Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

αυτοπεποίθηση, τι είναι η αυτοπεποίθηση, οφέλη αυτοπεποίθησης, ενίσχυση αυτοπεποίθησης, τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας

Τα οφέλη της αυτοπεποίθησης

Η αυτοπεποίθηση σημαίνει ότι εμπιστεύεστε την κρίση και τις ικανότητές σας, νιώθετε ότι έχετε αξία, ανεξάρτητα κάποιων λαθών, με τις ατέλειές σας ή όσα πιστεύουν...

Ζήλια, Επιδράσεις ζήλιας, Τι είναι η ζήλια, Πως μας επηρεάζει η ζήλια

Ζήλια: πως μας επηρεάζει

Η ζήλια συχνά συνδέεται με τις σεξουαλικές σχέσεις αλλά μπορεί να αφορά και άλλες σχέσεις, όπως συγγενείς, φίλους, συνεργάτες και πολλές άλλες. Οι αιτίες της ζήλιας...

θέλετε να ευχαριστείτε τους άλλους, γιατί θέλετε να ευχαριστείτε τους άλλους, σημάδια που δείχνουν ότι θέλετε να ευχαριστείτε τους άλλους

Θέλετε να ευχαριστείτε συνεχώς τους άλλους;

Για πολλούς ανθρώπους, η ανάγκη να ευχαριστούν τους άλλους προκύπτει από θέματα της αξίας του εαυτού. Πιστεύουν πως όταν λένε "ναι" σε όσα τους ζητούν...

Ορμόνες του στρες, Μηχανισμός στρες, Ορμόνες στρες και διατροφή, Αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, Επιδράσεις αυξημένων επιπέδων κορτιζόλης, Πως να διατηρήσετε την ισορροπία στις ορμόνες του στρες

Ορμόνες του στρες και διατροφή

Το στρες είναι κάτι που όλοι αντιμετωπίζουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν στρες στο σώμα, εξωτερικοί όπως η...

Ενέργεια, Αύξηση ενέργειας, Ενίσχυση επιπέδων ενέργειας. Πως θα αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια φυσικά, Φυσικοί τρόποι για ενίσχυση της ενέργειας

Πως να ενισχύσετε τα επίπεδα της ενέργειάς σας

Όλοι θα θέλαμε να έχουμε περισσότερη ενέργεια για να είμαστε πιο αποδοτικοί σε ότι και αν κάνουμε. Υπάρχουν διαθέσιμα στην αγορά πολλά συμπληρώματα που βοηθούν...

σχέση με τον εαυτό, πως θα βελτιώσετε τη σχέση με τον εαυτό σας, τρόποι για να βελτιώσετε τη σχέση με τον εαυτό σας

Πως να βελτιώσετε τη σχέση με τον εαυτό σας

Κάποια από τα στοιχεία κλειδιά για τη δημιουργία δυνατών σχέσεων με τους άλλους περιλαμβάνουν την εμπιστοσύνη, το σεβασμό, την αποδοχή, τη συμπόνια και την καλή...

Μελαγχολία, Μελαγχολική κατάθλιψη, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση, Θεραπεία

Μελαγχολία – τι είναι; Μελαγχολική κατάθλιψη, συμπτώματα

Αν κοιτάξει κανείς στο λεξικό, θα βρει δύο ορισμούς για τη μελαγχολία: ο πρώτος αφορά την υποτονική διάθεση, θλίψη και τάση απομόνωσης, και ο δεύτερος...

Ημερολόγιο, Θεραπευτική γραφή, Οφέλη ημερολογίου

Ημερολόγιο: μια θεραπευτική μορφή γραφής

Δεν είναι ασυνήθιστο για τους εφήβους να γράφουν σε ημερολόγιο τις σκέψεις τους ώστε να εκτονωθούν και να εκφραστούν ελεύθερα. Λίγοι ενήλικες συνεχίζουν αυτή την...

κατανάλωση φαγητού, γιατί τρώμε περισσότερο στην καραντίνα, συναισθηματική κατανάλωση φαγητού, αιτίες που μας κάνουν να τρώμε περισσότερο στην καραντίνα

Γιατί τρώμε περισσότερο στην καραντίνα

Αυτή την περίοδο είμαστε κολλημένοι μέσα στα σπίτια μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εργάζονται ή δουλεύουν από το σπίτι, δεν γίνονται κοινωνικές εκδηλώσεις, δεν μπορούμε...

μοναξιά, απομόνωση, τρόποι για να αντιμετωπίσετε την μοναξιά, αντιμετώπιση μοναξιάς

Κορωνοϊός και μοναξιά: τρόποι για να την αντιμετωπίσετε

Η μοναξιά είναι ένα δύσκολο συναίσθημα που γεννιέται όταν δεν ικανοποιούνται οι ανάγκες σας για κοινωνική επαφή και επικοινωνία. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να θέλετε να...