Κάνε το Τεστ

Αυτοβελτίωση

γιατί σαμποτάρω τον εαυτό μου, σαμποτάρισμα του εαυτού, λόγοι που οδηγούν στο σαμποτάρισμα του εαυτού, πως μπορώ να αντιμετωπίσω το σαμποτάρισμα του εαυτού

Γιατί σαμποτάρω τον εαυτό μου;

Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε τι είναι καλύτερο για τον εαυτό, και σε αρκετές περιπτώσεις έχουμε δίκιο. Δυστυχώς, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι...

ψυχική ανθεκτικότητα, τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα, ενίσχυση, resilience

Ψυχική ανθεκτικότητα: τι είναι, πως μπορώ να την αυξήσω;

Η ψυχική ανθεκτικότητα (resilience) είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά τις μεγάλες προκλήσεις και τις δυσκολίες της ζωής. Η ψυχική ανθεκτικότητα ορίζεται ως η ικανότητα...

κιντσούγκι , τι είναι το κιντσούγκι , πως μπορεί να εφαρμοστεί το κιντσούγκι στη ζωή μας, μαθήματα που μας δίνει το κιντσούγκι , μαθήματα ζωής από το κιντσούγκι , εφαρμογή του κιντσούγκι στη ζωή

Κιντσούγκι – η ομορφιά της ατέλειας

Τον τελευταίο καιρό, μετά το hygge, έχει έρθει στο προσκήνιο μια νέα τάση, το κιντσούγκι (kintsugi). To κιντσούγκι είναι μια αρχαία Ιαπωνική τεχνική για την...

αναποφασιστικότητα, αιτίες αναποφασιστικότητας, λόγοι αναποφασιστικότητας, αντιμετώπιση αναποφασιστικότητας, παράγοντες που συμβάλλουν στην αναποφασιστικότητα

Αναποφασιστικότητα

Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, κάθε μέρα παίρνουμε χιλιάδες αποφάσεις, που ξεκινούν από τη στιγμή που ξυπνάμε. Η συντριπτική πλειοψηφία είναι μικρο-αποφάσεις για απλά θέματα,...

Ανιδιοτελής αγάπη, Τι είναι η ανιδιοτελής αγάπη, Ανιδιοτελεια, Η αγάπη των γονιών, Έλλειψη αγάπης, Ψυχοθεραπεία και ανιδιοτελής αγάπη, Φοντίδα του εαυτού, Αυτοφροντίδα

Ανιδιοτελής αγάπη

Για αιώνες, οι φιλόσοφοι έλεγαν πως η ανιδιοτελής αγάπη είναι η ιδανική μορφή αγάπης. Η ανιδιοτελής αγάπη σημαίνει ότι αγαπάμε ένα άλλο άτομο χωρίς κανένα...

yamas και niyamas, τι είναι τα yamas και τα niyamas, γιόγκα yama niyamas, εφαρμογή yamas και niyamas στην καθημερινότητα, ποια είναι τα yamas και τα niyamas

Yamas και Niyamas

Η γιόγκα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την ενίσχυση της προσαρμοστικότητας και τη μείωση του άγχους. Η γιόγκα είναι ένα σύστημα αρχών, τα Yamas και τα...

διεκδικητικότητα. τι είναι η διεκδικητικότητα, ενίσχυση διεκδικητικότητας, πως θα γίνω πιο διεκδικητικός, υγιή όρια, πως θα θέσω ξεκάθαρα όρια, οφέλη διεκδικητικότητας

Διεκδικητικότητα

Η διεκδικητικότητα είναι η ικανότητα να εκφράζει κάποιος τις ιδέες, τις πεποιθήσεις και τις ανάγκες του χωρίς να παραβιάζει τα δικαιώματα των άλλων. Υπάρχει μια...

πως να πετυχω τους στοχους, επιτευξη στοχων, επιτευξη στοχου

Επίτευξη στόχων: πως να πετύχεις τους στόχους σου!

Κάθε άνθρωπος που θέλει να επιτύχει και να δει τα όνειρά του να παίρνουν σάρκα και οστά πρέπει να θέτει στόχους. Χωρίς στόχους γρήγορα κάποιος...