Κάνε το Τεστ

Ψυχολογία

Συγνώμη, Η συγνώμη είναι σημάδι δύναμης, Συγνώμη και αυτογνωσία, Κίνητρα για να ζητήσετε συγνώμη, Η σημασία της συγνώμης

Η συγνώμη είναι σημάδι δύναμης και ωριμότητας

Ας είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, σίγουρα αναγνωρίζουμε ότι έχουμε πάρει κακές αποφάσεις κάποια στιγμή ή ότι δεν έχουμε συμπεριφερθεί με τον καλύτερο δυνατό...

Burnout, Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, Εργασιακό burnout, Εργασιακή υπερκόπωση, Συμπτώματα, Θεραπεια, Αντιμετώπιση, Μπερν αουτ, Μέτρα πρόληψης

Σύνδρομο Βurnout – Επαγγελματική εξουθένωση

Το σύνδρομο burn out ορίζεται ως μια κατάσταση που προκύπτει από χρόνιο στρες (στον χώρο εργασίας κυρίως) και χαρακτηρίζεται από εξάντληση, αποστασιοποίηση ή αρνητισμό, κυνισμό...

Περιοριστικές πεποιθήσεις, Πως δημιουργούνται οι περιοριστικες πεποιθησεις, Ψευδείς πεποιθήσεις, Αντιμετώπιση ψευδών πεποιθησεων, Ψυχοθεραπεία, Αυτο-σαμποτάζ

Περιοριστικές πεποιθήσεις και αυτο-σαμποτάζ !

Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι η βάση μέσα από την οποία αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τον κόσμο. Αυτό το σύστημα πεποιθήσεων διαμορφώνει τον τρόπο...

Ανυπομονησία, Νεύρα, Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την ανυπομονησία, Ψυχοθεραπεία για την ανυπομονησία

Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την ανυπομονησία

Η ανυπομονησία είναι πολλές φορές έντονη στη ζωή μας, ιδίως στην σύγχρονη εποχή. Υπάρχουν συνήθειες που έχουν δημιουργηθεί με την πάροδο του χρόνου και αντιδρούμε...

Εργοδότες, Τοξικοί εργοδότες, Οι τοξικοί εργοδότες επηρεάζουν την ψυχική υγεία των εργαζομένων, Πως να αντιμετωπίσετε ένα τοξικό αφεντικό, Τοξικός εργοδότης

Οι τοξικοί εργοδότες επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία

Οι τοξικοί εργοδότες αποτελούν μια σημαντική αιτία δυστυχίας στο χώρο εργασίας. Όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία, περίπου οι μισοί εργαζόμενοι από τους εργαζόμενους που φεύγουν,...

Εσωτερικό παιδί, Αρνητική εικόνα για τον εαυτό, Φροντίστε το εσωτερικό σας παιδί

Το εσωτερικό παιδί: γνωρίζετε πραγματικά τον εαυτό σας;

Ως ψυχοθεραπευτής έρχομαι σταθερά αντιμέτωπος με την δυσκολία των θεραπευομένων να καλλιεργήσουν μια πιο θετική εικόνα για τον εαυτό τους, την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή...

ψυχολογικός φάρος, ψυχοθεραπεία, πίστη , θρησκεία

Ψυχοθεραπεία και Πίστη

Πολλές παραδόσεις, όπως του μοναχισμού, ή του Βουδισμού, μοιάζουν με μια επίπονη, έντονη και διαφωτιστική εμπειρία ψυχοθεραπείας. Αυτές μας δείχνουν ότι το μυαλό δεν είναι...

ψέματα, ψέματα και εγκέφαλος, τα ψέματα επιβαρύνουν τον εγκέφαλο, τα ψέματα προκαλούν στρες

Τα ψέματα επιβαρύνουν τον εγκέφαλο

Σίγουρα ξέρετε τον Πινόκιο και ιστορία του: "Μην λες ψέματα γιατί θα μεγαλώσει η μύτη σου!" Ένα από τα βασικά μαθήματα της παιδικής μας ηλικίας...

υπομονή, πως μπορούμε να ενισχύσουμε την υπομονή μας

Η υπομονή είναι εφόδιο για τις δυσκολίες στη ζωή μας

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουνε από άγχος και διαταραχές άγχους, απλά επειδή δεν έχουνε καθόλου υπομονή! Όσο πιο πολύ ανυπόμονοι είστε τόσο περισσότερο θα σας κυριεύει το...

φιλία, τα οφέλη της φιλίας στην υγεία μας, υγιείς σχέσεις, η φιλία παρατείνει τη μακροζωία

Τα οφέλη της φιλίας στην υγεία μας

Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα, και δεν αποτελεί έκπληξη ότι η απομόνωση από την οικογένεια, τους φίλους και άλλα μέλη του κοινωνικού μας κύκλου έχουν...