Κάνε το Τεστ

Άγχος

Ζάλη, Ίλιγγος, Άγχος, Ψυχογενής ίλιγγος, Στρες, Αστάθεια, Ζαλάδα, Ψυχολογική ζάλη, Ψυχοσωματική ζαλάδα

Ψυχογενής ίλιγγος (ζάλη λόγω άγχους, ψυχολογικών αιτιών)

Η ιδέα ότι ο επίμονος ίλιγγος (ζάλη) δεν προέρχεται αναγκαστικά από κάποια διαταραχή του αιθουσαίου συστήματος και πως μπορεί να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες όπως...

άγχος επίδοσης, τι είναι το άγχος επίδοσης, συμπτώματα άγχους επίδοσης, αιτίες άγχους επίδοσης, αντιμετώπιση άγχους επίδοσης

Άγχος επίδοσης

Το άγχος επίδοσης είναι ο φόβος και η νευρικότητα που νιώθει ένα άτομο όταν κρίνονται οι επιδόσεις του ή/και πρόκειται να εμφανιστεί μπροστά σε κοινό....

Φόβοι,,Φοβίες, Τι είναι ο φόβος, Αντιμετώπιση φόβου, Πως να αντιμετωπίσω τους φόβους μου, Τρόποι αντιμετώπισης φόβου

Αντιμετωπίστε τους φόβους σας!

Είναι στην ανθρώπινη φύση μας να αποφεύγουμε τα συναισθήματα που μας τρομάζουν. Ποιος θέλει να βιώσει μια επώδυνη εμπειρία; Όμως όταν αποφεύγουμε να δούμε κατάματα...

Άγχος, Στρες, Τι είναι το άγχος, Αιτίες άγχους, Επιδράσεις άγχους στην ψυχική υγεία, Επιδράσεις άγχους στην υγεία, Άγχος και νοσήματα, Τρόποι καταπολέμησης του άγχους

Άγχος: η επιδημία της σύγχρονης εποχής

Η ζωή μας είναι αναπόφευκτα γεμάτη προβλήματα, προκλήσεις και εμπόδια. Η σκέψη τους όμως μας προκαλεί άγχος το οποίο επηρεάζει το σώμα μας (ψυχοσωματικά συμπτώματα),...

Θετική συζήτηση με τον εαυτό μας, Θετικές δηλώσεις, Καταστροφολογία, Πρέπει, Πως θα κάνουμε θετική συζήτηση με τον εαυτό μας, Οφέλη θετικής συζήτησης με τον εαυτό μας

Μίλα στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε κάποιον που αγαπάς…

Αποδεχτείτε το, όλοι μιλάμε στον εαυτό μας. Αυτό είναι μια εξαιρετική αρχή. Αυτή η εσωτερική φωνή είναι που μας κρατά πολλές φορές σε εγρήγορση. Ο...

Αναβλητικότητα, Άγχος και αναβλητικότητα, Αιτίες αναβλητικότητας. Επιδράσεις αναβλητικότητας

Άγχος και αναβλητικότητα

Όσο και αν ακούγεται περίεργο, η αναβλητικότητα είναι πολλές φορές μια στρατηγική αντιμετώπισης διαφόρων θεμάτων. Χρησιμοποιούμε την αναβολή για να δραπετεύσουμε όσο γίνεται από το στρες...

Ίλιγγος απο άγχος, Άγχος και ιλιγγος, Στομαχικος ίλιγγος, Ζαλη, Ζαλαδα

Άγχος και ίλιγγος

Ο ίλιγγος είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα του άγχους. Και αντίστροφα, ο ίλιγγος μπορεί να προκαλέσει άγχος. Πρόσφατα, ο ίλιγγος ή η ζαλάδα συνδέθηκαν με...

Άγχος, Διαταραχές άγχους, Μορφές άγχους, Τύποι άγχους, Αγχώδεις διαταραχές, Αντιμετώπιση άγχους, Θεραπεία άγχους

Άγχος: μορφές και αντιμετώπιση

Οι διαταραχές άγχους επηρεάζουν πάνω από 40 εκατομμύρια ανθρώπους, πράγμα που καθιστά το άγχος μια συχνή διαταραχή ψυχικής υγείας. Οι άνθρωποι με διαταραχές άγχους δεν...

οραματισμός, θεραπευτικός οραματισμός, οραματισμός για την αντιμετώπιση του άγχους, τεχνικές οραματισμού, ασκήσεις οραματισμού

Θεραπευτικός οραματισμός για την αντιμετώπιση του άγχους

Οι τεχνικές οραματισμού αποτελούν μια θεραπευτική μέθοδο για τη μείωση του άγχους. Αυτές οι τεχνικές χρειάζονται συστηματική εξάσκηση ώστε να μπορέσετε να δημιουργήσετε μια λεπτομερή...

Φόβος, Άγχος, Συμπτώματα φόβου και άγχους, Αιτίες φόβου και άγχους, Αντιμετώπιση φόβου, Αντιμετώπιση άγχους

Φόβος και άγχος: τρόποι αντιμετώπισης

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν καλά πως είναι να φοβούνται κάτι, είτε είναι μια καταιγίδα, μια επίσκεψη στον οδοντίατρο, ένας ξένος έξω από την πόρτα. Ο...