Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

αφυδάτωση, αιτίες αφυδάτωσης, συμπτώματα αφυδάτωσης

Αφυδάτωση: συμπτώματα και αιτίες

Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση που παρατηρείται όταν χρησιμοποιείτε ή χάνετε περισσότερα υγρά από αυτά που προσλαμβάνετε και το σώμα δεν έχει αρκετό νερό και...

επιβράβευση, σύστημα επιβράβευσης, σύστημα επιβράβευσης στον εγκέφαλο, σύστημα επιβράβευσης και ντοπαμίνη, σύστημα επιβράβευσης και στρες

Ντοπαμίνη και επιβράβευση

Ο εγκέφαλος μας διαθέτει το δικό του σύστημα επιβράβευσης. Όταν κάνουμε συγκεκριμένα πράγματα, ο εγκέφαλος μας επιβραβεύει και μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. Το σύστημα...

κόπωση στη σχέση, σημάδια κόπωσης στη σχέση, αντιμετώπιση κόπωσης στη σχέση

Κόπωση στη σχέση

Ο όρος κόπωση ή εξουθένωση ή burnout χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει την έλλειψη κινήτρου και την απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που αγαπάτε. Συνήθως χρησιμοποιούμε...

φόβος της αποτυχίας, φόβος αποτυχίας, συμπτώματα φόβου αποτυχίας, αντιμετώπιση φόβου αποτυχίας

Φόβος της αποτυχίας

Ο φόβος της αποτυχίας είναι ένας παράλογος και επίμονος φόβος για την αποτυχία. Μερικές φορές αυτός ο φόβος μπορεί να προκύπτει από συγκεκριμένες καταστάσεις. Σε...

χαλκός, λειτουργίες χαλκού, ιδιότητες χαλκού, οφέλη χαλκού, πηγές χαλκού

Χαλκός

Ο χαλκός έχει πολλά οφέλη στην υγεία μας. Είναι ένα ουσιαστικό στοιχείο για την δύναμη των οστών, την υγεία της καρδιάς, την υγεία του ανοσοποιητικού....

αδρεναλίνη, τι είναι η αδρεναλίνη, ιδιότητες αδρεναλίνης, σύνθεση και απελευθέρωση αδρεναλίνης, συμπτώματα απότομης αύξησης της αδρεναλίνης, δραστηριότητες που προκαλούν απότομη αύξηση της αδρεναλίνης

Αδρεναλίνη

Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που προετοιμάζει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα για το μηχανισμό πάλης ή φυγής, και το σώμα την παράγει σε απόκριση σε...

Λήψη αποφάσεων, Πως θα παίρνετε καλύτερες απόφάσεις, Πως θα βελτιώσετε τη λήψη αποφάσεων, Αποφάσεις

Πως να βελτιώσετε τη λήψη αποφάσεων

Η λήψη αποφάσεων παίζει κύριο ρόλο στον τρόπο που αντιμετωπίζουμε όσα εμφανίζονται στη ζωή μας. Οι άνθρωποι δεν δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις επιδράσεις που έχει...

ισορροπημένη διατροφή, σημασία ισορροπημένη διατροφής, αξία ισορροπημένης διατροφής, οφέλη ισορροπημένης διατροφής

Ισορροπημένη διατροφή

Η ισορροπημένη διατροφή δεν αφορά περιορισμούς, μη ρεαλιστικές προσδοκίες, την υπερβολική απώλεια βάρους ή την στέρηση τροφών που αγαπάτε. Αντιθέτως, στόχος της είναι να έχετε...

ημικρανία, σύνδεση διατροφή ημικρανίας, πως η διατροφή επηρεάζει την ημικρανία, τροφές που προκαλούν ημικρανία, τροφές που βοηθούν στην ημικρανία, πρόληψη ημικρανίας

Ημικρανία και διατροφή

Οι ημικρανίες μπορεί να είναι εξουθενωτικές, για αυτό καλό είναι να μπορείτε να αναγνωρίσετε και να αποφύγετε τις πιθανές αιτίες. Σε μερικούς ανθρώπους, οι ημικρανίες...

γυμναστική, οφέλη άσκησης, οφέλη γυμναστικής, οφέλη γυμναστικής στην υγεία

Οφέλη της άσκησης

Όλοι μας γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης στην υγεία μας. Βέβαια πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να βάλουν την άσκηση στο πρόγραμμα τους. Καταπολέμηση νοσημάτων Ανεξάρτητα με την ηλικία...