Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

τροφές με αντιγηραντικές ιδιότητες, τροφές με αντιγηραντική δράση, ποιες τροφές βοηθούν στην αντιγήρανση

Τροφές με αντιγηραντικές ιδιότητες

Το σώμα μας έχει ανάγκη τις τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, υγιή λιπαρά, νερό και θρεπτικά συστατικά. Το δέρμα είναι το πρώτο κομμάτι του...

καλοκαιρινή κατάθλιψη, συμπτώματα καλοκαιρινής κατάθλιψης, αιτίες καλοκαιρινής κατάθλιψης , αντιμετώπιση καλοκαιρινής κατάθλιψης

Καλοκαιρινή κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση

Η εποχική κατάθλιψη είναι πιο συχνή το χειμώνα. Αλλά υπάρχει μια άλλη, λιγότερο συχνή μορφή εποχικής κατάθλιψης που εμφανίζεται την άνοιξη και το καλοκαίρι και...

όρια, υγιή όρια, πως να θέσετε υγιή όρια, τρόποι για να θέσετε υγιή όρια

Πως να θέσετε υγιή όρια

Τα όρια στις σχέσεις (επαγγελματικές και προσωπικές) είναι απαραίτητα για μια καλή ψυχική υγεία. Αν νιώθετε συχνά δυσαρέσκεια, θυμό, άγχος ή ότι σας εκμεταλλεύονται είναι...

σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας θα κρατήσει, παράγοντες που επηρεάζουν την διάρκεια της σχέσης σας, μακροχρόνιες σχέσεις

Σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας θα έχει διάρκεια

Κάθε σχέση έχει διακυμάνσεις. Τη μια μέρα είστε αγκαλιά με τον αγαπημένο σας και σκέφτεστε ότι η αγάπη σας θα κρατήσει για πάντα και την...

Προσαρμοστικότητα, Σημασία προσαρμοστικότητας, Πως θα ενισχύσετε την προσαρμοστικότητά σας

Η σημασία της προσαρμοστικότητας στη ζωή μας

Η προσαρμοστικότητα είναι η ικανότητα να κινείστε προς μια δεδομένη κατεύθυνση ανά πάσα στιγμή. Αυτό γίνεται σωματικά, ψυχικά, συναισθηματικά ή πνευματικά. Είναι η προθυμία να...

υπερανάλυση, υπερβολική σκέψη, σημάδια που δείχνουν ότι υπεραναλύετε τις σκέψεις σας, υπερανάλυση, υπερβολική σκέψη, ανάλυση παράλυση

Σημάδια που δείχνουν ότι υπεραναλύετε τις σκέψεις σας

Η υπερβολική σκέψη επηρεάζει την ψυχική σας υγεία και αυτό με τη σειρά του σας κάνει να υπεραναλύετε τα πάντα. Είναι ένας φαύλος κύκλος. Αλλά...

ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ocd, επιδράσεις ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής στη ζωή, πως επηρεάζει η ιδεοψυαχαναγκαστική διαταραχή τη ζωή

Πως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή επηρεάζει τη ζωή

Αν έχετε συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής μπορεί να νιώθετε ότι δεν είναι αρκετά σοβαρά για να ζητήσετε βοήθεια. Όμως οι ιδεοληψίες και οι καταναγκασμοί μπορεί...

κτητικοί άνδρες, χαρακτηριστικά κτητικών ανδρών, πως θα αναγνωρίσετε τους κτητικούς άνδρες, σημάδια κτητικότητας στους άνδρες

Χαρακτηριστικά κτητικών ανδρών

Υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά και συμπεριφορές των κτητικών ανδρών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε στο μυαλό σας ότι αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να διαφέρουν πολύ ως...

προσδοκίες, οι προσδοκίες στη ζωή μας, πως δημιουργούνται οι προσδοκίες, πως μας επηρεάζουν οι προσδοκίες

Οι προσδοκίες στη ζωή μας

Είναι πολύ εύκολο να δημιουργήσουμε προσδοκίες. Είναι μια ευκαιρία να φανταστούμε ένα ιδανικό αποτέλεσμα, σε ότι και αν κάνουμε. Αυτές οι προσδοκίες επηρεάζουν τις σκέψεις,...

bullying, cyber bullying, εκφοβισμός, συνέπειες bullying, bullying και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές

Bullying και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές

Το bulling έχει σοβαρές συνέπειες. Στην πραγματικότητα, έχει μακροχρόνια επίδραση στους ανθρώπους και συνέπειες που μπορεί να κρατήσουν μιας ζωή. Τα παιδιά και οι έφηβοι...