Ψυχική Υγεία – Άρθρα

Σεπτέμβριος 17, 2020
φλαβονοειδή, τι είναι τα φλαβονοειδή, τύποι φλαβονοειδών , οφέλη φλαβονοειδών στην υγεία

Τι είναι τα φλαβονοειδή;

Φλαβονοειδή Τα φλαβονοειδή είναι φυτοχημικά συστατικά που υπάρχουν φυσικά σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Είναι πολυφαινολικές ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση και βοηθούν το σώμα να αποβάλλει […]
Σεπτέμβριος 16, 2020
κατάθλιψη, άσκηση, κατάθλιψη και άσκηση, πως βοηθά η άσκηση στην κατάθλιψη, ποιες μορφές άσκησεις βοηθούν στην κατάθλιψη, πω; να ξεκινήσετε την άσκηση, πως η άσκηση βελτιώνει τη διάθεση

Κατάθλιψη και άσκηση

Κατάθλιψη και Άσκηση Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και έντονο στρες ψάχνουν να βρουν τρόπους για να ανακουφιστούν από τα δυσάρεστα συμπτώματα. Η άσκηση σύμφωνα με […]
Σεπτέμβριος 15, 2020
τριγλυκερίδια, τι είναι τα τριγλυκερίδια, φυσιολογικές τιμές τριγλυκεριδίων, γιατί αυξάνονται τα τριγλυκερίδια, σημασία τριγλυκεριδίων, πως μπορούν να μειωθούν τα τριγλυκερίδια

Τριγλυκερίδια και υγεία της καρδιάς

Τριγλυκερίδια Τα τριγλυκερίδια είναι μια μορφή λιπαρών οξέων (λίπους) που κυκλοφορούν στο αίμα. Οι τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά μετατρέπονται σε τριγλυκερίδια τα οποία αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα […]
Σεπτέμβριος 14, 2020
ευερέθιστο έντερο, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σπαστική κολίτιδα, συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου, αιτίες συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, αντιμετώπιση ευερέθιστου εντέρου

Ευερέθιστο έντερο

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή σπαστική κολίτιδα είναι μια διαταραχή που επηρεάζει το παχύ έντερο και προκαλεί πόνο και προβλήματα στη λειτουργία του. […]
Σεπτέμβριος 13, 2020
ροδιόλα, τι είναι η ροδιόλα, οφέλη ροδιόλας, ασφάλεια ροδιόλας, παρενέργειες ροδιόλας

Ροδιόλα: τα οφέλη της στην υγεία

Ροδιόλα Η ροδιόλα είναι ένα βότανο που αναπτύσσεται στο ψυχρό κλίμα των βουνών της Ευρώπης και της Ασίας. Οι ρίζες του είναι προσαρμογόνες (adaptogens), προσαρμόζουν τη […]
Σεπτέμβριος 12, 2020
συμβουλές ζωής, συμβουλές για μια ευτυχισμένη ζωή

Συμβουλές για μια ευτυχισμένη ζωή

Συμβουλές Ζωής Όλοι μας θέλουμε να ζούμε μια ικανοποιητική και ευτυχισμένη ζωή. Συνεχώς αναρωτιόμαστε πως θα το πετύχουμε. Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για την ευτυχία. Υπάρχουν […]
Σεπτέμβριος 11, 2020
ονυχοφαγία, τι είναι η ονυχοφαγία, αιτίες ονυχοφαγίας, συμπτώματα ονυχοφαγίας, θεραπεία ονυχοφαγίας

Ονυχοφαγία

Ονυχοφαγία Η ονυχοφαγία (δάγκωμα των νυχιών) είναι μια ακούσια συμπεριφορά που εκδηλώνεται υπό την επίδραση στρες/άγχους και παρατηρείται σε πολλά παιδιά και ενήλικες. Οι άνθρωποι συνήθως […]
Σεπτέμβριος 10, 2020
αληθινοί φίλοι, ψεύτικοι φίλοι, πως θα αναγνωρίσεις τους αληθινούς από τους ψεύτικους φίλους, χαρακτηριστικά αληθινών φίλων

Αληθινοί και ψεύτικοι φίλοι: Πώς θα τους αναγνωρίσεις;

Πώς θα αναγνωρίσεις τους Αληθινούς από τους Ψεύτικους Φίλους; Οι φίλοι μας είναι η δεύτερη οικογένειά μας, η οικογένεια που επιλέγουμε. Όταν είμαστε μακριά από τους […]
ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