25 Ιανουαρίου, 2021
Τροφές που δεν είναι τόσο Υγιεινές Το γιαούρτι , η γκρανόλα, τα τσιπς λαχανικών όλα αυτά ακούγονται πολύ υγιεινά. Δυστυχώς όμως, δεν έχει σημασία πόσο υγιεινή […]
24 Ιανουαρίου, 2021
Γλυκαιμικός Δείκτης Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένας δείκτης που μετρά πως οι τροφές αυξάνουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Οι τροφές μπορεί να έχουν χαμηλό, […]
23 Ιανουαρίου, 2021
Αλάτι και Διατροφή Το νάτριο, που είναι το γνωστό σε όλους μας αλάτι, υπάρχει σχεδόν σε όλα όσα τρώμε και πίνουμε. Υπάρχει φυσικά σε πολλές τροφές […]
22 Ιανουαρίου, 2021
Διαβήτης και Διατροφή Δεν υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για το διαβήτη. Όμως οι τροφές που καταναλώνετε όχι μόνο μπορούν να κάνουν διαφορά στο πως διαχειρίζεστε το διαβήτη, […]
21 Ιανουαρίου, 2021
Καλά και Κακά λιπαρά Πολλές φορές μπορεί να σκέφτεστε ότι τα λιπαρά κάνουν κακό στην υγεία μας αλλά καλό είναι να γνωρίζετε ότι το σώμα μας […]
20 Ιανουαρίου, 2021
Εμμηνόπαυση και Ψυχική Υγεία Πολλές γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε περιόδους έντονων ορμονικών αλλαγών, όπως αυτών που συμβαίνουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την περίοδο μετά τον […]
19 Ιανουαρίου, 2021
Γιατί είναι τόσο σημαντικό το Πρωινό; Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αυτό οφείλεται σε πολλούς λόγους. Το πρωινό διακόπτει την νηστεία […]
18 Ιανουαρίου, 2021
Αντιμετώπιση του Έρπητα Ο ιός του έρπητα είναι ένα από τα πιο συχνά σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, και πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να τον αντιμετωπίσουν φυσικά. Ο ιός […]