Κάνε το Τεστ
Μεταβολομική και Κατάθλιψη, Metabolomics, Μεταβολομική, Κατάθλιψη, Θεραπεία, Ψυχικες διαταραχες, Ψυχικα προβληματα, Κρισεις πανικου, Άγχος

Μεταβολομική και κατάθλιψη

Μεταβολομική και κατάθλιψη

Γιατροί διαφόρων ειδικοτήτων (όχι ψυχίατροι) που ασχολούνται με την μεταβολομική (metabolomics), την παρουσιάζουν ως μια σύγχρονη θεραπεία για την κατάθλιψη. Και πιο ακραία, ως τη μοναδική λύση για την κατάθλιψη. Συνήθως λοιπόν προτείνουν αποκλειστική θεραπεία με βιταμίνες, συμπληρώματα και πρόγραμμα διατροφής για 2 χρόνια !

Και ακόμα χειρότερα, όπως με ενημέρωσαν ασθενείς, οι οδηγίες τους είναι να "μην ενημερώσουν τον ψυχίατρο" που τους παρακολουθεί, ενώ ο ψυχίατρος διαχειρίζεται τα φάρμακα, την αυτοκτονικότητα για παράδειγμα, και όλα τα θέματα της ζωής που πραγματικά βασανίζουν ένα καταθλιπτικό ασθενή.

Φλεγμονή, μικροβίωμα και κατάθλιψη

Υπάρχουν σήμερα διάφορες θεωρίες και μελέτες που συνδέουν την κατάθλιψη και με άλλους βιολογικούς παράγοντες και διεργασίες, όπως τη φλεγμονή του εγκεφάλου, φλεγμονή του εντέρου και διαταραχές του εντερικού μικροβιώματος (εντερικής χλωρίδας). Η έρευνα της μεταβολομικής έχει εντοπίσει ορισμένους μεταβολίτες που σχετίζονται με την κατάθλιψη, όπως η κυνουρενίνη (που σχετίζεται με την τρυπτοφάνη) και η ακετυλοκαρνιτίνη. Αυτοί οι μεταβολίτες αντανακλούν ορισμένες αλλαγές στον μεταβολισμό της ενέργειας και των λιπιδίων στα νευρικά κύτταρα, υποδεικνύοντας διαταραχές της παραγωγής ενέργειας (μειωμένη οξείδωση λιπαρών οξέων) σε άτομα με κατάθλιψη. Η αλληλεπίδραση μεταξύ του μεταβολισμού και του μικροβιώματος του εντέρου έχει επίσης διερευνηθεί, συνδέοντας διαταραχές στον ενεργειακό μεταβολισμό και στις οδούς των λιπιδίων σε άτομα με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.

Βασισμένοι στα παραπάνω, γίνονται θεωρητικές και κλινικές προεκτάσεις που δεν ισχύουν. Αυτές είναι ενδιαφέρουσες θεωρίες που ίσως στο μέλλον προσφέρουν βοήθεια στην πιο ολιστική θεραπεία της κατάθλιψης. Στην παρούσα φάση όμως, πρακτικά έχουν πολύ λίγα να προσφέρουν.

Η σύνδεση ορισμένων βιολογικών και ορμονικών διαταραχών με την κατάθλιψη είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη. Για τις όποιες περιπτώσεις που η κατάθλιψη συνδέεται με βιολογικά αίτια (όπως διαταραχές στις ορμόνες του θυροειδούς), οι ασθενείς θα πρέπει να λαμβάνουν την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

