Κάνε το Τεστ

Αυτοβελτίωση

αποφθέγματα θάρρους, αποφθέγματα για την επιμονή, αποφθέγματα για να ξεπεράσεις τους φόβους, αποφθέγματα για τους φόβους, αποφθέγματα κουράγιου

Αποφθέγματα θάρρους

Ο φόβος δεν είναι πάντα κακός, καθώς αποτελεί μια φυσιολογική και υγιή αντίδραση για απειλητικές (σωματικές) καταστάσεις για τη ζωή μας. Το πρόβλημα αρχίζει όταν...

ικιγκάι, τι είναι το ικιγκάι, βασικές αρχές του ικιγκάι, πως θα ανακαλύψω το ικιγκάι μου, ικιγκάι και μακροζωία, ικιγκάι και ευτυχία

Ικιγκάι: τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή

Το Ικιγκάι είναι η φιλοσοφία των Ιαπώνων για μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Αποτελεί την Ιαπωνική εκδοχή του Δανέζικου hygge. Ωστόσο, υπάρχουν ουσιαστικές διαφορές ανάμεσα...

hygge. τι είναι το hygge, βασικές αρχές hygge. φιλοσοφία hygge, ευτυχία και hygge, πως το hygge συμβάλλει στην ψυχική υγεία, εφαρμογή hygge, κανόνες hygge

Hygge: ο Δανέζικος τρόπος για να ζεις καλά

Το hygge (χούγκα) είναι η επιδίωξη της ευτυχίας σύμφωνα με τους Δανούς. Είναι ένας συνδυασμός συμπεριφορών, επιλογών, προσαρμογής στο περιβάλλον και φιλοσοφίας. Τι είναι, λοιπόν, ...

μοντέλο perma, τι είναι το μοντέλο perma, ποια είναι τα βασικά στοιχεία του μοντέλου perma, μοντέλο perma και ευεξία, μοντέλο perma και ευτυχία

Μοντέλο PERMA

Το μυστικό για να βρούμε την ευτυχία στη ζωή μας σύμφωνα με Μάρτιν Σέλινγκμαν, είναι πέντε βασικά στοιχεία. Οι μελέτες του Σέλινγκμαν έδειξαν ότι αυτά...

ματαιοδοξία, τι είναι η ματαιοδοξία, μορφές ματαιοδοξίας, ματαιοδοξία και περηφάνια, κόστος της ματαιοδοξίας στην ψυχική υγεία, αρνητικές επιδράσεις ματαιοδοξίας, αντιμετώπιση ματαιοδοξίας

Ματαιοδοξία

Η ματαιοδοξία αφορά την διογκωμένη υπερηφάνεια για την αξία του εαυτού, τα επιτεύγματα ή την εξωτερική εμφάνιση κάποιου. Η ματαιοδοξία, ο ναρκισσισμός και η υπεροψία,...

ενσυναίσθηση, τι είναι η ενσυναίσθηση, πως θα αυξήσετε την ενσυναίσθηση, πως θα ενισχύσετε την ενσυναίσθηση, πως θα καλλιεργήσετε την ενσυναίσθηση, τρόποι για να αυξήσετε την ενσυναίσθησή σας

Ενσυναίσθηση: τι είναι και πως να την αυξήσετε

Στις μέρες μας ακούμε όλο και περισσότερο για την ενσυναίσθηση. Αλλά τι ακριβώς είναι η ενσυναίσθηση; Είναι η ικανότητα να μπαίνουμε στη θέση του άλλου,...

συνεργια

Τι είναι συνεργία; Συνεργία και ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο τεχνικές. Η θεραπεία είναι ο θεραπευτής, οι τεχνικές, και ο θεραπευόμενος, ένας χορός, μια συνεργία σε αρμονία. Στόχος της ψυχοθεραπείας...

μαθήματα ζωής, απόσταγμα ζωής, μαθήματα σοφίας, απόσταγμα σοφίας, σοφά λόγια ζωής

Μαθήματα ζωής-απόσταγμα σοφίας

Η ζωή είναι μια διαρκής εμπειρία μάθησης. Σε όλη μας τη ζωή μαθαίνουμε πως να προχωράμε, να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες και παίρνουμε σημαντικά μαθήματα. Κάποια...