Κάνε το Τεστ

Ψυχολογία

πως μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας το παρελθόν, τρόποι για να αφήσουμε πίσω μας το παρελθόν, το παρελθόν μας κρατά δέσμιους, τα οφέλη της απελευθέρωσης από το παρελθόν

Πως μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας το παρελθόν

Όλοι μας βιώνουμε δύσκολες εμπειρίες, κάθε στάδιο της ζωής μας έχει νέες προκλήσεις και δυσκολίες που χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε. Συνεχώς μαθαίνουμε νέα πράγματα για τον...

Φόβος της εγκατάλειψης, Τι είναι ο φόβος της εγκατάλειψης, Πως εκδηλώνεται ο φόβος της εγκατάλειψης, Ο φόβος της εγκατάλειψης στα παιδιά, Ο φόβος της εγκατάλειψης στις σχέσεις

Φόβος της εγκατάλειψης: πως θα τον αναγνωρίσουμε

Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι πανίσχυρος. Όλοι μας τον βιώνουμε κάποια στιγμή. Ο συγκεκριμένος φόβος εμφανίζεται όταν φοβόμαστε ότι θα χάσουμε τη σύνδεση με κάποιο...

τι μπορούμε να κάνουμε όταν μας κατακλύζουν τα συναισθήματα, πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα έντονα συναισθήματα, γιατί μας κυριεύουν τα συναισθήματα, πως θα μπορέσουμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν μας κατακλύζουν τα συναισθήματα;

Τα συναισθήματα είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Ο καθένας μπορεί να νιώσει να τον κατακλύζουν οι προσδοκίες και οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Ωστόσο, όταν...

Αποδοχή, Η αποδοχή στη ζωή μας, Αποδεχόμαστε τα πράγματα όπως είναι, Πως θα μάθουμε να αποδεχόμαστε τις καταστάσεις, Οφέλη αποδοχής, Σημασία αποδοχής

Αποδοχή – η σημασία της στη ζωή

Καθημερινά στη ζωή μας αντιμετωπίζουμε διάφορες καταστάσεις. Κάποιες φορές μπορούμε να τις διορθώσουμε και κάποιες άλλες όχι. Η αποδοχή μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε όσα προκύπτουν...

Αγάπη, Τι σημαίνει αγαπώ, Σημασία αγάπης

Αγαπώ σημαίνει…

Σύμφωνα με τον Έρικ Φρομ η αγάπη είναι τέχνη και επομένως απαιτεί προσωπική προσπάθεια για να την κατακτήσουμε. Λανθασμένα όμως επικρατεί η άποψη ότι η...

Ελπίδα, Τι είναι η ελπίδα, Το θείο δώρο της ελπίδας, Καλλιεργήστε την ελπίδα

Η ελπίδα!

Η ελπίδα είναι μια ζωτική δύναμη που τροφοδοτεί την ψυχική ανθεκτικότητα και διαμορφώνει την οπτική μας για τη ζωή. Η ελπίδα λειτουργεί ως φάρος σε...

συναισθήματα, αποδοχή συναισθημάτων, γιατί δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε τα συναισθήματά μας, πως μπορούμε να αποδεχτούμε τα συναισθήματά μας

Γιατί δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε τα συναισθήματά μας;

Τα συναισθήματα είναι φυσιολογικό κομμάτι της ύπαρξής μας. Κανένας δεν θέλει να νιώθει αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός ή το πένθος, αλλά και αυτά αποτελούν...

Θετική σκέψη και αισιοδοξία, Αισιοδοξια, Θετικός τρόπος σκέψης, Πως να γίνετε πιο αισιόδοξοι, Τρόποι να καλλιεργήσετε την αισιοδοξία σας

Θετική σκέψη και αισιοδοξία: πως να τις καλλιεργήσετε

Η αισιοδοξία και η θετική σκέψη μας δίνουν δύναμη να ανταπεξέλθουμε στις ξαφνικές αλλαγές, στο στρες και στις αναπόφευκτες απογοητεύσεις. Είναι αυτό που μας προτρέπει...

συναισθηματικη νοημοσυνη

Συναισθηματική νοημοσύνη: πως μπορούμε να την καλλιεργήσουμε

Τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και περισσότερος λόγος για την συναισθηματική νοημοσύνη και τον ρόλο της στην εξέλιξη μας προσωπικά και επαγγελματικά. Τι είναι όμως...

Brainspotting, Τι είναι το Brainspotting, Πως γινεται το brainspotting, Εφαρμογές brainspotting, Οφέλη brainspotting,

Τι είναι το brainspotting

Το brainspotting είναι μία ειδική ψυχοθεραπευτική μέθοδος για την επούλωση ψυχολογικών τραυμάτων. Επειδή τα ψυχικά τραύματα αποθηκεύονται με μη λεκτικό τρόπο στον εγκέφαλο, η κλασσική...