Κάνε το Τεστ

Άγχος

Βαλεριάνα, Χάπια, Βαλεριάνα παρενέργειες, Λεξοτανιλ, Χάπια βαλεριάνας για το άγχος, Παρενέργειες βαλεριάνας, Πόσο συχνά μπορώ να παίρνω βαλεριάνα

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ για αϋπνία, άγχος | Παρενέργειες

Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα φυτό με ιατρική χρήση, που είναι ενδογενές στην Ευρώπη και στην Ασία, εισήχθη ευρέως στη Βόρεια Αμερική και για...

τεχνικες, διαχειρισης, αγχους, πρακτικές λύσεις

Τεχνικές διαχείρισης άγχους

Στην καθημερινότητά μας ακούμε συνεχώς τη λέξη ανησυχία και άγχος. Όμως ξέρουμε τεχνικές για να τα αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά; Το άγχος είναι  ένα συναίσθημα νευρικότητας, ανησυχίας ή...

Ζάλη, Ίλιγγος, Άγχος, Ψυχογενής ίλιγγος, Στρες, Αστάθεια, Ζαλάδα, Ψυχολογική ζάλη, Ψυχοσωματική ζαλάδα

Ψυχογενής ίλιγγος (ζάλη λόγω άγχους, ψυχολογική ζάλη)

Η ιδέα ότι ο επίμονος ίλιγγος (ζάλη) δεν προέρχεται αναγκαστικά από κάποια διαταραχή του αιθουσαίου συστήματος και πως μπορεί να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες όπως...

άγχος, ανακούφιση άγχους, διαχείριση άγχους, αντιμετώπιση άγχους, αποτελεσματικοί τρόποι για την διαχείριση του άγχους, πως μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος

Άγχος: αποτελεσματικές πρακτικές για την αντιμετώπισή του

Το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Μερικές φορές είναι ωφέλιμο, μας παρακινεί να αναλάβουμε δράση και να βάλουμε τα δυνατά μας. Το πρόβλημα...

Άγχος επίδοσης, Τι είναι το άγχος επίδοσης, Συμπτώματα άγχους επίδοσης, Αιτίες άγχους επίδοσης, Τύποι άγχους επίδοσης, Αντιμετώπιση άγχους επίδοσης

Άγχος επίδοσης: τύποι, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Όλοι μας έχουμε νιώσει κάποια στιγμή άγχος για τις επιδόσεις μας. Το άγχος μας δίνει κίνητρο για να γίνουμε καλύτεροι και να έχουμε καλή απόδοση...

Άγχος επίδοσης, Συμπτώματα άγχους επίδοσης, Αντιμετώπιση άγχους επίδοσης, Τρόποι αντιμετώπισης του άγχους επίδοσης, ψυχοθεραπεία για το άγχος επίδοσης

Αντιμετώπιση άγχους επίδοσης

Το άγχος επίδοσης μπορεί να οριστεί ως ο φόβος για την ικανότητα να εκτελέσουμε με επιτυχία μια συγκεκριμένη εργασία. Τα άτομα με άγχος επίδοσης έχουν...

άγχος επίδοσης, τι είναι το άγχος επίδοσης, συμπτώματα άγχους επίδοσης, αιτίες άγχους επίδοσης, αντιμετώπιση άγχους επίδοσης

Άγχος επίδοσης

Το άγχος επίδοσης είναι ο φόβος και η νευρικότητα που νιώθει ένα άτομο όταν κρίνονται οι επιδόσεις του ή/και πρόκειται να εμφανιστεί μπροστά σε κοινό....

Φόβοι,,Φοβίες, Τι είναι ο φόβος, Αντιμετώπιση φόβου, Πως να αντιμετωπίσω τους φόβους μου, Τρόποι αντιμετώπισης φόβου

Αντιμετωπίστε τους φόβους σας!

Είναι στην ανθρώπινη φύση μας να αποφεύγουμε τα συναισθήματα που μας τρομάζουν. Ποιος θέλει να βιώσει μια επώδυνη εμπειρία; Όμως όταν αποφεύγουμε να δούμε κατάματα...

Άγχος, Στρες, Τι είναι το άγχος, Αιτίες άγχους, Επιδράσεις άγχους στην ψυχική υγεία, Επιδράσεις άγχους στην υγεία, Άγχος και νοσήματα, Τρόποι καταπολέμησης του άγχους

Άγχος: η επιδημία της σύγχρονης εποχής

Η ζωή μας είναι αναπόφευκτα γεμάτη προβλήματα, προκλήσεις και εμπόδια. Η σκέψη τους όμως μας προκαλεί άγχος το οποίο επηρεάζει το σώμα μας (ψυχοσωματικά συμπτώματα),...

Συνέντευξη για δουλειά, Άγχος για τη συνέντευξη για δουλειά, Αντιμετώπιση άγχους για τις συνεντεύξεις, Τρόποι για να καταπολεμήσετε το άγχος των συνεντεύξεων, Ψυχοθεραπεία για το άγχος των συνεντεύξεων

Άγχος πριν από μια συνέντευξη: πως να το αντιμετωπίσετε

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε άγχος και ανησυχία όταν περνάτε από μια συνέντευξη, κάνετε μια παρουσίαση ή δίνετε εξετάσεις. Τα συναισθήματα που νιώθετε συνδέονται με...