Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

σχέσεις, ρομαντισμός, πως να διατηρήσετε το ρομαντισμός στις σχέσεις, τρόποι για να ενισχύσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας

Πως να διατηρήσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας προσθέτουν έντονο στρες στη ζωή μας με αποτέλεσμα να παραμελούμε το ρομαντισμό στη σχέση μας. Πολλοί άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο...

τροφές που επιδεινώνουν το στρες, τροφές που αυξάνουν το στρες, τροφές που ενισχύουν το στρες. ποιες τροφές να αποφεύγετε όταν έχετε στρες

Ποιες τροφές να αποφεύγετε όταν νιώθετε στρες

Όταν νιώθουμε στρες ενεργοποιείται ο μηχανισμός πάλης ή φυγής, που προκαλεί πολλές φυσιολογικές αλλαγές, όπως η αύξηση των επιπέδων της κορτιζόλης. Το χρόνιο στρες είναι...

Nocebo, Νοσεμπο, Φαινόμενο nocebo, Τι είναi το φαινόμενο nocebo, Παράγοντες που συμβάλλουν στο φαινόμενο nocebo

Φαινόμενο nocebo

Το φαινόμενο nocebo παρατηρείται όταν οι αρνητικές προσδοκίες ή πεποιθήσεις σχετικά με μια θεραπεία ή φάρμακο οδηγούν σε αρνητικά αποτελέσματα ή παρενέργειες, ακόμα κι αν...

κόπωση, συμπτώματα κόπωσης, αιτίες κόπωσης, τρόπος ζωής και κόπωση

Κόπωση: συμπτώματα και αιτίες

Η κόπωση είναι πολύ πιο σοβαρή από την απλή κούραση και μπορεί να σας δυσκολεύει να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας το πρωί και να...

φως, οφέλη φυσικού φωτός, πως το φως επηρεάζει την ψυχική μας υγεία , φως και ψυχική υγεία

Πως το φως επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

Καθώς όλοι γνωρίζουμε τους κινδύνους της έκθεσης στον ήλιο, όπως ο καρκίνος του δέρματος, τα εγκαύματα και η πρόωρη γήρανση, ο ήλιος έχει και πολλά...

ανεξαρτησία στη σχέση, τι είναι η ανεξαρτησία στη σχέση, σημασία της ανεξαρτησίας στη σχέση, πως μπορείτε να είστε ανεξάρτητοι στη σχέση

Ανεξαρτησία στη σχέση

Οι υγιείς σχέσεις ευδοκιμούν όταν και οι δύο σύντροφοι μπορούν να διατηρήσουν την αίσθηση του εαυτού τους, ειδικά όσον αφορά τις βασικές ανάγκες και τις...

κίνητρο, κίνητρα στην καθημερινότητα, πως θα βρείτε κίνητρο στην καθημερινότητα, τρόποι για να διατηρήσετε το κίνητρο στην καθημερινότητά σας, πως θα διατηρήσετε το κίνητρο στην καθημερινότητα

Πως θα βρείτε κίνητρα στην καθημερινότητα

Τα κίνητρα είναι αυτά που καθοδηγούν τις πράξεις μας, αλλά δεν είναι εύκολο να τα διατηρούμε. Τα κίνητρα βοηθούν: όταν θέλετε να βάλετε στόχους και...

συνήθειες που υπονομεύουν την ψυχική σας υγεία, συνήθειες που σαμποτάρουν την ψυχική σας υγεία, συνήθειες που προκαλούν στρες

Συνήθειες που υπονομεύουν την ψυχική σας υγεία

Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη με υποχρεώσεις και αυτό επηρεάζει την ψυχική μας υγεία. Η ρουτίνα , οι συμπεριφορές και οι συνήθειες έχουν τεράστιο αντίκτυπο...

μακροζωία, μυστικά μακροζωίας, ποια είναι τα μυστικά μακροζωίας των υπερηλίκων

Μυστικά μακροζωίας

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν να βρουν ποια είναι τα μυστικά της μακροζωίας, ποιοι είναι οι παράγοντες που καθορίζουν πόσο θα ζήσει...

οικογενειακός γιατρός, γιατί είναι απαραίτητος ο οικογενειακός γιατρός, γιατί χρειάζεστε οικογενειακό γιατρό

Γιατί είναι απαραίτητος ο Γενικός Οικογενειακός Ιατρός

Αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας όπως ένα κρυολόγημα, συμπτώματα γρίπης, πόνο στην πλάτη, πόνο στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους, ένα ξαφνικό εξάνθημα ή έχετε απορίες για τον...