Κάνε το Τεστ

Αυτοβελτίωση

Υπερανάλυση, Υπερβολική σκέψη, Γιατί σκεφτόμαστε υπερβολικά, Σημάδια που δείχνουν ότι σκέφτεστε υπερβολικά, Η υπερβολική σκέψη επηρεάζει την υγεία μας. Τρόποι αντιμετώπισης της υπερβολικής σκέψης

Η υπερανάλυση επηρεάζει την υγεία μας

Η σκέψη είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης μας και μας βοηθά να πάρουμε αποφάσεις ή να αξιολογήσουμε κάθε κατάσταση που προκύπτει, όμως η υπερανάλυση αναφέρεται...

Αυθεντική ζωή, Αυθεντικότητα στη ζωή μας. Τρόποι για να είστε αυθεντικοί, Ζείστε μια ζωή με πάθος, Τρόποι για να ζείτε μια αυθεντική ζωή

Πως να ζήσετε μια αυθεντική ζωή

Η αυθεντική ζωή είναι κάτι πολύ παραπάνω από το να είμαστε ο εαυτός μας, χρειάζεται να ξέρουμε καλά τον εαυτό μας. Για να είμαστε αυθεντικοί είναι...

Mindfulness, Ενσυνειδητότητα, Τι είναι, Ασκήσεις, Τεχνικές ενσυνειδητότητας

Τι είναι Mindfulness – Ενσυνειδητότητα

Το mindfulness (ενσυνειδητότητα στα ελληνικά) είναι η πρακτική της σκόπιμης εστίασης της προσοχής σας στην παρούσα στιγμή, και η αποδοχή σε όσα συμβαίνουν γύρω σας...

Κριτική, Εποικοδομητική κριτική, Αρνητική κριτική, Αντιμετώπιση κριτικής, Θετική πλευρά της κριτικής, Οφέλη της κριτικής

Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κριτική

Η κριτική για τους περισσότερους ανθρώπους είναι κάτι πολύ σκληρό και επώδυνο καθώς νιώθουν βαθιά απογοήτευση για τον εαυτό τους. Πολλές φορές η κριτική μας...

Αρνητικά συναισθήματα, Τι είναι τα αρνητικά συναισθήματα, Καταστολή συναισθημάτων, Καταπίεση συναισθημάτων, Αποφυγή συναισθημάτων

Αρνητικά συναισθήματα

Τα συναισθήματα είναι κομμάτι του ποιοι είμαστε. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν μια δύσκολη σχέση με τα αρνητικά συναισθήματα. Τα θεωρούν προβληματικά, όμως οι άνθρωποι είμαστε...

Αυτοέλεγχος, Τι είναι ο αυτοέλεγχος, Σημασία αυτοελέγχου, Σημάδια έλλειψης αυτοελέγχου, Σημάδια υπερβολικού αυτοελέγχου, Τρόποι ενίσχυσης αυτοελέγχου, Οφέλη αυτοελέγχου

Πως να αποκτήσετε αυτοέλεγχο

Ο αυτοέλεγχος είναι κάτι για το οποίο ακούμε συχνά και έρχεται στο μυαλό μας όταν θέλουμε να σταματήσουμε μια συμπεριφορά που δεν μας αρέσει. Είναι...

Αρνητικές πεποιθήσεις

Αφήνοντας πίσω τις αρνητικές πεποιθήσεις

Ερχόμαστε στον κόσμο αυτό ως άγραφοι πίνακες. Αλλά αναλόγως με το περιβάλλον που θα βρεθούμε (πχ χώρα, περιοχή) και τους ανθρώπους γύρω μας (γονείς, δασκάλους,...

Κακές συνήθειες, Αλλαγή, Απαλλαγή

Απαλλαγή από τις κακές συνήθειες

Είναι εύκολο να κατηγοριοποιήσουμε τις συνήθειες σε καλές και κακές. Στην πραγματικότητα όμως υπάρχουν οι συνήθειες ήπιας μορφής, όπως το να πετάμε τα ρούχα μας...

τι ειναι μια καλη σχεση, επιτυχημενη σχεση

Tα μυστικά της επιτυχημένης σχέσης

Συνήθως οι όροι "επιτυχημένη σχέση" ή "καλή σχέση" σημαίνουν διαφορετικά πράγματα για τον καθένα μας, καθώς δεν σκεφτόμαστε όλοι με τον ίδιο τρόπο. Παρόλ’αυτά σε...

Άντονι Ρομπινς, Antony Robbins, Τονι Ρομπινς, Σεμινάρια, Βίντεο, Βιβλία, Αυτοβελτίωση

Ο Anthony Robbins και το χάος των life coaches & “θεραπευτών”

Η αφορμή για αυτό το άρθρο είναι ένα ντοκιμαντέρ του Netflix, το «I’m not your guru» (δεν είμαι ο γκουρού σου) που αφορά τον Anthony...