Ψυχικό τραύμα

Ένα ψυχικό τραύμα αφορά μια ψυχολογική «πληγή» που προκύπτει από μια απειλητική, σωματικά ή ψυχικά, εμπειρία. Ένα ψυχικό τραύμα, ακολουθεί έναν άνθρωπο μια ζωή, διαστρευλώνει την άποψη του κόσμου και του εαυτού, και δημιουργεί πολλά προβλήματα στη συμπεριφορά, στις σχέσεις ή στη ψυχική υγεία ενός ανθρώπου. Εξαιρετικής σημασίας είναι τα ψυχικά τραύματα που συμβαίνουν στην παιδική ηλικία, γιατί τραυματίζουν βαθιά την ανθρώπινη ψυχή.

ΨΥΧΙΚΟ ΤΡΑΥΜΑ – τι είναι, θεραπεία με EMDR

Δυστυχώς ένα ψυχικό τραύμα αφήνει σημάδια, αποτελεί μια ανοιχτή ψυχολογική πληγή που επηρεάζει την προσωπικότητα, τις πεποιθήσεις μας και τη στάση μας για τη ζωή...

Τραύματα Παιδικής Ηλικίας: Νευροβιολογικές επιπτώσεις και Θεραπεία

Τα τραύματα της παιδικής ηλικίας έχουν νευροβιολογικές επιπτώσεις που επηρεάζουν την σωματική και ψυχική υγεία. Ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος και η νευροπλαστικότητα είναι πολύ ευάλωτα στις...

Τραύμα εγκατάλειψης

Το τραύμα εγκατάλειψης ορίζεται ως η έντονη ψυχοσυναισθηματική απόκριση στην πραγματική ή αντιληπτή απουσία φροντίδας και ασφάλειας. Δεν αποτελεί επίσημη διαγνωστική κατηγορία στο DSM-5, αλλά...

Reparenting- φροντίζοντας το εσωτερικό παιδί

Ως ψυχοθεραπευτής γνωρίζω ότι το ταξίδι της επούλωσης δεν είναι κάτι εύκολο, αλλά μια διαδικασία ανακάλυψης του εαυτού και εξέλιξης. Το reparenting μπορεί να αποτελεί...

Βάλσαμο ψυχής

Η ζωή μπορεί να είναι δύσκολη μερικές φορές. Τα συναισθηματικά τραύματα είναι αναπόφευκτα, είτε πρόκειται για τον πόνο της απόρριψης, το βάρος της απώλειας ή...

Gabor Mate

Ο Gabor Maté είναι συγγραφέας και γιατρός γενικής ιατρικής, όχι ψυχίατρος ή πιστοποιημένος ψυχοθεραπευτής. Οι απόψεις του αντιπροσωπεύουν προσωπικές θέσεις που έχουν προκαλέσει τόσο ενδιαφέρον...

Το ξύπνημα της τίγρης και το ψυχικό τραύμα

Στο βιβλίο "Το ξύπνημα της Τίγρης και το Ψυχικό Τραύμα" (Waking the Tiger: Healing Trauma), ο Peter Levine κάνει μια μεταφρά: η τίγρης είναι ταυτόχρονα...

Σημάδια παιδικής κακοποίησης

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά είναι απολύτως εξαρτώμενα από τους ενήλικες που τα φροντίζουν. Η σχέση που έχουν τα παιδιά με τους γονείς ή...

Τραύματα ψυχής

Τα τραύματα ψυχής είναι πολύ βαθιές πληγές που επηρεάζουν τη ζωή ενός ανθρώπου. Οι πληγές της ψυχής είναι βαθιές και χαραγμένες στο υποσυνείδητο ενός ατόμου...

Τραύμα προδοσίας

Όσοι έχουν βιώσει ένα τραύμα προδοσίας το περιγράφουν σαν μια βαθιά πληγή, που προκαλεί πόνο, θλίψη και ενοχές για χρόνια. Αυτό συμβαίνει επειδή συνήθως δεν...

Πως τα τραύματα της εφηβείας επηρεάζουν την ενήλικη ζωή

Τα χρόνια της εφηβείας είναι μια περίοδος ανάπτυξης με πολλές προκλήσεις. Κάποια παιδιά σε αυτή την ευαίσθητη ηλικία μπορεί να βιώσουν κάποιο ψυχικό τραύμα, το...

Διαγενεακό τραύμα

Το διαγενεακό τραύμα είναι ένας όρος που χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει ένα ψυχικό τραύμα που περνά από τους επιζώντες ενός τραυματικού γεγονότος, στους απογόνους τους....

Πως θα μιλήσετε στους γονείς σας για μια τραυματική εμπειρία

Το να μιλήσετε στους γονείς σας για μια τραυματική εμπειρία είναι μια δύσκολη απόφαση. Μπορεί να διστάζετε να τους πείτε όσα έχετε βιώσει επειδή δεν...

Τραύμα που παραμονεύει

Το τραύμα που παραμονεύει αναφέρεται στις κρυφές ψυχολογικές επιδράσεις ενός προηγουμένου τραυματικού γεγονότος. Σε αντίθεση με τα ορατά τραύματα, τα συμπτώματα του είναι δυσδιάκριτα. Το τραύμα...

