Ψυχική Υγεία – Άρθρα

22 Ιουλίου, 2021
επίδραση θεμάτων ψυχικής υγεία στην οικογένεια, πως επηρεάζεται η οικογένεια από τα θέματα ψυχικής υγείας, οι φροντιστές χρειάζονται φροντίδα, στήριξη της οικογένειας

Επίδραση θεμάτων ψυχικής υγείας στην οικογένεια

Πώς επηρεάζουν τα θέματα Ψυχικής Υγείας την οικογένεια; Όταν η κατάθλιψη, το άγχος ή κάποιο άλλο θέμα ψυχικής υγείας εμφανιστεί σε ένα μέλος της οικογένειας , […]
21 Ιουλίου, 2021
φροντίδα του εαυτού, πως να φροντίσετε τον εαυτό σας σε περιόδους άγχους, άγχος και φροντίδα εαυτού

Πως να φροντίσετε τον εαυτό σας σε περιόδους άγχους

Φροντίδα του εαυτού Καθημερινά όλοι μας ακούμε και διαβάζουμε ειδήσεις. Το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συνεχώς αναπαράγουν όσα συμβαίνουν στην καθημερινότητα. Κάποιες φορές συμβαίνουν […]
20 Ιουλίου, 2021
υγιείς σχέσεις, χαρακτηριστικά υγιών σχέσεων, οφέλη υγιών σχέσεων, πως θα δημιουργήσετε υγιείς σχέσεις, οι υγιείς σχέσεις ωφελούν την υγεία

Υγιείς σχέσεις: τα οφέλη τους στην υγεία

Υγιείς Σχέσεις Οι μελέτες δείχνουν ξεκάθαρα την σημασία των σχέσεων για την καλή μας υγεία. Οι άνθρωποι με υγιείς σχέσεις έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν […]
19 Ιουλίου, 2021
θυμός, διαχείριση θυμού, κατανόηση του θυμού, αντιμετώπιση θυμού

Θυμός: ένα πανίσχυρο συναίσθημα

Το πανίσχυρο συναίσθημα του Θυμού Ο θυμός είναι ένα πανίσχυρο συναίσθημα, που πολλές φορές μπορεί να μην είναι βοηθητικό. Ο θυμός είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία, […]
18 Ιουλίου, 2021
υγιεινά λιπαρά, ανθυγιεινά λιπαρά, καλά λιπαρά, κακά λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά, ακόρεστα λιπαρά, trans λιπαρά

Υγιεινά και ανθυγιεινά λιπαρά

Υγιεινά και Ανθυγιεινά λιπαρά Τα λιπαρά οξέα αποτελούν κομμάτι της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Είναι απαραίτητα γιατί δίνουν στο σώμα ενέργεια, βοηθούν στην απορρόφηση συγκεκριμένων θρεπτικών […]
17 Ιουλίου, 2021
ανανάς, διατροφική αξία ανανά, θρεπτική αξία ανανά, ιδιότητες ανανά, οφέλη ανανά

Ανανάς: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Ανανάς Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο με μοναδικό σχήμα και χαρακτηριστική γεύση. Τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο δημοφιλής λόγω της διατροφικής του αξίας. […]
16 Ιουλίου, 2021
πως να μειώσετε φυσικά το σάκχαρο, μείωση του σακχάρου, φυσικοί τρόποι μείωσης του σακχάρου

Πώς θα μειώσετε φυσικά τα επίπεδα του σακχάρου;

Τρόποι μείωσης του Σακχάρου Όταν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, μπορεί να εμφανιστεί υπεργλυκαιμία (υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα) και υπογλυκαιμία […]
15 Ιουλίου, 2021
κινόα, θρεπτική αξία κινόας, οφέλη κινόας,διατροφική αξία κινόας

Οφέλη κινόας

Οφέλη Κινόας Η κινόα δεν ανήκει στην κατηγορία των δημητριακών (όπως η βρώμη, το καλαμπόκι, το ρύζι). Η κινόα είναι ένα ψευδοδημητριακό που έχει πολλά οφέλη […]
ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