Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

μοναξιά, απομόνωση, τρόποι για να αντιμετωπίσετε την μοναξιά, αντιμετώπιση μοναξιάς

Κορωνοϊός και μοναξιά: τρόποι για να την αντιμετωπίσετε

Η μοναξιά είναι ένα δύσκολο συναίσθημα που γεννιέται όταν δεν ικανοποιούνται οι ανάγκες σας για κοινωνική επαφή και επικοινωνία. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να θέλετε να...

σχέσεις, ρομαντισμός, πως να διατηρήσετε το ρομαντισμός στις σχέσεις, τρόποι για να ενισχύσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας

Πως να διατηρήσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας προσθέτουν έντονο στρες στη ζωή μας με αποτέλεσμα να παραμελούμε το ρομαντισμό στη σχέση μας. Πολλοί άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο...

τροφές που επιδεινώνουν το στρες, τροφές που αυξάνουν το στρες, τροφές που ενισχύουν το στρες. ποιες τροφές να αποφεύγετε όταν έχετε στρες

Ποιες τροφές να αποφεύγετε όταν νιώθετε στρες

Όταν νιώθουμε στρες ενεργοποιείται ο μηχανισμός πάλης ή φυγής, που προκαλεί πολλές φυσιολογικές αλλαγές, όπως η αύξηση των επιπέδων της κορτιζόλης. Το χρόνιο στρες είναι...

τοξικοι ανθρωποι, τοξικότητα, χαρακτηριστικα, τοξικος ανθρωπος, αντιμετωπιση, τοξικότητα

Τοξικοί άνθρωποι – χαρακτηριστικά, αντιμετώπιση τοξικότητας

Σίγουρα γνωρίζετε κάποιον τοξικό άνθρωπο, δηλαδή ένα άνθρωπο που σας κάνει να νιώθετε άσχημα συνεχώς, νιώθετε δυσφορία και άγχος μαζί του, σας μειώνει και σας...

κόπωση, συμπτώματα κόπωσης, αιτίες κόπωσης, τρόπος ζωής και κόπωση

Κόπωση: συμπτώματα και αιτίες

Η κόπωση είναι πολύ πιο σοβαρή από την απλή κούραση και μπορεί να σας δυσκολεύει να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας το πρωί και να...

ζήλια, επιδράσεις ζήλιας, τι είναι η ζήλια, πως μας επηρεάζει η ζήλια

Ζήλια: πως μας επηρεάζει

Η ζήλια συχνά συνδέεται με τις σεξουαλικές σχέσεις αλλά μπορεί να αφορά και άλλες σχέσεις, όπως συγγενείς, φίλους, συνεργάτες και πολλές άλλες. Οι αιτίες της ζήλιας...

φως, οφέλη φυσικού φωτός, πως το φως επηρεάζει την ψυχική μας υγεία , φως και ψυχική υγεία

Πως το φως επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

Καθώς όλοι γνωρίζουμε τους κινδύνους της έκθεσης στον ήλιο, όπως ο καρκίνος του δέρματος, τα εγκαύματα και η πρόωρη γήρανση, ο ήλιος έχει και πολλά...

ανεξαρτησία στη σχέση, τι είναι η ανεξαρτησία στη σχέση, σημασία της ανεξαρτησίας στη σχέση, πως μπορείτε να είστε ανεξάρτητοι στη σχέση

Ανεξαρτησία στη σχέση

Οι υγιείς σχέσεις ευδοκιμούν όταν και οι δύο σύντροφοι μπορούν να διατηρήσουν την αίσθηση του εαυτού τους, ειδικά όσον αφορά τις βασικές ανάγκες και τις...