Κάνε το Τεστ

Διαλογισμός

Mindfulness, Ενσυνειδητότητα, Τι ειναι, Ασκησεις, Τεχνικες ενσυνειδητότητας

Τι είναι Ενσυνειδητότητα – Mindfulness

Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι η πρακτική της σκόπιμης εστίασης της προσοχής σας στην παρούσα στιγμή, και η αποδοχή σε όσα συμβαίνουν γύρω σας χωρίς κριτική....

συνειδητότητα

Ενίσχυση συνειδητότητας

Η συνειδητότητα μπορεί να περιγραφεί καλύτερα από την οπτική της προσωπικής εξέλιξης. Η συνειδητότητα αφορά την αυτεπίγνωση, τη βαθιά γνώση της προσωπικότητά σας, περιλαμβανομένων των...