπως για παράδειγμα μια φωτιά, που μπορεί να προκαλούν συναισθήματα όπως η solastalgia. Ο όρος solastalgia χρησιμοποιήθηκε για...

Σκοτεινή Τριάδα

Η Σκοτεινή Τριάδα αναφέρεται σε τρία αρνητικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.  Η έννοια αρχικά διατυπώθηκε επιστημονικά από τους Paulhus και Williams το 2002, στο πλαίσιο της...

Κλιματική αλλαγή και κατάθλιψη

Η επίδραση της κλιματικής αλλαγής στην υγεία είναι πλέον πραγματικότητα.4 Η κλιματική κρίση επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο τη σωματική μας υγεία αλλά και την ψυχική...

Coming out

Το coming out είναι η βαθιά προσωπική και διαρκής διαδικασία κατά την οποία ένα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομο αναγνωρίζει, αποδέχεται και μοιράζεται τον σεξουαλικό του προσανατολισμό ή...

Σύνδρομο του Προμηθέα

Η πλειοψηφία των ανθρώπων κουβαλάνε πολλές αρνητικές πεποιθήσεις σε όλη τους τη ζωή που δεν τους επιτρέπουν να φτάσουν στο μέγιστο των ικανοτήτων τους. Αυτό...

Nocebo: η δύναμη της αρνητικής υποβολής

Το φαινόμενο nocebo παρατηρείται όταν οι αρνητικές προσδοκίες ή πεποιθήσεις σχετικά με μια θεραπεία ή φάρμακο οδηγούν σε αρνητικά αποτελέσματα ή παρενέργειες, ακόμα κι αν...

Κλιματική κρίση και οικολογικό άγχος

Κάθε μέρα ερχόμαστε αντιμέτωποι με τη σκληρή πραγματικότητα της κλιματικής αλλαγής. Υπάρχουν χώρες που ήδη βιώνουν τις επιδράσεις της κλιματικής κρίσης. Για πολλούς από εμάς,...

Γιατί η απόρριψη μας πονά;

Είναι αδύνατο να αρέσουμε σε όλους. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι κάποιοι άνθρωποι δεν μας συμπαθούν. Βέβαια, δεν το βλέπουμε αυτό ως πρόβλημα και...

Ζέστη και καύσωνας – επιπτώσεις στην ψυχολογία μας

Στη χώρα μας είμαστε συνηθισμένοι σε αυξημένες θερμοκρασίες και σε κύματα καύσωνα, ωστόσο λόγω της κλιματικής αλλαγής αυτά τα καιρικά φαινόμενα γίνονται πλέον όλο και...

Τοξική θηλυκότητα

Στις μέρες μας είναι πολύ γνωστός ο όρος "τοξική αρρενωπότητα". Αυτός ο όρος περιγράφει την κυρίαρχη συμπεριφορά, την αίσθηση ανωτερότητας, το σεξισμό, που επιδεικνύουν κάποιοι...

Προσωπικότητα – τι είναι;

Η προσωπικότητά μας κάνει να διαφέρουμε. Ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε, που αντιδρούμε, που βλέπουμε τον κόσμο, οι σκέψεις, τα συναισθήματα μας και το πως αλληλεπιδρούμε...

Κλιματική αλλαγή – θυμός, ενοχές και οικολογικό άγχος

Συνεχώς βλέπουμε στην τηλεόραση, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εικόνες από τους πάγους που λιώνουν, από πλημμύρες που παρασύρουν τα πάντα, από φωτιές και άλλες φυσικές...

Stalker και Stalking : τι είναι, πως αντιμετωπίζονται

Το stalking αφορά την εμμονική παρακολούθηση, παρενόχληση, επανειλημμένη επαφή ενός άλλου ατόμου. Συχνά παρατηρείται σε ανθρώπους με μια προβολή (πχ καλλιτέχνες, ηθοποιούς, ποδοσφαιριστές, κα) από...

Το βάρος ενός μυστικού

Οι μελέτες δείχνουν ότι τα μυστικά είναι κάτι πολύ σύνηθες. Στην πραγματικότητα,  όλοι μας έχουμε μυστικά. Υπάρχουν πράγματα που απλά δεν θέλουμε να γνωρίζουν οι...

Κάρμα και Νόμοι κάρμα

Σύμφωνα με τις αρχές του κάρμα λοιπόν, κάθε δράση φέρνει και μια αντίδραση. Αν οι πράξεις μας είναι γεμάτες συμπόνια, αγάπη και φροντίδα, τότε η...

Πεσιμισμός

Ο πεσιμισμός είναι η κατάσταση του νου ενός ατόμου που αντιλαμβάνεται τη ζωή με αρνητικό τρόπο. Τίποτα δεν πηγαίνει καλά και ακόμα κι αν όλα...