Ψυχική Υγεία
Κανόνας 80/20 (Αρχή Pareto – νόμος Παρέτο)
Η αρχή Pareto (νόμος Παρέτο), γνωστή επίσης ως κανόνας 80/20, σημαίνει ότι το 80% των αποτελεσμάτων προκύπτουν από το 20% της προσπάθειας, των μέσων ή...
Μαγνήσιο και κατάθλιψη
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο για τον οργανισμό μας. Αποτελεί συμπαράγοντα για περισσότερα από 300 ένζυμα, έτσι βοηθά σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις, όπως...
Αντιμετωπίστε την αναποφασιστικότητα
Σας έχει τύχει να μην μπορείτε να διαλέξετε ρούχα για να πάτε σε ένα πάρτι; Παραλύετε όταν προσπαθείτε να αποφασίσετε αν θα δεχτείτε ή όχι...
Το μαρτύριο των ενοχών
Οι ενοχές είναι ένα συναίσθημα που οι άνθρωποι αισθάνονται μετά από κάτι που έχουν κάνει λάθος, σκόπιμα ή τυχαία. Η αίσθηση των ενοχών ενός ατόμου...
Αναβλητικότητα: που μπορεί να οφείλεται;
Η αναβλητικότητα είναι η συνήθεια της καθυστέρησης μιας σημαντικής εργασίας, συνήθως εστιάζοντας σε λιγότερο επείγουσες, πιο ευχάριστες και ευκολότερες δραστηριότητες. Είναι διαφορετικό από την τεμπελιά,...
Καταπιεσμένος θυμός
Τα συναισθήματά μας δείχνουν πολλά για τον εσωτερικό μας κόσμο. Ο θυμός είναι μια αντίδραση σε κάποια μορφή συναισθηματικού πόνου: π.χ. όταν νιώθουμε ότι δεν...
Η δουλειά μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας
Η δουλειά μας συνήθως μας παρέχει ασφάλεια , την αίσθηση του σκοπού και επαγγελματική ταυτότητα. Όμως αυτά αποτελούν τη μισή αλήθεια. Η λάθος δουλειά μπορεί...
Η δημιουργικότητα βασίζεται στο πάθος
Τα συναισθήματα εμπνέουν και τροφοδοτούν τη δημιουργικότητα, δεν υπάρχει μόνο ένα συναίσθημα που να οδηγεί στη δημιουργικότητα. Το μυστικό είναι το πως χρησιμοποιούμε τις ευχάριστες...
Ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής
Παλιότερα υπήρχαν ξεκάθαρα όρια ανάμεσα στη δουλειά και στο σπίτι. Στις μέρες μας , ωστόσο, η δουλειά είναι πιθανό να παρεμβαίνει στην προσωπική σας ζωή...
Εθισμός στην αδρεναλίνη
Ο εθισμός στην αδρεναλίνη είναι μια έκφραση που περιγράφει τους ανθρώπους που απολαμβάνουν έντονες και συναρπαστικές δραστηριότητες που προκαλούν ένα κύμα αδρεναλίνης. Υπάρχουν άνθρωποι που απολαμβάνουν...
- EMDR
- Life Coaching
- NLP
- rTMS
- Superfoods
- Wellness coaching
- Xanax
- Άγχος
- Αποφθέγματα
- Αυτοβελτίωση
- Αυτοπεποίθηση
- Βελονισμός
- Βιβλία
- Βιταμίνες
- Βότανα
- Γονείς και παιδιά
- Γυναίκα & Υγεία
- Διαγνωστικές εξετάσεις
- Διαλογισμός
- Διατροφή & θερμίδες
- Εγκέφαλος
- Επιτυχία
- Ευτυχία
- Θυμός
- Καρκίνος
- Κατάθλιψη
- Κλιματική αλλαγή
- Κορωνοϊός
- Κρίσεις Πανικού
- Ναρκισσισμός
- Νευροανάδραση
- Νευροαναπτυξιακές διαταραχές – Σύνδρομα
- Νευροψυχιατρική
- Ολιστική Ιατρική
- Ομοιοπαθητική
- Όνειρα
- Πένθος
- Πόνος
- Σεξ
- Σχέσεις
- ΤΕΣΤ
- Ύπνος
- Φάρμακα
- Φοβίες
- Χωρισμός
- Ψυχανάλυση
- Ψυχιατρική
- Ψυχική Υγεία
- Ψυχικό τραύμα
- Ψυχοθεραπεία
- Ψυχολογία
- Ψυχοσωματικά