Κάνε το Τεστ

Αυτοβελτίωση

μοντέλο perma, τι είναι το μοντέλο perma, ποια είναι τα βασικά στοιχεία του μοντέλου perma, μοντέλο perma και ευεξία, μοντέλο perma και ευτυχία

Μοντέλο PERMA

Το μυστικό για να βρούμε την ευτυχία στη ζωή μας σύμφωνα με Μάρτιν Σέλινγκμαν, είναι πέντε βασικά στοιχεία. Οι μελέτες του Σέλινγκμαν έδειξαν ότι αυτά...

Συνεργία, Ψυχοθεραπεία

Τι είναι συνεργία; Συνεργία και ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο τεχνικές. Η θεραπεία είναι ο θεραπευτής, οι τεχνικές, και ο θεραπευόμενος, ένας χορός, μια συνεργία σε αρμονία. Στόχος της ψυχοθεραπείας...

Νίτσε, Αποφθέγματα Νίτσε, Σοφά λόγια Νίτσε, Σοφές φράσεις Νίτσε

Αποφθέγματα του Φρίντριχ Νίτσε

Ο Φρίντριχ Νίτσε (Friedrich Nietzsche) είναι ένας από τους πιο γνωστούς φιλοσόφους και συγγραφείς του 19ου αιώνα, ο οποίος γεννήθηκε στις 15 Οκτωβρίου του 1844,...

μαθήματα ζωής, απόσταγμα ζωής, μαθήματα σοφίας, απόσταγμα σοφίας, σοφά λόγια ζωής

Μαθήματα ζωής-απόσταγμα σοφίας

Η ζωή είναι μια διαρκής εμπειρία μάθησης. Σε όλη μας τη ζωή μαθαίνουμε πως να προχωράμε, να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες και παίρνουμε σημαντικά μαθήματα. Κάποια...

multitasking, τι είναι, μεταφραση, ταυτόχρονη εκτέλεση πολλών ενεργειών, μουλτιτάσκινγκ, παραγωγικοτητα

Multitasking: τι ειναι;

Έχετε πάει ποτέ σε ένα άλλο δωμάτιο του σπιτιού σας και να έχετε ξεχάσει γιατί πήγατε εκεί; Συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους καθημερινά και αποτελεί μια...

Χόρχε Μπουκάι, Αποφθέγματα, Φάσεις, Ατάκες, Ιστορίες, Ευτυχία

Αποφθέγματα του Χόρχε Μπουκάι

Ο Χόρχε Μπουκάι είναι ένας γνωστός ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας. Όλα τα βιβλία του αντανακλούν τον τρόπο σκέψης του και την φιλοσοφία της ζωής του. Παρακάτω θα...

Vision board, Τι είναι το Vision board, Πως να φτιαξετε Vision board

Τι είναι το vision board;

Το vision board είναι ένα εργαλείο στοχοθεσίας και (ασυνείδητου) προγραμματισμού, που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο για την επίτευξη στόχων ζωής. Το vision...

Μουλτιτασκινγκ, Τι είναι το multitasking, Επιδράσεις multitasking στην ψυχική υγεία, Το multitasking της νέας εποχής

Επιδράσεις του multitasking στην ψυχική μας υγεία

Για μεγάλο χρονικό διάστημα το multitasking (η ταυτόχρονη εκτέλεση πολλών εργασιών) θεωρούταν ήταν ένα θετικό χαρακτηριστικό. Πίσω από αυτό υπήρχε η ιδέα ότι οι άνθρωποι...

Αυτογνωσία, Ταξίδι αυτογνωσίας, Επίγνωση, Αυτεπίγνωση, Αυτογνωσία τι είναι, Τι είναι αυτεπίγνωση Γνωθι σαυτον, Θεραπευτικό κέντρο

Αυτογνωσία: το κλειδί για την ευτυχία

Η αυτογνωσία (ή αλλιώς, επίγνωση/αυτεπίγνωση) είναι η γνώση του εαυτού, το "Γνώθι σαυτόν" όπως έλεγαν οι πρόγονοί μας. Η αυτογνωσία ρίχνει φως στον εσωτερικό μας...

φροντίδα του εαυτού, πως μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας, ποιες είναι οι μορφές φροντίδας του εαυτού, τρόποι φροντίδα; του εαυτού, γιατί είναι σημαντική η φροντίδα του εαυτού, οφέλη φροντίδας του εαυτού

Η φροντίδα του εαυτού αποτελεί προτεραιότητα

Καμία από τις τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους δεν έχει αποτέλεσμα αν δεν φροντίζουμε ουσιαστικά τον εαυτό μας. Είναι ανάγκη να φροντίζουμε τις βασικές...