Κάνε το Τεστ

Ψυχολογία

παιδική ηλικία, σημασία παιδικής ηλικίας, τραύματα παιδικής ηλικίας

Η σημασία της παιδικής ηλικίας

Η παιδική ηλικία μας ηλικία μας εκθέτει σε συναισθηματικά τραύματα, και αυτό γιατί η ωρίμανση και η παιδική ηλικία είναι παρατεταμένη, σε αντίθεση με τα...

Εργασιακή εξουθένωση, Εργασιακή υπερκόπωση, Συμπτώματα, Επαγγελματική εξουθένωση

Επαγγελματική εξουθένωση: συμπτώματα εργασιακής υπερκόπωσης

Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι στη δουλειά σας, ίσως να υποφέρετε από εργασιακή υπερκόπωση (σύνδρομο burn out). Καθώς αντιμετωπίζουν το άγχος και το στρες από το βαρύ...

Κατάθλιψη, διαταραχή της διάθεσης, Τύποι κατάθλιψης, Συναισθηματικό σοκ, Σημάδια συναισθηματικού σοκ, Αντιμετώπιση συναισθηματικού σοκ

Σημάδια που δείχνουν ότι είστε σε συναισθηματικό σοκ

Τι είναι το "συναισθηματικό σοκ"; Αυτός ο όρος δεν είναι κλινικός, αλλά χρησιμοποιείται στην καθομιλουμένη για να περιγραφούν τα έντονα συναισθήματα και οι αλλαγές στη...

γιατί θέλουμε να ξεχωρίζουμε, γιατί έχουμε την ανάγκη να νιώθουμε ξεχωριστοί

Γιατί έχουμε την ανάγκη να νιώθουμε εξαιρετικοί;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν η παιδική σας ηλικία σας άφησε με τα εφόδια της ψυχικής ισορροπίας; Ή κάποια στιγμή σας δημιουργήθηκε η εντύπωση ότι πρέπει...

Νυχτερινή υπερφαγία, Συμπτώματα νυχτερινής υπερφαγίας, Αιτίες νυχτερινής υπερφαγίας, Θεραπεία νυχτερινής υπερφαγίας

Τι είναι το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας;

Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας είναι μια διατροφική διαταραχή που έχει ως αποτέλεσμα τα άτομα να ξυπνούν αρκετές φορές μέσα στη νύχτα και να μην μπορούν...

Συναισθηματικη πεινα, Συναισθηματική κατανάλωση φαγητού, Αντιμετώπιση συναισθηματικής κατανάλωσης φαγητού

Συναισθηματική πείνα

Το φαγητό προσωρινά μας κάνει να νιώθουμε καλά, καθώς όταν τρώμε απελευθερώνονται νευροδιαβιβαστές (όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη) και έτσι ενεργοποιείται το κομμάτι του...

αυτοαμφισβήτηση, αμφιβολίες για τον εαυτό

Αυτοαμφισβήτηση

Έχετε βιώσει το συναίσθημα ότι θέλετε να κάνετε πολλά πράγματα αλλά ανησυχείτε ότι δεν θα επιτύχετε; Αυτό το συναίσθημα της αυτοαμφισβήτησης είναι εμπόδιο μόνο όταν...

Συναισθηματική νοημοσύνη, Οφέλη συναισθηματικής νοημοσύνης, Κατηγορίες συναισθηματικής νοημοσύνης, Επιτυχία, Ευτυχία

Συναισθηματική νοημοσύνη

Αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που νιώθετε; Μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας χωρίς να σας κατακλύσουν; Μπορείτε να ωθήσετε τον εαυτό σας να κάνει πράγματα; Αντιλαμβάνεστε...

Κλάμα, Θεραπευτικό Κλάμα, Πως βοηθά το θεραπευτικό κλάμα

To κλάμα βοηθά στην γιατρειά της ψυχής

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βλέπουν το κλάμα σαν σημάδι αδυναμίας, αλλά το κλάμα έχει πολλά οφέλη για την ψυχική (και σωματική) υγεία. Είμαστε το μόνο...

Φαγητό, Ψυχικά τραύματα, Το φαγητό προσφέρει ευχαρίστηση

Φαγητό και ψυχικά τραύματα

Το φαγητό σε όλο τον κόσμο, και ακόμα περισσότερο στην ελληνική κοινωνία, συνδέεται με οικογενειακές στιγμές ή με γενικότερα ευχάριστες αναμνήσεις από το παρελθόν ή...