Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

ανασφάλεια, ανασφάλεια στις σχέσεις, που οφείλεται η ανασφάλεια στη σχέση

Ανασφάλεια στη σχέση: πού οφείλεται;

Η ανασφάλεια είναι ένα εσωτερικό συναίσθημα που μπορεί να οφείλεται στην αίσθηση απειλής ή ανεπάρκειας. Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε κάποιες στιγμές συναισθήματα αμφιβολίας όμως...

Προσπερματικά υγρά, Προσπερματικά υγρά και εγκυμοσύνη, Έγκυος

Προσπερματικά υγρά και εγκυμοσύνη

Τα προσπερματικά υγρά προέρχονται από τους βολβοουρηθραίους αδένες ή αδένες του Cowper. Οι αδένες του Cowper έχουν μέγεθος μπιζελιού και βρίσκονται δίπλα από τη μεμβρανώδη...

Συμβουλές ζωής, Συμβουλές για μια ευτυχισμένη ζωή

Συμβουλές για μια ευτυχισμένη ζωή

Όλοι μας θέλουμε να ζούμε μια ικανοποιητική και ευτυχισμένη ζωή. Συνεχώς αναρωτιόμαστε πως θα το πετύχουμε. Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για την ευτυχία. Υπάρχουν όμως...

Ονυχοφαγία, Τι είναι η ονυχοφαγία, Αιτίες ονυχοφαγίας, Συμπτώματα ονυχοφαγίας, Θεραπεία ονυχοφαγίας

Ονυχοφαγία

Η ονυχοφαγία (δάγκωμα των νυχιών) είναι μια ακούσια συμπεριφορά που εκδηλώνεται υπό την επίδραση στρες/άγχους και παρατηρείται σε πολλά παιδιά και ενήλικες. Οι άνθρωποι συνήθως...

Πως να πείτε όχι ευγενικά στον εργοδότη σας, Πείτε όχι στις επιπλέον εργασίες, Τρόποι για να αρνηθείτε ευγενικά τις δουλειές που σας αναθέτει ο εργοδότης σας

Πως να πείτε “όχι” στον εργοδότη σας με ευγενικό τρόπο

Πολλές φορές στη δουλειά σας μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι η καλύτερη επιλογή για εσάς είναι να μην αναλάβετε τις επιπλέον εργασίες που θέλει να σας...

Μαγνήσιο, Κατάθλιψη, Άγχος, Μαγνήσιο και ορμόνες, Μαγνήσιο και διάθεση, Μαγνήσιο και γνωσιακές λειτουργίες

Μαγνήσιο και κατάθλιψη

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο για τον οργανισμό μας. Αποτελεί συμπαράγοντα για περισσότερα από 300 ένζυμα, έτσι βοηθά σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις, όπως...

εμπιστοσύνη, εμπιστοσύνη στον εαυτό, εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, πως θα χτίσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας

Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας

Όλοι μας έχουμε βιώσει την προδοσία από κάποιο άλλο άτομο με αποτέλεσμα να χάσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Προσπαθούμε να καταλάβουμε τι μας συνέβη...

κατάθλιψη, άσκηση, κατάθλιψη και άσκηση, πως βοηθά η άσκηση στην κατάθλιψη, ποιες μορφές άσκησεις βοηθούν στην κατάθλιψη, πω; να ξεκινήσετε την άσκηση, πως η άσκηση βελτιώνει τη διάθεση

Κατάθλιψη και άσκηση

Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και χρόνιο στρες ψάχνουν να βρουν τρόπους για να ανακουφιστούν από τα δυσάρεστα συμπτώματα. Η άσκηση σύμφωνα με μελέτες μπορεί...

Ψυχολόγος Χολαργός

Ψυχολόγος – Χολαργός

Ο κ.Βάθης είναι ένας έμπειρος ψυχοθεραπευτής και έχει συνεργάτες ψυχολόγους προς τους οποίους γίνονται παραπομπές, όταν για τους θεραπευόμενους είναι απαραίτητη η μακροχρόνια ψυχολογική θεραπεία. Ο...

άγχος, ανησυχία, κορωνοιός, φυσιολογικό άγχος, υπερβολικό άγχος, γιατί νιώθουμε τόσο άγχος , τρόποι αντιμετώπισης άγχους

Η ανησυχία και το άγχος στις μέρες μας

Ανεξάρτητα από ποιες πηγές ενημερώνεστε, internet, τηλεόραση, ραδιόφωνο, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας προκαλούν στρες. Η πανδημία του κορωνοϊού και οι ακόλουθες...