Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

εμπιστοσύνη, εμπιστοσύνη στον εαυτό, εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, πως θα χτίσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας

Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας

Όλοι μας έχουμε βιώσει την προδοσία από κάποιο άλλο άτομο με αποτέλεσμα να χάσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Προσπαθούμε να καταλάβουμε τι μας συνέβη...

υπερπροστατευτικοί γονείς, σημάδια υπερπροστατευτικών γονέων

Υπερπροστατευτικοί γονείς

Είναι πολύ δύσκολο να είναι κάποιος γονέας. Είναι υπεύθυνος για την ανατροφή και τη διαμόρφωση ενός μικρού ανθρώπου. Όλοι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους...

άγχος, ανησυχία, κορωνοιός, φυσιολογικό άγχος, υπερβολικό άγχος, γιατί νιώθουμε τόσο άγχος , τρόποι αντιμετώπισης άγχους

Η ανησυχία και το άγχος στις μέρες μας

Ανεξάρτητα από ποιες πηγές ενημερώνεστε, internet, τηλεόραση, ραδιόφωνο, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας προκαλούν στρες. Η πανδημία του κορωνοϊού και οι ακόλουθες...

αποδοχή εαυτού, αγκαλιάστε τον εαυτο σας

Αγκάλιασε τις ατέλειες σου

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια εικόνα για τον εαυτό τους σύμφωνα με όσα θέλουν οι άλλοι. Σκέφτονται τι περιμένουν οι άλλοι από αυτούς ή πως θα...

κατάθλιψη, άσκηση, κατάθλιψη και άσκηση, πως βοηθά η άσκηση στην κατάθλιψη, ποιες μορφές άσκησεις βοηθούν στην κατάθλιψη, πω; να ξεκινήσετε την άσκηση, πως η άσκηση βελτιώνει τη διάθεση

Κατάθλιψη και άσκηση

Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και χρόνιο στρες ψάχνουν να βρουν τρόπους για να ανακουφιστούν από τα δυσάρεστα συμπτώματα. Η άσκηση σύμφωνα με μελέτες μπορεί...

ευερέθιστο έντερο, σπαστικη κολιτιδα, αγχωδης κολιτιδα

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου / Σπαστική κολίτιδα

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ, σπαστική κολίτιδα ή ευερέθιστο κόλον) είναι μια διαταραχή που επηρεάζει το παχύ έντερο και προκαλεί πόνο και προβλήματα στη λειτουργία...

συμβουλές ζωής, συμβουλές για μια ευτυχισμένη ζωή

Συμβουλές για μια ευτυχισμένη ζωή

Όλοι μας θέλουμε να ζούμε μια ικανοποιητική και ευτυχισμένη ζωή. Συνεχώς αναρωτιόμαστε πως θα το πετύχουμε. Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για την ευτυχία. Υπάρχουν όμως...

ονυχοφαγία, τι είναι η ονυχοφαγία, αιτίες ονυχοφαγίας, συμπτώματα ονυχοφαγίας, θεραπεία ονυχοφαγίας

Ονυχοφαγία

Η ονυχοφαγία (δάγκωμα των νυχιών) είναι μια ακούσια συμπεριφορά που εκδηλώνεται υπό την επίδραση στρες/άγχους και παρατηρείται σε πολλά παιδιά και ενήλικες. Οι άνθρωποι συνήθως...