Κάνε το Τεστ

Κρίσεις Πανικού

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικές, προκαλώντας έντονα ψυχολογικά και ψυχοσωματικά συμπτώματα. Συχνά οδηγούν σε περιορισμούς στην προσωπική και επαγγελματική ζωή, ενισχύοντας το άγχος, την απομόνωση και τις συμπεριφορές αποφυγής. Η εμφάνισή τους  συχνά συνδέεται με συσσωρευμένο στρες, χρόνιο άγχος ή τραυματικά γεγονότα. Με την κατάλληλη θεραπεία, όπως ψυχοθεραπεία ή/και φάρμακα, οι κρίσεις πανικού είναι αντιμετωπίσιμες στο σύνολο των περιπτώσεων.

Παίρνω χρόνια Xanax, Παίρνω χρόνια Ζαναξ, Xanax, ΧΑΝΑΧ, Ζαναξ

Παίρνω χρόνια XANAX

Ενώ τα ηρεμιστικά φάρμακα όπως το Xanax μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση από τις κρίσεις πανικού ή συμπτώματα της κατάθλιψης, αδυνατούν να αντιμετωπίσουν τις υποκείμενες...

Rescue remedy και κρίση πανικού, Rescue remedy, Τι είναι το rescue remedy, Δράση rescue remedy, Ποια ανθοϊάματα υπάρχουν στο Rescue Remedy, Κρίσεις πανικού, Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού

Rescue Remedy και Κρίση Πανικού

Όταν νιώθετε φόβο και άγχος, ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε; Έχετε όλα όσα χρειάζεστε σε αυτές τις στιγμές; Κάθε σπίτι πρέπει να είναι...

Κρίσεις πανικού αντιμετώπιση χωρίς φάρμακα, Κρίση πανικού, Συμπτώματα κρίσεων πανικού, Αιτίες κρίσεων πανικού, Ψυχοθεραπεία για τις κρίσεις πανικού, Τεχνικές αναπνοών για τις κρίσεις πανικού, Ανθοϊάματα Μπαχ , Τι είναι τα ανθοϊάματα Μπαχ , Ανθοϊάματα Μπαχ για τις κρίσεις πανικού, Χρήση ανθοϊαμάτων Μπαχ, Εναλλακτικές επιλογές για τις κρίσεις πανικού, Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού χωρίς φάρμακα

Κρίση πανικού: αντιμετώπιση χωρίς φάρμακα

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή ενός ανθρώπου. Αυτά τα ξαφνικά και έντονα επεισόδια φόβου και άγχους μπορεί να συμβούν χωρίς προειδοποίηση,...

Πέθανε κανείς από κρίση πανικού, Κρίσεις πανικού, Συμπτώματα κρίσεων πανικού, Αιτίες κρίσεων πανικού, Τύποι κρίσεων πανικού, Μπορεί μια κρίση πανικού να με σκοτώσει, Είναι οι κρίσεις πανικού επικίνδυνες, Επιδράσεις κρίσεων πανικού και άγχους, Είναι οι κρίσεις πανικού απειλητικές για τη ζωή , Έμφραγμα και κρίσεις πανικού, Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού

Πέθανε κανείς από κρίση πανικού;

Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό συναίσθημα φόβου ή δυσφορίας που κορυφώνεται μέσα σε λίγα λεπτά, και συνοδεύεται από συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία, η δύσπνοια,...

Οξεία κρίση πανικού, Κρίσεις πανικού, Συμπτώματα κρίσης πανικού, Αιτίες κρίσεων πανικού, Παράγοντες που συμβάλλουν στις κρίσεις πανικού, Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού, Θεραπεία κρίσεων πανικού, Πρόληψη κρίσεων πανικού

Οξεία κρίση πανικού

Ένα άτομο που βιώνει μια οξεία κρίση πανικού συνήθως νιώθει ξαφνικά ένα έντονο αίσθημα δυσφορίας που συνοδεύεται από φόβο ότι πεθαίνει (ή ότι μπορεί να...

Τεχνικές αναπνοών για την κρίση πανικού, Τεχνικές αναπνοών, Βαθιές αναπνοές, Αναπνοές για την κρίση πανικού, Κρίσεις πανικού, Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού, Τεχνική 4-7-8, Τεχνική Box, Αναπνοή του λιονταριού, Εναλλασσόμενη αναπνοή, Διαφραγματική αναπνοή, Μέθοδος Buteyko, Μέθοδος 54321

Τεχνικές αναπνοών για την κρίση πανικού

Οι τεχνικές αναπνοών είναι αρκετά αποτελεσματικές για την διαχείριση του άγχους. Η τακτική εξάσκηση στις τεχνικές αναπνοών προάγει την ψυχική ηρεμία, καλλιεργώντας την ενσυνειδητότητα, τον έλεγχο...

Πως ξεπέρασα τις κρίσεις πανικού, Κρίσεις πανικού, Άγχος, Διαταραχή πανικού, Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού, Διαχείριση κρίσεων πανικού, Τρόποι διαχείρισης των κρίσεων πανικού

Πως ξεπέρασα τις κρίσεις πανικού

Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται συνήθως όταν κάποιος περνάει μια ψυχοπιεστική κατάσταση στη ζωή του. Η κύρια (ασυνείδητη) αιτία των κρίσεων πανικού είναι η συσσώρευση άγχους...

Τεχνική Buteyko, Buteyko αναπνοές, Τι είναι η τεχνική Buteyko, Βήματα τεχνικής Buteyko, Buteyko τεχνική για κρίσεις πανικού, Τεχνική Buteyko και κρίσεις πανικού

Η τεχνική Buteyko για τις κρίσεις πανικού

Η τεχνική Buteyko είναι ένα σύνολο ασκήσεων αναπνοής που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες περιπτώσεις, όπως στις κρίσεις πανικού.  Η κρίση πανικού είναι η ξαφνική...

Σχέσεις ψυχικού τραύματος και κρίσεων πανικού, Συμπτώματα κρίσεων πανικού, Συμπτώματα ψυχικών τραυμάτων, Κοινά συμπτώματα κρίσεων πανικού και ψυχικών τραυμάτων, Σύνδεση ανάμεσα στις κρίσεις πανικού και στα ψυχικά τραύματα, τι είναι το ψυχικό τραύμα, τι είναι η κρίση πανικού, Θεραπεία ψυχικών τραυμάτων και κρίσεων πανικού, Αντιμετώπιση ψυχικών τραυμάτων. Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού

Σχέση ψυχικού τραύματος και κρίσεων πανικού

Η κατανόηση της σύνδεσης ανάμεσα στις κρίσεις πανικού και στα ψυχικά τραύματα είναι εξαιρετικά σημαντική. Όταν κάποιος έχει βιώσει ένα ψυχικό τραύμα έχει πολύ περισσότερες...

Κρίση πανικού συμπτώματα

Κρίση πανικού – συμπτώματα

Η κρίση πανικού αποτελεί μια αιφνίδια κρίση έντονου άγχους δυσφορίας, φόβου και ενίοτε και ψυχικού τρόμου, η οποία κορυφώνεται σε διάστημα λίγων λεπτών. Τα συμπτώματα με...