Κάνε το Τεστ

Αυτοβελτίωση

Οφέλη φύσης στην ψυχική υγεία, Πως η φύση βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους, Ποια είναι τα οφέλη της φύσης, Επαφή με τη φύση και ψυχική υγεία, Επιδράσεις της φύσης στην ψυχική υγεία

Τα οφέλη της φύσης στην ψυχική υγεία

Οι περισσότεροι άνθρωποι διαισθάνονται ότι ο χρόνος που περνούν στη φύση είναι ωφέλιμος, αλλά πως ακριβώς; Ποια είναι τα οφέλη της φύσης στην ψυχική υγεία;...

σωστές αποφάσεις, λήψη αποφάσεων, λήψη αποφάσεων γρήγορα, βήματα για να πάρετε μια σωστή απόφαση, τρόποι για να πάρετε μια απόφαση γρήγορα

Πως μπορείτε να πάρετε αποφάσεις γρήγορα

Πολλές φορές νιώθουμε ότι για να πάρουμε μια απόφαση χρειαζόμαστε την επιβεβαίωση των άλλων. Όταν οι άλλοι μας ενθαρρύνουν να κάνουμε κάτι αυτό το εκλαμβάνουμε...

Πολεμικές τέχνες και ψυχική υγεία, Οφέλη πολεμικών τεχνών στην ψυχική υγεία, Ποια είναι τα οφέλη των πολεμικών τεχνών, Πολεμικές τέχνες και καταπολέμηση του άγχους, Δεξιότητες που προσφέρουν οι πολεμικές τέχνες

Πολεμικές τέχνες: οφέλη στην ψυχική υγεία

Οι πολεμικές τέχνες έχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Συμβάλλουν στην καλή φυσική κατάσταση, στα γερά οστά, στην καλύτερη αναπνοή και στη μυϊκή ενδυνάμωση. Ωστόσο, τα...

Πως να αλλάξετε μια συνήθεια, Πως να αλλάξω συνήθειες, Αλλαγή συνηθειών, Πως δημιουργούνται οι συνήθειες, Βιολογία των συνηθειών, Ψυχολογία πίσω από τις συνήθειες, Βήματα για να αλλάξετε μια συνήθεια, Γιατί δυσκολευόμαι να αλλάξω μια συνήθεια, Τρόποι για να αλλάξετε συνήθειες

Πως μπορώ να αλλάξω μία συνήθεια;

Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή σας; Έχετε θελήσει ποτέ να αλλάξετε μια συνήθεια; Ποιες είναι οι αυτόματες συνήθειες; Για παράδειγμα, πόσες...

Επίγνωση, Αυτεπίγνωση, Τι είναι αυτεπίγνωση, Ο ρόλος της αυτεπίγνωσης στην ψυχοθεραπεία, Αλληγορία σπηλαίου του Πλάτωνα, Αυτεπίγνωση και αυτοβελτίωση, Αυτεπίγνωση και ανακάλυψη του εαυτού, Ενίσχυση αυτεπίγνωσης, Καλλιέργεια επίγνωσης

Επίγνωση – αυτεπίγνωση

Η αυτεπίγνωση ή αλλιώς αυτογνωσία αφορά την κατανόηση των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας, των πεποιθήσεων, του τρόπου σκέψης, των περιορισμών μας. Όταν γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό...

Αυτοφροντίδα, Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός, Εγωϊσμός, Φροντίδα εαυτού

Αυτοφροντίδα: είναι η αυτοφροντίδα εγωισμός;

Η αυτοφροντίδα πολλές φορές έχει αρνητική χροιά καθώς πολλοί πιστεύουν ότι αποτελεί πολυτέλεια για τον μέσο άνθρωπο, που δεν έχει καθόλου χρόνο. Όταν κάποιος αφιερώνει...

Τεχνικές οραματισμού, Τι είναι ο οραματισμός, Ποιες είναι οι καλύτερες τεχνικές οραματισμού, Πως μπορώ να εφαρμόσω τον οραματισμό στη ζωή μου, Οφέλη του οραματισμού, Συμβουλές για τον οραματισμό, Βήματα για τον οραματισμό

Οραματισμός – τεχνικές

Γενικά μιλώντας, οι τεχνικές οραματισμού αφορούν τη δημιουργία μιας πνευματικής εικόνας που μας βοηθά να επιτύχουμε τους στόχους μας. Σε κάποιες περιπτώσεις, αποτελούν κίνητρο, ενώ...

Ho’oponopono, Τεχνική Ho’oponopono, Τι είναι η τεχνική Ho’oponopono, Οφέλη, Βήματα της τεχνικής, Πως γίνεται, Συγχώρεση, Θετικές δηλώσεις

Τεχνική Ho’oponopono

Το Ho’oponopono είναι μια αρχαία τεχνική της Χαβάης, σύμφωνα με την οποία έχουμε ένα πνευματικό σώμα, ένα ψυχικό σώμα και ένα συναισθηματικό σώμα, τα οποία...

Ο γλάρος Ιωνάθαν ανάλυση, Γλάρος Ιωνάθαν Λίβινγκστον, Ανάλυση, Η ιστορία του γλάρου Ιωνάθαν Λίβινγκστον, Βιβλίο, Τι συμβολιζει, Συμβολισμος

Ο γλάρος Ιωνάθαν – ανάλυση, συμβολισμός

Υπάρχουν κάποια βιβλία, που ακόμη και αν τα διαβάσουμε μια φορά, δεν θα σβήσουν ποτέ από το μυαλό μας. Μπορεί να είναι μια μικρή ιστορία,...

Ψυχική ανθεκτικότητα, τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα, Ψυχική αντοχή, Ενίσχυση, Resilience

Ψυχική ανθεκτικότητα: τι είναι, πως μπορώ να την αυξήσω;

Η ψυχική ανθεκτικότητα ορίζεται ως η ικανότητα προσαρμογής και ανάκαμψης από αντιξοότητες, τραύματα, τραγωδίες, απειλές ή έντονο στρες και τις συνεχώς μεταβαλλόμενες συνθήκες της ζωής....