Ψυχική Υγεία
April 6, 2020
Θετική Σκέψη ακόμη και στα Δύσκολα Σε ένα κόσμο που συνεχώς αλλάζει και τις προκλήσεις να είναι καθημερινές, δεν μπορούμε να έχουμε τον έλεγχο σε όλα, […]
April 2, 2020
Αποτελεσματική Επικοινωνία Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους είναι πολλά περισσότερα από την απλή “ανταλλαγή” πληροφοριών. Αφορά την κατανόηση των συναισθημάτων και τις προθέσεις πίσω […]
March 30, 2020
Κίνητρο Τι είναι το κίνητρο; Το κίνητρο είναι η επιθυμία να κάνουμε πράξεις που εξυπηρετούν ένα συγκεκριμένο σκοπό. Είναι βασικό στοιχείο για τον καθορισμό και την […]
March 29, 2020
Άσκηση και Ψυχική Υγεία Η άσκηση δεν αφορά μόνο τη φυσική μας κατάσταση και την μυϊκή μας μάζα. Σίγουρα, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σωματική […]
March 27, 2020
Να Είστε ο Εαυτός σας Από πολύ μικρή ηλικία διδασκόμαστε ότι η ειλικρίνεια είναι πολύ σημαντική. Μαθαίνουμε να είμαστε ειλικρινείς σε όλες τις σχέσεις μας. Η […]
March 26, 2020
Υγιείς Σχέσεις Όλες οι σχέσεις έχουν τα πάνω τους και τα κάτω τους και όλες απαιτούν δουλειά, δέσμευση, αφοσίωση και προθυμία. Είτε η σχέση σας ξεκινά […]
March 25, 2020
Προσκόλληση Από τη στιγμή που γεννιόμαστε είμαστε προγραμματισμένοι να δημιουργούμε στενούς δεσμούς με κάθε σημαντικό πρόσωπο, ιδιαίτερα τη μητέρα μας. Όπως όλα τα παιδιά, νιώθουμε πολλά […]
March 24, 2020
Ινομυαλγία Η ινομυαλγία είναι ένα χρόνιο νόσημα. Προκαλεί: Πόνο στους μύες και στα οστά (μυοσκελετικό πόνο) Έντονη ευαισθησία σε διάφορα μέρη του σώματος Γενική κόπωση Διαταραχές […]
March 23, 2020
Στίγμα και Ψυχική Υγεία Το στίγμα είναι ο αρνητικός τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε κάποιον επειδή έχει ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό ή ιδιότητα (όπως το χρώμα του […]