Άρθρα Ψυχολογίας
Διαχείριση χρόνου – τεχνικές, στρατηγικές
Η διαχείριση του χρόνου μας επιτρέπει να προγραμματίζουμε εκ των προτέρων τον χρόνο που θέλουμε να διαθέσουμε για μια συγκεκριμένη εργασία. Όταν η μέρα μας τελειώνει...
Ιδέες για Fitness meals
Για όσους θέλουν να φροντίζουν το σώμα τους και να αρχίζουν με ενέργεια τη μέρα τους, είναι πολύ βοηθητικό να βάλουνε στην καθημερινότητά τους συνταγές...
Το (ψυχολογικό) φαινόμενο της πεταλούδας
Το φαινόμενο της πεταλούδας όπως περιγράφεται στη θεωρία του χάους, περιγράφει πως οι αρχικές συνθήκες μπορεί να έχουν δυσανάλογα μεγάλες επιπτώσεις με την πάροδο του...
Πως μπορείτε να λύνετε ένα πρόβλημα
Η επίλυση προβλημάτων είναι πολύ σημαντική δεξιότητα για κάθε πτυχή της ζωής μας, την προσωπική και την επαγγελματική. Είναι η ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε ένα...
Έλεγχος συναισθημάτων
Τα συναισθήματά μας επηρεάζουν πρακτικά κάθε απόφαση που παίρνουμε. Ωστόσο, ο έλεγχος των συναισθημάτων είναι για πολλούς ανθρώπους μια πρόκληση. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε άμεσα...
Πως μπορώ να αλλάξω μία συνήθεια;
Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή σας; Έχετε θελήσει ποτέ να αλλάξετε μια συνήθεια; Ποιες είναι οι αυτόματες συνήθειες; Για παράδειγμα, πόσες...
Μικροπράγματα και το άγχος στη ζωή μας
Σίγουρα στην καθημερινότητα υπάρχουν καταστάσεις που μας προκαλούν στρες, όμως το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε για να παραμείνουμε ήρεμοι είναι να θέσουμε σωστές προτεραιότητες....
Σίγκμουντ Φρόυντ- αποφθέγματα
Ο Σίγκμουντ Φρόυντ ήταν νευρολόγος και πατέρας της ψυχανάλυσης και ένας από τους ανθρώπους με την μεγαλύτερη επιρροή στον 20ο αιώνα. Συνήθως όταν σκεφτόμαστε την...
Αποφθέγματα αισιοδοξίας
Πολλές φορές προσπαθούμε να βρούμε κίνητρο και έμπνευση για να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες και τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Για πολλούς ανθρώπους είναι δύσκολο να δούνε...