Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

Ενίσχυση ανοσοποιητικού, Θωράκιση ανοσοποιητικού, Ενίσχυση ανοσοποιητικού με φυσικούς τρόπους

Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας με φυσικούς τρόπους

Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει τον οργανισμό μας από εξωτερικούς εισβολείς. Στην εποχή της ασθένειας του κορωνοϊού δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να ενισχύουμε...

Μελαγχολία, Μελαγχολική κατάθλιψη, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση, Θεραπεία

Μελαγχολία – τι είναι; Μελαγχολική κατάθλιψη, συμπτώματα

Αν κοιτάξει κανείς στο λεξικό, θα βρει δύο ορισμούς για τη μελαγχολία: ο πρώτος αφορά την υποτονική διάθεση, θλίψη και τάση απομόνωσης, και ο δεύτερος...

πως να βοηθήσω το σύντροφο μου όταν αντιμετωπίζει κάποιο, πρόβλημα ψυχικής υγείας, δείξτε συμπόνια στο σύντροφό σας , ζητήστε βοήθεια, φροντίστε τον εαυτό σας

Πως μπορείτε να βοηθήσετε το σύντροφό σας όταν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να είναι πολύ σκληρά για ένα γάμο ή μια σχέση.  Το στρες που προκύπτει μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε κρίση....

ασπιρίνη και κορωνοϊός , δράση της ασπιρίνης κατά του κορωνοϊού, δράση της βιταμίνης D κατά του covid-19

Ασπιρίνη και κορωνοϊός

Το θέμα που κυριαρχεί αυτό το διάστημα στις ζωές μας είναι η πανδημία του κορωνοϊού , πότε θα βρεθεί εμβόλιο και ποιες θεραπευτικές επιλογές υπάρχουν...

αποτοξίνωση από τον ψηφιακό κόσμο, ψηφιακή αποτοξίνωση, οφέλη αποτοξίνωσης από τον ψηφιακό κόσμο

Αποτοξίνωση από τον ψηφιακό κόσμο

Στο σύγχρονο κόσμο κάνουμε τα πάντα μέσα από έναν υπολογιστή ή ένα κινητό, πληρωμές, αγορές, εργασία, επικοινωνία. Καλό είναι κάποιες φορές να απομακρυνόμαστε από τις...

συμπόνια προς τον εαυτό, τι είναι η συμπόνια προς τον εαυτό, χαρακτηριστικά συμπόνιας, προς τον εαυτό, οφέλη συμπόνιας προς τον εαυτό

Τα οφέλη της συμπόνιας προς τον εαυτό μας

Στις μέρες μας η αυτοβελτίωση είναι πολύ σημαντική για την προσωπική μας εξέλιξη. Οι μελέτες αποδεικνύουν ότι η συμπόνια προς τον εαυτό μας είναι ο...

Κυτοκίνες, Τι είναι οι κυτοκίνες, Τύποι κυτοκινών, Ρόλος κυτοκινών στα νοσήματα, Κυτταροκίνες

Τι είναι οι κυτοκίνες (κυτταροκίνες);

Οι κυτοκίνες (ή ψ) είναι μια ομάδα πεπτιδίων που χρησιμοποιούνται από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού ώστε να επικοινωνούν μεταξύ τους και με το περιβάλλον τους....

άγχος, διαχείριση άγχους, φυσικοί τρόποι για την καταπολέμηση του άγχους, πότε το άγχος είναι επιβλαβές

Φυσικοί τρόποι διαχείρισης του άγχους

Το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Περιλαμβάνει συναισθήματα ανησυχίας και φόβου. Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί σε πνευματικό, συναισθηματικό και σωματικό επίπεδο. Όταν...

ψυχική υγεία, μύθοι για την ψυχική υγεία, στίγμα για τα ψυχικά νοσήματα

Μύθοι για την ψυχική υγεία

Δυστυχώς, δεν κατανοούν όλοι τα θέματα ψυχικής υγείας. Μερικοί άνθρωποι έχουν λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την ψυχική υγεία. Μπορεί να μιλούν περιφρονητικά, προσβλητικά ή άσχημα...

Ενοχές, Τι είναι οι ενοχές, Γιατί νιώθουμε ενοχές, Η ψυχολογία πίσω από τις ενοχές, Επιδράσεις ενοχών, Σωματικά συμπτώματα ενοχών

Το μαρτύριο των ενοχών

Οι ενοχές είναι ένα συναίσθημα που οι άνθρωποι αισθάνονται μετά από κάτι που έχουν κάνει λάθος, σκόπιμα ή τυχαία. Η αίσθηση των ενοχών ενός ατόμου...