Ψυχολογία

December 6, 2019

Βurnout – Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης – Θεραπεία

Burnout – Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης Είτε κάνετε μακροχρόνια πολλά πράγματα εξαιτίας προσωπικών κινήτρων και φιλοδοξίας, είτε λόγω της επιθυμίας σας να ευχαριστείτε τους άλλους, ή και […]
December 4, 2019

Πώς να μειώσετε τις συναισθηματικές αγορές;

Συναισθηματικές Αγορές Όταν ξοδεύουμε χρήματα για τον εαυτό μας νιώθουμε καλύτερα. Είναι εκπληκτικό το πώς τα ψώνια μπορούν να μας βοηθήσουν στη μείωση της ανησυχίας, του […]
December 3, 2019

Ο πόνος της απόρριψης

Απόρριψη Αν νιώθετε ότι συνεχώς σας απορρίπτουν στη ζωή σας, ίσως έχετε την τάση να βιώνετε την απόρριψη με τρόπο μεγαλύτερο από ότι είναι στην πραγματικότητα. […]
December 2, 2019

Καταναγκαστική αγορά προϊόντων ή shopping therapy

Shopping Therapy Πολλοί άνθρωποι ωφελούνται από τις θεραπευτικές επιδράσεις της αγοράς προϊόντων ή του shopping therapy. Όταν λέμε ότι θα πάμε σε κάποιο εμπορικό για να […]
November 28, 2019

Η θεωρία της προσκόλλησης

Θεωρία Προσκόλλησης Η θεωρία της προσκόλλησης (“attachment theory” του John Bowlby) δεν είναι μια θεραπευτική προσέγγιση από μόνη της, αλλά θέτει ένα πλαίσιο για την θεωρία, […]
November 25, 2019

Πως διαχειριζόμαστε το θυμό;

Διαχείριση Θυμού Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα που μπορεί να κυμανθεί από μια ήπια δυσφορία μέχρι έντονη οργή. Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που […]
November 22, 2019

Ο φόβος της απόρριψης

 Ο Φόβος της Απόρριψης Όλοι έχουμε την ανάγκη να μας προσέχουν στη ζωή μας, είναι μια βασική και ουσιαστική ανθρώπινη ανάγκη. Η προσοχή με τη μορφή […]
November 21, 2019

Συναισθηματική νοημοσύνη

Συναισθηματική Νοημοσύνη Αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που νιώθετε; Μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας χωρίς να σας κατακλύσουν; Μπορείτε να ωθήσετε τον εαυτό σας να κάνει πράγματα; […]
November 20, 2019

Θυμός και εκρήξεις θυμού – Διαχείριση και Αντιμετώπιση

Θυμός, εκρήξεις θυμού και διαχείριση Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα, που χαρακτηρίζεται από αισθήματα δυσαρέσκειας, ενόχλησης και εχθρότητας και εμφανίζεται σε ανθρώπους όλων των […]