Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

Αυθεντικότητα, Γιατί είναι σημαντικό να είστε αυθεντικοί, Οφέλη αυθεντικότητας

Ζήστε τη ζωή σας με αυθεντικότητα

Η αυθεντικότητα σημαίνει ότι γνωρίζετε και δείχνετε αυτό που είστε. Όταν ξέρετε τον εαυτό σας σημαίνει ότι κατανοείτε την προσωπικότητα, τους τρόπους επικοινωνίας και όλα...

παιδιά. άγχος στα παιδιά, άγχος και παιδιά, πως το άγχος επηρεάζει τα παιδιά, πως το άγχος εκδηλώνεται στα παιδιά

Το άγχος στα παιδιά

Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι μερικές φορές τα παιδιά γίνονται νευρικά. Διστάζουν να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο, να κάνουν νέους φίλους, ή να συμμετέχουν σε νέες...

ανεργία, απώλεια της δουλειάς, στρες της ανεργίας, πως να αντιμετωπίσετε το στρες της ανεργίας

Το στρες της ανεργίας

Το στρες για την ανεργία μπορεί να έχει σημαντικό κόστος στην ψυχική σας υγεία. Στη διάρκεια της πανδημίας, τα επίπεδα του στρες αυξήθηκαν περισσότερο. Με την...

αποβολή, συναισθήματα ζευγαριού μετά από μια αποβολή, επίδραση αποβολής στο ζευγάρι, στήριξη προς τους γονεί μετά από μια αποβολή , υποστήριξη προς το ζευγάρι μετά από μια αποβολή

Πως μπορείτε να στηρίξετε ένα ζευγάρι μετά από μια αποβολή

Μια αποβολή είναι μια πιο δύσκολη απώλεια για την μητέρα, τον πατέρα και την οικογένειά τους. Σε πολλές κοινωνίες, τα στερεότυπα δεν αφήνουν την μητέρα...

γιατί δεν έχω φίλους, φιλίες, φιλικές σχέσεις, πως να δημιουργήσετε φιλίες

Γιατί δεν έχω φίλους;

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι σαν παιδιά ήταν πιο εύκολο να κάνετε φιλίες. Όμως ως ενήλικες τα πράγματα να μην είναι και τόσο απλά. Το...

σεξ στο γάμο, έλλειψη σεξ στο γάμο, παράγοντες που οδηγούν στην έλλειψη σεξ ,που οφείλεται η έλλειψη σεξ στο γάμο

Έλλειψη σεξ στο γάμο

Οι μελέτες δείχνουν ότι 1 στα 5 ζευγάρια κάνουν λιγότερο από 10 φορές το χρόνο σεξ. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει αμοιβαία και από τους...

αλλαγή, στάδια αλλαγής, πότε είστε έτοιμοι για αλλαγή, πως θα καταλάβετε ότι είστε έτοιμοι για αλλαγή

Πως θα καταλάβετε ότι είστε έτοιμοι για αλλαγή

Έχετε ποτέ δυσκολευτεί να αλλάξετε μια επίμονη, προβληματική συμπεριφορά; Ίσως να θέλετε να διακόψετε το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ, να μειώσετε το άγχος σας ή...

Ωκυτοκινη, Οξυτοκινη, Τι είναι, Η ορμονη της αγαπης, Oxytocin, Ωκυτοκίνη πως αυξάνεται

Ωκυτοκίνη: η ορμόνη της αγάπης (Οξυτοκίνη)

Η ωκυτοκίνη (ή οξυτοκίνη) είναι μία ορμόνη και με ρόλους νευροδιαβιβαστή. Η ωκυτοκίνη έχει σημαντικές επιδράσεις στην κοινωνικότητα, στα συναισθήματα και στις συμπεριφορές μας. Επηρεάζει...

συναισθηματική ωριμότητα, ωριμότητα, χαρακτηριστικά ώριμων ανθρώπων

Συναισθηματική ωριμότητα

Η συναισθηματική νοημοσύνη σημαίνει ότι καταλαβαίνετε πως να διαχειριστείτε καταστάσεις χωρίς να κλιμακώνονται άσκοπα. Έτσι, η συναισθηματική ωριμότητα είναι η ικανότητα να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά...

ψυχική υγεία, ψυχοθεραπεία, βελτίωση ψυχικής υγείας, πως θα καταλάβετε ότι η ψυχική σας υγεία βελτιώνεται

Ψυχοθεραπεία: πώς θα καταλάβετε ότι η ψυχική σας υγεία βελτιώνεται;

Ένα άτομο που προσπαθεί να βελτιώσει την σωματική του υγεία, συχνά έχει μετρήσιμους στόχους όπως το να μειώσει τη χοληστερόλη του ή να χάσει βάρος....