Ψυχικά τραύματα στο χώρο εργασίας

Όταν σκεφτόμαστε το ανθυγιεινό εργασιακό περιβάλλον και την επίδραση του στην ψυχική υγεία, συχνά το μυαλό μας πάει στο στρες και στο burnout. Αυτά είναι...

Επιπτώσεις σεξουαλικής κακοποίησης

Η σεξουαλική κακοποίηση έχει μακροχρόνιες επιδράσεις στην συναισθηματική και στην σωματική υγεία. Γενικά, η σεξουαλική κακοποίηση περιλαμβάνει κάθε σεξουαλική πράξη χωρίς την συναίνεση ενός ατόμου,...

Το σώμα δεν ξεχνά

Τα ψυχικά τραύματα μπορεί να προκύψουν από διάφορες εμπειρίες, όπως η κακοποίηση στην παιδική ηλικία ή μια σημαντική απώλεια, και μπορεί να οδηγούν σε διαταραχή...

Μετατραυματικά συμπτώματα (PTSS)

Το σύνδρομο μετατραυματικού στρες ή τα μετατραυματικά συμπτώματα (PTSS) είναι μια προσαρμοστική αντίδραση όταν κάποιος βιώνει ή είναι μάρτυρας μιας τραυματικής εμπειρίας. Για παράδειγμα ένα...

Havening – τι είναι

Η τεχνική Havening είναι μια ψυχοαισθητηριακή θεραπεία που έχει σχεδιαστεί για να αλλάζει τον εγκέφαλο ώστε να αποτραυματίζει μια ανάμνηση και να μειώνει τις αρνητικές...

Παιδικό τραύμα και EMDR

Αν έχετε βιώσει κακοποίηση σαν παιδί να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι! Πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει κακοποίηση ως παιδιά έχουν καταφέρει να επουλώσουν τις...

Ψυχοτραυματολογία EMDR

To EMDR είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος που ανακαλύφθηκε από την ψυχολόγο Francine Shapiro το 1990, και είναι πολύ αποτελεσματική στην θεραπεία των ψυχικών τραυμάτων. Ο...

Αφήνοντας πίσω το τραύμα

Μερικές φορές όσα συμβαίνουν στο παρελθόν δεν μένουν στο παρελθόν. Όταν κάποιος έχει βιώσει ένα τραύμα στην παιδική του ηλικία μπορεί να αναγνωρίζει ότι αυτά...

Θεραπεία τραύματος EMDR

Ένα ψυχικό τραύμα, είτε κάποιος το βιώνει στην παιδική ηλικία είτε στην ενήλικη ζωή, μπορεί να επηρεάζει βαθιά την ψυχική, την συναισθηματική και την σωματική...

Τραύμα και ψυχολογία

Το ψυχολογικό τραύμα είναι αποτέλεσμα εξαιρετικά ψυχοπιεστικών γεγονότων που επηρεάζουν την αίσθηση της ασφάλειας, και σας κάνει να νιώθετε αβοήθητοι σε έναν επικίνδυνο κόσμο. Το...

Τροχαίο ατύχημα και EMDR

Ένα τροχαίο ατύχημα μπορεί να δημιουργήσει πολλά αρνητικά συναισθήματα. Πολλοί άνθρωποι πιάνουν τον εαυτό τους να ζει ξανά το ατύχημα μέσα από αναδρομές, εφιάλτες ή...

Δυσμενείς εμπειρίες της παιδικής ηλικίας – ACEs

Οι δυσμενείς εμπειρίες της παιδικής ηλικίας (Adverse Childhood Experiences- ACEs) είναι τραυματικά γεγονότα που συμβαίνουν νωρίς στη ζωή (από τη γέννηση μέχρι την ηλικία των...

Σχέση ψυχικού τραύματος και κρίσεων πανικού

Η κατανόηση της σύνδεσης ανάμεσα στις κρίσεις πανικού και στα ψυχικά τραύματα είναι εξαιρετικά σημαντική. Όταν κάποιος έχει βιώσει ένα ψυχικό τραύμα έχει πολύ περισσότερες...

Τραυματοθεραπεία EMDR – τραύμα

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που έρχονται στο ιατρείο μας για τραυματοθεραπεία, δηλαδή για την αντιμετώπιση ψυχολογικών τραυμάτων. Τα τραύματα της παιδικής ηλικίας ή της...

Σχέση ψυχικού τραύματος και κατάθλιψης

Τα γεγονότα που συμβαίνουν στη διάρκεια της παιδικής μας ηλικίας έχουν τη δυνατότητα να επηρεάζουν τον τρόπο αντίληψης και σκέψης. Φυσικά, επηρεάζουν τον τρόπο με...

Γιατί μπορεί το EMDR να μην βοηθάει κάποιον

Το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) είναι μια ειδική ψυχοθεραπευτική τεχνική για την αντιμετώπιση των ψυχικών τραυμάτων και έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να βελτιώσουν...

