Τζίνσενγκ Το τζίνσενγκ παραδοσιακά είναι ένα βότανο με ιατρική χρήση, από την αρχαιότητα στην Κίνα. Υπάρχουν 11 είδη τζίνσενγκ, όλα ανήκουν στο γένος Panax της οικογένειας […]
Προσταγλαδίνες Οι προσταγλαδίνες είναι ενώσεις που υπάρχουν φυσιολογικά στον οργανισμό μας και παίζουν κύριο ρόλο στην αναπαραγωγή και στην φλεγμονή. Έχουν παρόμοια δράση με αυτή των […]
Αντισυλληπτικά χάπια – Παρενέργειες Τα αντισυλληπτικά χάπια χρησιμοποιούνται για την πρόληψη μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια (όπως το Yasmin, Yasminelle, κα) περιέχουν το συνδυασμό […]
Μαϊντανός Σίγουρα θα γνωρίζετε το μαϊντανό, στην φρέσκια ή στην αποξηραμένη εκδοχή του. Αλλά ίσως να μην γνωρίζετε ότι ότι είναι ένα βότανο με αρκετά οφέλη […]
Μαγγάνιο Το μαγγάνιο (Mn) είναι ένα ιχνοστοιχείο που υπάρχει σε πολύ μικρή ποσότητα στο σώμα. Υπάρχει κυρίως στα οστά, στο ήπαρ, στους νεφρούς και στο πάγκρεας. […]
Ρεσβερατρόλη Η ρεσβερατρόλη είναι μια πολυφαινόλη, η οποία φυσιολογικά έχει πανίσχυρη αντιοξειδωτική δράση. Αν και υπάρχει στα φιστίκια, στα βατόμουρα και στα κράνμπερι, υπάρχει σε πολύ […]
Ο ρόλος της ενσυνειδητότητας στην ψυχική υγεία Η ενσυνειδητότητα μας βοηθά να δίνουμε προσοχή σε εσωτερικές και εξωτερικές εμπειρίες που συμβαίνουν στην παρούσα στιγμή. Είναι η […]
Φακή Οι φακές αποτελούν μια οικονομική και εύκολη πηγή υγιεινών υδατανθράκων. Η μικροσκοπική φακή είναι ιδανική για σούπες, σαλάτες και πολλά ακόμη πιάτα. Είναι ένα από […]
Τεστ Παπ Το τεστ Παπ (τεστ Παπανικολάου) είναι μια εξέταση που συμβάλλει στην πρόληψη και στην πρώιμη διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Ο τράχηλος […]