Κάνε το Τεστ

Superfoods

ταχίνι, διατροφική αξία ταχινιού, ταχινι οφελη

Ταχίνι: οφέλη και διατροφική αξία

Το ταχίνι είναι ένα είδος βουτύρου που προέρχεται από το σουσάμι που συνθλίβεται σε σκόνη και καβουρδίζεται. Είναι πολύ γνωστό στη Μεσογειακή κουζίνα, αλλά χρησιμοποιείται...

κινόα, τι είναι η κινόα, η διατροφική αξία της κινόα, οφέλη της κινόα

Κινόα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Η κινόα είναι γνωστή ως η "μητέρα των δημητριακών", καλλιεργείται εδώ και πέντε χιλιάδες χρόνια στην Νότια Αμερική και αποτελεί βασικό στοιχείο διατροφής της περιοχής...

παντζάρια, ροβίτσα, οφέλη παντζαριών, οφέλη ροβίτσας

Παντζάρια και ροβίτσα: τα οφέλη τους στην υγεία

Τα παντζάρια στις μέρες μας θεωρούνται superfood. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα παντζάρια και ο χυμός τους βελτιώνουν την αθλητική απόδοση, μειώνουν την αρτηριακή...

μορίνγκα. morigna oleifera, ιδιότητες μορίνγκα, οφέλη του μορίνγκα στην υγεία, superfoods

Μορίνγκα: ο βασιλιάς των superfoods

Το μορίνγκα (moringa oleifera) είναι ένα φυτό που συχνά αποκαλείται "δέντρο θαύμα", "δέντρο της ζωής" κ.ά. Το μορίνγκα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για ιατρικούς σκοπούς...

superfoods, τι είναι τα superfoods, superfoods και ισορροπημένη διατροφή

Τι είναι τα superfoods;

Τα superfoods είναι τροφές, κυρίως φυτικής προέλευσης αλλά περιλαμβάνουν μερικά ψάρια και γαλακτοκομικά, που έχουν υψηλή διατροφική αξία και έτσι είναι πολύ ωφέλιμες για την...

λιναρόσπορος, σπόροι chia, superfoods, οφέλη λιναρόσπορου

Σπόροι Chia: ιδιότητες και οφέλη (Τσία)

Οι σπόροι Chia (τσία) θεωρούνται superfood και είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. Οφέλη στην υγεία Παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη για την...