Κάνε το Τεστ

Ψυχοθεραπεία

Η σημασία της στάσης του ψυχοθεραπευτή

Η σημασία της στάσης του ψυχοθεραπευτή

Είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίζει κάποιος τα θέματα που τον τρομοκρατούν και τον έχουν τραυματίσει και να τα συζητά με κάποιον που φαίνεται ότι θα...

Τι συμβαίνει σε μια ψυχοθεραπευτική συνεδρία;

Τι συμβαίνει σε μια ψυχοθεραπευτική συνεδρία;

Τι συμβαίνει σε μια ψυχοθεραπευτική συνεδρία;

Όλες οι σχέσεις, ακόμη και οι ψυχοθεραπευτικές, δεν ακολουθούν πάντα άκαμπτες κατευθυντήριες γραμμές. Φυσικά, αν νιώθετε άσχημα στην πρώτη συνεδρία, βρείτε κάποιον άλλο ψυχοθεραπευτή. Εκτός όμως...

Ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική για την βελτίωση των σχέσεων

Ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική για την βελτίωση των σχέσεων

Ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική για την βελτίωση των σχέσεων

Συχνά αναλαμβάνω θεραπευόμενους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες σε διάφορες σχέσεις τους. Πιο συχνά αυτές αφορούν δυσκολίες μεταξύ ενός ζευγαριού, είτε είναι παντρεμένοι, είτε όχι. Ωστόσο, πολλοί...

Διάρκεια ψυχοθεραπείας

Διάρκεια ψυχοθεραπείας

Διάρκεια ψυχοθεραπείας

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας εξαρτάται από τα συμπτώματα και ο χρόνος ανακούφισης από αυτά διαφέρει για κάθε άνθρωπο. Σύμφωνα με την εμπειρία μου τα γενικά...

Τι δεν είναι η ψυχοθεραπεία;

Τι δεν είναι η ψυχοθεραπεία;

Τι δεν είναι η ψυχοθεραπεία;

Περισσότερο από κάθε άλλη θεραπεία, ίσως η ψυχοθεραπεία είναι η πιο παρεξηγημένη. Αφενός υπάρχουν ακόμα στην κοινωνία μας πολλές προκαταλήψεις (“εγώ δεν είμαι τρελός”, “πρέπει...

Πότε τελειώνει η ψυχοθεραπεία;

Πότε τελειώνει η ψυχοθεραπεία;

Οι άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία είτε (α) γιατί θέλουν να “εξελίξουν” τον εαυτό τους (να ωριμάσουν, να βελτιωθούν σε κάποιο τομέα), είτε (β) γιατί έχουν φτάσει...

Τι προσφέρει η ψυχοθεραπεία;

Τι προσφέρει η ψυχοθεραπεία;

Στις μέρες μας όταν κάποιος αντιμετωπίζει κάποιες ψυχολογικές δυσκολίες μπορεί να βοηθηθεί με δύο κυρίους τρόπους: την ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή και την ψυχοθεραπεία.Κάθε μία από...

Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δει κάποιος αποτελέσματα στην ψυχοθεραπεία;

Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δει κάποιος αποτελέσματα στην ψυχοθεραπεία;

Αυτή η ερώτηση για το πόσες συνεδρίες ψυχοθεραπείας χρειάζονται, είναι λίγο σαν να αναρωτιόμαστε ʺΑν πάω ένα ταξίδι, πόσο καιρό χρειάζεται να ταξιδέψω;ʺ Χρειάζεται λοιπόν...

Τι πρέπει να ξέρω για την ψυχοθεραπεία;

Τι πρέπει να ξέρω για την ψυχοθεραπεία;

Θέλετε να ζήσετε τα όνειρά σας και να επιτύχετε τους στόχους σας; Προσδοκάτε και θέλετε η ζωή σας να εξελιχθεί με συγκεκριμένο τρόπο, όμως αυτό...

Οδηγός ψυχοθεραπείας

Οδηγός ψυχοθεραπείας

Η "ψυχοθεραπεία" είναι ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει τη θεραπεία συζήτησης μεταξύ ενός ψυχίατρου ή ψυχοθεραπευτή και ενός θεραπευόμενου που αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας. Κατά...