Ψυχολογικές επιπτώσεις της εκδικητικής πορνογραφίας

Ο όρος revenge porn (εκδικητική πορνογραφία) αφορά την δημοσιοποίηση και διαμοιρασμό υλικού (φωτογραφιών, βίντεο) προσωπικών στιγμών, μέσω του διαδικτύου χωρίς την συγκατάθεση των προσώπων που...

Πως μεταφέρεται ένα ψυχολογικό τραύμα από γενιά σε γενιά

Γνωρίζουμε ότι οι εμπειρίες των γονιών μας είναι αυτές που τους κάνουν αυτό που είναι, και φυσικά επηρεάζουν και εμάς. Ωστόσο, υπάρχουν βιολογικοί και ψυχολογικοί...

Σύνθετο τραύμα (complex PTSD)

Σχεδόν όλοι μας μπορούμε να θυμηθούμε κάποια άσχημα γεγονότα από την παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Δυστυχώς ένα ψυχικό τραύμα αφήνει σημάδια, αποτελεί μια ανοιχτή...

Γιατί κλαίω με το παραμικρό;

Αν υπάρχουν περίοδοι στη ζωή σας που παρατηρείτε ότι κλαίτε με το παραμικρό, συνήθως χωρίς λόγο, αυτό μπορεί να μην είναι καθόλου τυχαίο. Κάτι μπορεί...

Απώλεια (θάνατος) και τραύμα

Ο θάνατος, η απώλεια και το πένθος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Αλλά όταν ο θάνατος εμφανιστεί ξανά , όπως ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα, μια τραυματική...

Συναισθηματικά μη διαθέσιμοι γονείς

Όταν κάποιος μεγαλώνει με συναισθηματικά μη διαθέσιμους γονείς, αυτό αναπόφευκτα οδηγεί σε διάφορα ψυχολογικά προβλήματα, όπως για παράδειγμα αδυναμία συναισθηματικής σύνδεσης με τους άλλους, ως...

Θυμός για τη μητέρα

Η κατ'οιονδήποτε τρόπο απουσία της μητέρας, αφήνει μακροχρόνιες πληγές στα παιδιά. Τα παιδιά μπαίνουν στην ενηλικίωση χωρίς να νιώθουν ότι αξίζουν, έχουν έλλειψη αυτοπεποίθησης και...

Τραύματα παιδικής ηλικίας – πως μας επηρεάζουν

Όταν σκεφτόμαστε τα ψυχικά τραύματα, συχνά έρχονται στο μυαλό μας καταστροφικά γεγονότα όπως οι φυσικές καταστροφές., τα αυτοκινητιστικά δυστυχήματα, η σωματική κακοποίηση. Ωστόσο, τα ψυχικά...

Πως μας επηρεάζει ένα ψυχικό τραύμα

Τα τραύματα της παιδικής ηλικίας έχουν βαθιές ψυχολογικές επιδράσεις. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πως μπορεί να τους επηρεάζει ένα ψυχικό τραύμα. Μπορεί ένα άτομο να νιώθει ότι...

Πλημμύρες και ψυχικό τραύμα

Τον τελευταίο καιρό οι καταστροφικές πλημμύρες έχουν σαρώσει τη χώρα μας. Οι τελευταίες κακοκαιρίες Daniel και Elias έχουν επηρεάσει όλη τη Θεσσαλία και έχουν προκαλέσει...

Ανεπίλυτα τραύματα και σχέσεις

Οι περισσότερες πληγές που δεν έχουν επουλωθεί, οι σωματικές και οι ψυχικές, συνήθως γίνονται χειρότερα μέχρι να αναγκαστούμε να κάνουμε κάτι για αυτές ή αφήνουν...

Φωτιές, τραύμα και κατάθλιψη

Τις ημέρες αυτές, για ακόμα μία φορά, τόσο η Αττική αλλά και νησιά της Ελλάδας έχουν περικυκλωθεί από φωτιές, περιουσίες -και το λιγοστό πια- πράσινο...

Καχυποψία

Η καχυποψία μπορεί να πνίξει έναν άνθρωπο και να καταστρέψει την κοινωνική του ζωή. Δρα στις σχέσεις σαν δυναμίτης. Συνήθως είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων με...

DBR και ψυχικό τραύμα – Τραυματοθεραπεία (Deep Brain Reorienting)

Το DBR σημαίνει στα ελληνικά "επαναπροσανατολισμός του βαθύ εγκεφάλου" (Deep Brain Reorienting) και είναι ένα ψυχοθεραπευτικό μοντέλο τραυματοθεραπείας που αναπτύχθηκε από τον Frank Corrigan. Το...

Ψυχολογικό τραύμα: αιτίες, συμπτώματα, επιδράσεις και θεραπεία

Το ψυχολογικό τραύμα είναι πολλά περισσότερα από τον απλό ορισμό του μετατραυματικού στρες (PTSD) και έχει πολλές εκφάνσεις. Η αναγνώριση ενός ψυχολογικού τραύματος έχει αλλάξει...

Τραυματικό στρες και PTSD

Στις μέρες μας ο όρος "ψυχικό τραύμα" χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι έχουν τραυματιστεί από συγκεκριμένες καταστάσεις στη ζωή τους. Όμως τι...