Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

η δουλειά μπορεί να βλάψει την υγεία σας, εργασιομανία, τοξικό εργασιακό περιβάλλον, ανθυγιεινή διατροφή, έλλειψη χρόνου

Η δουλειά μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας

Η δουλειά μας συνήθως μας παρέχει ασφάλεια , την αίσθηση του σκοπού και επαγγελματική ταυτότητα. Όμως αυτά αποτελούν τη μισή αλήθεια. Η λάθος δουλειά μπορεί...

Εργασιακό άγχος, Αιτίες εργασιακού άγχους, Αντιμετώπιση εργασιακού άγχους

Αντιμετωπίστε το εργασιακό άγχος

Σύμφωνα με μελέτες οι περισσότεροι εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν τη δουλειά τους ως ψυχοπιεστικό παράγοντα. Το στρες δεν είναι πάντα κακό, μπορεί να αποτελέσει κινητήριο δύναμη για...

ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, καριέρα, προσωπική ζωή

Ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής

Παλιότερα υπήρχαν ξεκάθαρα όρια ανάμεσα στη δουλειά και στο σπίτι. Στις μέρες μας , ωστόσο,  η δουλειά είναι πιθανό να παρεμβαίνει στην προσωπική σας ζωή...

Νάρκισσος, Ναρκισσιστής, Ναρκισσιστές, Πως να βάλω όρια σε ένα νάρκισσο, Ναρκισσισμός

Πώς μπορούμε να θέσουμε όρια στους νάρκισσους;

Οι νάρκισσοι δεν αντιλαμβάνονται ότι οι πράξεις τους επηρεάζουν τους άλλους και νιώθουν ότι μπορούν να χρησιμοποιούν τους ανθρώπους. Αυτό σημαίνει ότι είναι ανάγκη να...

μέσα κοινωνικής δικτύωσης και κατάθλιψη, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, social media, κατάθλιψη

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και κατάθλιψη

Στις μέρες μας είναι γεγονός ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να οδηγήσουν κάποιον στην κατάθλιψη. Με τη συνεχή ανάπτυξη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι...

Επικοινωνία, Δεξιότητες επικοινωνίας, Αποτελεσματική επικοινωνία

Δεξιότητες επικοινωνίας

Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους είναι πολλά περισσότερα από την απλή "ανταλλαγή" πληροφοριών. Αφορά την κατανόηση των συναισθημάτων και τις προθέσεις πίσω από...

λάο τσε, η σοφία του λάο τσε, ζωή του λάο τσε, ταοϊσμό,

Η σοφία του Λάο Τσε

Ο Λάο Τσε (Lao Tzu ή Laozi) έζησε κατά τον 6ο αιώνα π.Χ., είναι ένα από τα σημαντικότερα πρόσωπα της κινεζικής φιλοσοφίας και ιδρυτής του...

η σχέση με τον εαυτό μας, βελτιώστε τη σχέση με τον εαυτό σας, βήματα για να βελτιώσετε τη σχέση με τον εαυτό σας, φροντίστε τον εαυτό σας

Αξίζει να βελτιώσουμε τη σχέση με τον εαυτό μας

Η  πιο σημαντική σχέση που έχουμε στη ζωή μας είναι αυτή με τον εαυτό μας. Για να λειτουργήσουν όλες οι άλλες σχέσεις μας, είναι ανάγκη...

Προσκόλληση, Τι είναι η προσκόλληση, Σχέσεις, Σύνδεση, Η προσκόλληση επηρεάζει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή, Η προσκόλληση διαμορφώνει τον εγκέφαλο ενός παιδιού

Η προσκόλληση διαμορφώνει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή

Όταν γεννιόμαστε είμαστε προγραμματισμένοι να συνδεόμαστε με σημαντικά πρόσωπα, τους φροντιστές μας και προφανώς τη μαμά μας. Όπως όλα τα παιδιά, νιώθουμε ένα εύρος συναισθημάτων,...

Επιγενετική, Τι είναι η επιγενετική, Επιγενετικές αλλαγές, Τρόπος ζωής και επιγενετική, DNA

Επιγενετική

Για να καταλάβουμε τι είναι η επιγενετική, χρειάζεται καταρχήν να δούμε κάποιους βασικούς ορισμούς. Η επιγενετική λοιπόν είναι η μελέτη των βιολογικών μηχανισμών που ενεργοποιούν...