Η ψυχοθεραπεία προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο

Η ψυχοθεραπεία προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο

Πολλοί άνθρωποι που σκέφτονται να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία, αναρωτούνται για το πως η ψυχοθεραπεία μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Και πως ακριβώς δουλεύει η ψυχοθεραπεία και...

Μπορεί να αναπτυχθεί φιλία ανάμεσα σε ένα ψυχοθεραπευτή και σε ένα θεραπευόμενο;

Μπορεί να αναπτυχθεί φιλία ανάμεσα σε ένα ψυχοθεραπευτή και σε ένα θεραπευόμενο;

Οι θεραπευόμενοι αναπτύσσουν μια στενή σχέση με τον ψυχοθεραπευτή τους. Αυτό συμβαίνει γιατί κατά τη διάρκεια των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών κάθονται στο ίδιο χώρο, συζητούν σοβαρά...

Τι να περιμένετε από την ψυχοθεραπεία

Τι να περιμένετε από την ψυχοθεραπεία

Υπάρχουν πολλές μορφές ψυχοθεραπείας συζήτησης, και η καθεμία έχει τον ίδιο στόχο να μειώσει τα συμπτώματα ενός ασθενή και να βελτιώσει την ευεξία του. Πριν...

Όσα θέλετε να ξέρετε πριν ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία

Η απόφαση να ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία μπορεί να μοιάζει τρομακτική και είναι πολλές οι σκέψεις που περνούν από το μυαλό κάποιου μέχρι να πάρει την...

Συμβουλές για να βρείτε τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή

Μπορεί να υπάρχουν χιλιάδες "ψυχοθεραπευτές" αλλά δεν είναι καθόλου εύκολο να βρείτε τον κατάλληλο για εσάς και να αξιολογήσετε τα προσόντα του, ειδικά σε περιόδους...

Απορίες για την ψυχοθεραπεία

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας; Η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία είναι όροι που πολύ συχνά χρησιμοποιούνται χωρίς διάκριση. Ένας ψυχοθεραπευτής και ένα σύμβουλος...

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι πολυτέλεια

Σαν ψυχοθεραπευτής δέχομαι αρκετά τηλέφωνα την εβδομάδα από πιθανούς ασθενείς που ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία, και πολλοί από τους οποίους έχουν μεγάλη ανάγκη να κάνουν...

Ενίσχυση της χαμηλής αυτοεκτίμησης

Πολύ συχνά οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν θέματα και διακυμάνσεις στην αυτοεκτίμησή τους. Τα συναισθήματα αυτά εναλλάσσονται μεταξύ άσχημων συναισθημάτων για τον εαυτό τους, με αποτέλεσμα τα...

Βασικές αρχές της ψυχοθεραπείας: Το εσωτερικό μας παιδί

Οι καταστροφικές συμπεριφορές μπορεί να έχουν πολλές μορφές. Κυμαίνονται από τρόπους που σαμποτάρουν τον εαυτό μας και αυτοκαταστροφικά μοτίβα μέχρι παθητική επιθετικότητα έως σοβαρά αυτοκαταστροφικά...

Ψυχοθεραπεία ζεύγους μετά από μια αποβολή

Η αποβολή ενός εμβρύου είναι μια "δύσκολη" έως "τραυματική" εμπειρία, και είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα για τα οποία τα ζευγάρια αποφεύγουν να...

Λόγοι για τους οποίους οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο για τους ανθρώπους με προβλήματα. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι χρειάζονται επίσης υποστήριξη. Γιατί οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν ψυχοθεραπεία; Οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν...

Επιτυχημένη ψυχοθεραπεία

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κλασική ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ατελείωτη, με έναν εφησυχασμένο ψυχοθεραπευτή που σιωπηλά καλλιεργεί νέους προβληματισμούς, ακούει τον θεραπευόμενο ο οποίος δεν...

Λόγοι για τους οποίους μερικοί άνθρωποι δεν βρίσκουν βοηθητική την ψυχοθεραπεία

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών διαταραχών είναι η ψυχοθεραπεία. Βέβαια, ακόμη υπάρχουν άνθρωποι που δεν...