Μεταβολομική, αντικαταθλιπτικά και ψυχοθεραπεία

Πρόσφατα ένας ασθενής που παρακολουθώ επισκέφτηκε γιατρό που ασχολείται με την μεταβολομική, και η πρότασή του ήταν να λάβει ο ασθενής βιταμίνες και συμπληρώματα για δύο χρόνια (σωστά διαβάζετε) και να σταματήσει τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Από την μία λοιπόν έχουμε τη μεταβολομική που προτείνει μια μακροχρόνια και αβέβαια θεραπεία (χωρίς καμία αναφορά για τις πιθανές υποτροπές της κατάθλιψης ή σε ψυχοθεραπευτικά ζητήματα), βασισμένη σε διάφορες θεωρίες για τη φλεγμονή, και από την άλλη τα αντικαταθλιπτικά που επηρεάζουν τη σεροτονίνη, και τα οποία σε διάστημα ενός, δύο μηνών στη συντριπτική πλειοψηφία βγάζουν τους ασθενείς από την κατάθλιψη (επιτρέποντας να γίνουν παράλληλα ουσιαστικές θεραπευτικές παρεμβάσεις, όπως η ψυχοθεραπεία).

Ο άνθρωπος δεν αρρωσταίνει κυρίως από αυτά που τρώει, αλλά από αυτά που τον τρώνε.

Η κατάθλιψη δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με βιταμίνες, συμπληρώματα, προβιοτικά και πρόγραμμα διατροφής (με άλλα λόγια, με τη "μεταβολομική"), ούτε συνδέεται με το γαστρεντερικό σύστημα στο βαθμό που πρεσβεύει η μεταβολομική, ούτε οι άνθρωποι "γεννιούνται με την κατάθλιψη στο DNA τους", όπως πρεσβεύουν επίσης γιατροί που προωθούν τη μεταβολομική. Επιπλέον δε, το κόστος για όλα αυτά τα συμπληρώματα που προτείνουν, είναι πολύ υψηλό μηνιαίως.

Γενικά οι υπέρμαχοι της μεταβολομικής είναι γιατροί που βλέπουν τα πάντα μέσα από βιοχημικά μονοπάτια, σκέφτονται απόλυτα βιολογικά και δεν μπορούν να κατανοήσουν (ή να συζητήσουν) τη σημασία των ψυχολογικών παραγόντων και των γεγονότων ζωής που μπορούν να ωθήσουν τους ανθρώπους στην κατάθλιψη. Η θέση μας λοιπόν είναι πολύ διαφορετική, πως η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπίζεται από ειδικούς γιατρούς (ψυχιάτρους) κυρίως με ψυχοθεραπεία ή/και αντικαταθλιπτικά, και συμπληρωματικά ή εναλλακτικά, με ομοιοπαθητική - βελονισμό για τις πιο ήπιες περιπτώσεις.

καταθλιψη αιτια αιτιες

Μεταβολομική και ψυχική υγεία

Τα όσα γράψαμε παραπάνω, εκτός από την κατάθλιψη ισχύουν και για την αντιμετώπιση άλλων ψυχικών παθήσεων, όπως για:

Δηλαδή, δεν μπορεί το άγχος και οι κρίσεις πανικού να αντιμετωπιστούν με βιταμίνες και συμπληρώματα, όπως προτείνει η μεταβολομική.

Ποιες βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην κατάθλιψη;

Ορισμένες βιταμίνες μπορούν να προσφέρουν κάποια βιολογική βοήθεια στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, όμως δεν είναι η λύση για την κατάθλιψη. Τέτοιες βιταμίνες είναι:

Επίσης, ορισμένα συμπληρώματα, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορούν να βοηθήσουν συμπληρωματικά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών διαταραχών.

Αντιμετώπιση κατάθλιψης

Αν νιώθετε ότι η διάθεσή σας δεν είναι καλή, το να πάρετε συμπληρώματα και βιταμίνες δεν είναι η λύση. Μπορείτε καταρχήν να κάνετε το ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, για μια πρώτη εκτίμηση αν έχετε συμπτώματα κατάθλιψης. Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ είναι μια σοβαρή νόσος που μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια ενός ΨΥΧΙΑΤΡΟΥ-ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ και τη βοήθεια της ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ και του EMDR (για την αντιμετώπιση των ψυχικών τραυμάτων) ή και ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΩΝ για τις πιο σοβαρές και επίμονες περιπτώσεις.

Για όσους αναζητούν τις πιο φυσικές μεθόδους, σε πολλές περιπτώσεις η ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ και ο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ μπορούν να δώσουν τη λύση στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.