Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

επίδραση θεμάτων ψυχικής υγεία στην οικογένεια, πως επηρεάζεται η οικογένεια από τα θέματα ψυχικής υγείας, οι φροντιστές χρειάζονται φροντίδα, στήριξη της οικογένειας

Επίδραση θεμάτων ψυχικής υγείας στην οικογένεια

Όταν η κατάθλιψη, το άγχος ή κάποιο άλλο θέμα ψυχικής υγείας εμφανιστεί σε ένα μέλος της οικογένειας , το συναισθηματικό κόστος μπορεί να είναι μεγάλο...

φροντίδα του εαυτού, πως να φροντίσετε τον εαυτό σας σε περιόδους άγχους, άγχος και φροντίδα εαυτού

Πως να φροντίσετε τον εαυτό σας σε περιόδους άγχους

Καθημερινά όλοι μας ακούμε και διαβάζουμε ειδήσεις. Το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συνεχώς αναπαράγουν όσα συμβαίνουν στην καθημερινότητα. Κάποιες φορές συμβαίνουν τραγικά γεγονότα...

υγιείς σχέσεις, χαρακτηριστικά υγιών σχέσεων, οφέλη υγιών σχέσεων, πως θα δημιουργήσετε υγιείς σχέσεις, οι υγιείς σχέσεις ωφελούν την υγεία

Υγιείς σχέσεις: τα οφέλη τους στην υγεία

Οι μελέτες δείχνουν ξεκάθαρα την σημασία των σχέσεων για την καλή μας υγεία. Οι άνθρωποι με υγιείς σχέσεις έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα,...

θυμός, διαχείριση θυμού, κατανόηση του θυμού, αντιμετώπιση θυμού

Θυμός: ένα πανίσχυρο συναίσθημα

Ο θυμός είναι ένα πανίσχυρο συναίσθημα, που πολλές φορές μπορεί να μην είναι βοηθητικό. Ο θυμός είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία, και μερικές φορές υπάρχουν...

παραγωγικότητα, απόδοση, τρόποι για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας, πως θα γίνετε πιο παραγωγικοί

Τρόποι για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας

Όλοι μας ξεκινάμε τη μέρα μας με τις καλύτερες προθέσεις για να ολοκληρώσουμε όλα όσα έχουμε να κάνουμε. Όμως τελικά καταλήγουμε απογοητευμένοι όταν βλέπουμε πόσες...

νόσος του Crohn, διατροφή για τη νόσο του Crohn, τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στη νόσο Crohn. τροφές που βοηθούν στη νόσο του Crohn

Νόσος του Crohn και διατροφή

Η νόσος του Crohn είναι ένας από τους δύο τύπους του συνδρόμου ευερέθιστου  εντέρου μαζί με την ελκώδη κολίτιδα. Και στις δύο περιπτώσεις παρατηρείται μια...

φούσκωμα στο στομάχι, αιτίες που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι, συμπτώματα φουσκώματος στο στομάχι, αντιμετώπιση φουσκώματος στο στομάχι

Φούσκωμα στο στομάχι: συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση

Το φούσκωμα στο στομάχι είναι πολύ συχνό στις μέρες μας. Η ανθυγιεινή διατροφή, τα υψηλά επίπεδα άγχους, οι φαρμακευτικές αγωγές και η έκθεση σε διάφορους...

εγκέφαλος, τροφές για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, τροφές που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία, τροφές για καλύτερη μνήμη

Τροφές που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία

Οι περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν ότι πρέπει να ακολουθούν μια ισορροπημένη και ολιστική διατροφή, για να διατηρούν την υγεία τους. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι οι...