Γιατί οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν ψυχοθεραπεία;

Όσο πιο επιτυχημένος είναι κάποιος, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να κάνει ψυχοθεραπεία. Ίσως γνωρίζετε ότι οι κορυφαίοι διαγωνιζόμενοι έχουν κορυφαίους προπονητές στο πλευρό τους. Δεν...

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για την ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία μας βοηθά να έχουμε μία καλύτερη σχέση με τον εαυτό μας και τους γύρω μας, και αποτελεί ένα εργαλείο ώστε να επιλύονται τα...

Η σωστή στιγμή για να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ζεύγους

Οι άνθρωποι συχνά έρχονται στο ιατρείο μου για να ζητήσουν συμβουλές για το γάμο τους. Η πιο συνηθισμένη ερώτηση που μου κάνουν είναι η εξής:...

Λόγοι για τους οποίους οι άνδρες ξεκινούν ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για πολλά ψυχικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνδρες. Αλλά σε αρκετές περιπτώσεις υπάρχουν πολλά εμπόδια που κρατούν τους...

Τα οφέλη της ψυχοθεραπείας στους άνδρες

Υπάρχουν πολλοί άνδρες που έρχονται στο ιατρείο μου έχοντας μια πολύ γενική ιδέα για την ψυχοθεραπεία και γιατί θέλουν οι ίδιοι να κάνουν ψυχοθεραπεία. Οι...

Η ψυχοθεραπεία στους άνδρες

Ενώ στην Αμερική και στην Ευρώπη τα πράγματα είναι πιο ισορροπημένα, στη χώρα μας η αναλογία γυναικών και ανδρών θεραπευομένων είναι περίπου 80% προς 20%,...

Πόσος καιρός είναι αρκετός για την ψυχοθεραπεία;

Η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να είναι επιβλαβής. Το να βοηθάτε τους άλλους συνέχεια μπορεί να σας καταστρέψει. Ένα καθημερινό σπα θα ήταν καλό, αλλά...

Χαμηλή αυτοεκτίμηση και ψυχοθεραπεία

Η αυτοεκτίμηση είναι η χροιά με την οποία χρωματίζουμε τις σκέψεις και τα αισθήματα για τον εαυτό μας, η αξία που δίνουμε στις δυνάμεις μας,...

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους αποτελεί σημάδι αδυναμίας;

Μερικές φορές στη ζωή μας, βρισκόμαστε σε ένα σημείο που μπορεί να χρειαστούμε και να ζητήσουμε βοήθεια. Όταν όλα στη ζωή μας μοιάζουν μπερδεμένα και...

Μπορεί η ψυχοθεραπεία ζεύγους να βοηθήσει το γάμο σας;

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους δεν είναι μια εύκολη υπόθεση, και παρόλο που είναι ευχή όλων μας τα ζευγάρια να έχουν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα για τη...

Ψυχοθεραπεία για την αυτοεκτίμηση

Αν πιάνετε τον εαυτό σας να θέλει συνεχώς να ευχαριστεί τους άλλους, αν δυσκολεύεστε να δεχτείτε κομπλιμέντα, αν δυσκολεύεστε να πείτε κάτι καλό για τον...

Πώς να επιλέξω Ψυχοθεραπευτή;

Αν έχετε αποφασίσει να ζητήσετε βοήθεια, συγχαρητήρια! Αυτό είναι ένα τεράστιο βήμα για την προσωπική σας εξέλιξη, για να αλλάξετε τη ζωή σας προς την...

Θα κάνω ψυχοθεραπεία για πάντα;

Πολλές φορές οι θεραπευόμενοι έχουν παράπονα για τους θεραπευτές τους όπως: ʺΟ ψυχοθεραπευτής μου με φώναξε με λάθος όνομα”, “Ενώ του άνοιγα την καρδιά μου...

Ο ψυχοθεραπευτής σας βοηθάει αρκετά;

Περιμένετε το εβδομαδιαίο ραντεβού σας με τον ψυχοθεραπευτή σας απλά για να "εκτονωθείτε"; Τι μπορείτε να κάνετε όταν η ψυχοθεραπεία φαίνεται να μην σας βοηθάει...

Ψυχοθεραπεία για το τραύμα της γέννησης στα μωρά

Περιστατικό ʺΧρήστοςʺ Ένα μωρό, ο μικρός Χρήστος, ήταν 6 μηνών όταν οι γονείς του απευθύνθηκαν σε έναν οστεοθεραπευτή. Οι γονείς του ήταν απελπισμένοι επειδή ο...

Σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε ψυχοθεραπεία

Εκτός από κάποιους συνηθισμένους λόγους που μπορεί να οδηγήσουν ένα άτομο στη ψυχοθεραπεία (κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, άγχος, σωματικά συμπτώματα) υπάρχουν και κάποιοι άλλοι λόγοι που...

Λόγοι για τους οποίους οι φίλοι δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την ψυχοθεραπεία

Οι φίλοι και η οικογένειά μπορεί να σας αγαπούν, αλλά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τους ψυχοθεραπευτές. Μπορεί να έχουν κάθε καλή πρόθεση, αλλά δεν είναι...

Βοηθάει η ψυχοθεραπεία ζεύγους;

Όταν συμβαίνει κάτι με το σώμα σας, για παράδειγμα έχετε ένα επίμονο βήχα ή ένα έκζεμα το οποίο δεν περνάει μόνο του, θα επισκεφτείτε ένα...

Πότε είναι η στιγμή να επισκεφθείτε έναν σύμβουλο για την υπογονιμότητα;

Υπάρχουν πολλές γυναίκες που προσπαθούν για πολλά χρόνια να κάνουν παιδί και υποβάλλονται σε διάφορες θεραπείες.Οι μελέτες δείχνουν ότι ο συναισθηματικός πόνος που βιώνουν οι...

Ψυχοθεραπεία για τη Σχιζοφρένεια

Η σχιζοφρένεια (ψυχωσική συνδρομή) συνήθως εμφανίζεται κατά τη τρίτη δεκαετία της ζωής. Το πρώτο ψυχωσικό επειδόδιο εμφανίζεται λοιπόν συνήθως σε ηλικίες 20-30 ετών, αλλά και...

Τα αρχικά στάδια της Ψυχοθεραπείας

Αισθάνεστε ποτέ ότι καταπιέζεστε και δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα προβλήματά σας; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας της...

Μήπως είναι η στιγμή να κάνετε θεραπεία ζεύγους;

Η απόφαση να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία σαν ζευγάρι μπορεί να μοιάζει ένα πολύ μεγάλο βήμα. Σημαίνει ότι αποδέχεστε ότι τα πράγματα δεν είναι τέλεια στη σχέση...

Αρχίζοντας Ψυχοθεραπεία

Αισθάνεστε κατακλυσμένοι από προβλήματα; Αν ναι, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει. Σύμφωνα με μελέτες, περισσότερο από το 25% του πληθυσμού βιώνει κατάθλιψη, άγχος ή...

Ψυχοθεραπεία: Όλα Όσα Χρειάζεται να Γνωρίζετε

Η "ψυχοθεραπεία" είναι ένας γενικός όρος που αφορά τη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας ή προβλημάτων ζωής, μέσω συζήτησης.Η ψυχοθεραπεία είναι επίσης γνωστή ως θεραπεία συζήτησης,...

Ξεκινώντας την Ψυχοθεραπεία, το πρώτο ραντεβού

Ίσως να αισθάνεστε άγχος όταν επικοινωνείτε με έναν ψυχοθεραπευτή για πρώτη φορά. Αυτό το άγχος είναι φυσιολογικό. Αφού βρήκατε το κουράγιο να το ξεπεράσετε και...

Τι να περιμένετε από την Ψυχοθεραπεία για την Διπολική Διαταραχή

Αν εμφανίζετε συμπτώματα διπολικής διαταραχής (παλαιότερα γνωστή ως “μανιοκατάθλιψη”),πιθανότατα σας έχουν συμβουλέψει να ζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη και να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Αν και πολλές φορές ακούγεται...