7 Απριλίου, 2020

Η πανδημία αυξάνει τα περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας

Πανδημία και Ενδοοικογενειακή Βία Με τον αριθμό των περιπτώσεων του κορωνοϊού να αυξάνονται συνεχώς μέρα με την μέρα και τα μέτρα που λαμβάνει κάθε χώρα σχετικά […]
6 Απριλίου, 2020

Σκεφτόμαστε θετικά ακόμη και σε αυτή την αβέβαιη περίοδο

Θετική Σκέψη ακόμη και στα Δύσκολα Σε ένα κόσμο που συνεχώς αλλάζει και τις προκλήσεις να είναι καθημερινές, δεν μπορούμε να έχουμε τον έλεγχο σε όλα, […]
2 Απριλίου, 2020

Δεξιότητες επικοινωνίας

Αποτελεσματική Επικοινωνία Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους είναι πολλά περισσότερα από την απλή “ανταλλαγή” πληροφοριών. Αφορά την κατανόηση των συναισθημάτων και τις προθέσεις πίσω […]
30 Μαρτίου, 2020

Γιατί είναι σημαντικό το κίνητρο στη ζωή μας;

Κίνητρο Τι είναι το κίνητρο; Το κίνητρο είναι η επιθυμία να κάνουμε πράξεις που εξυπηρετούν ένα συγκεκριμένο σκοπό. Είναι βασικό στοιχείο για τον καθορισμό και την […]
29 Μαρτίου, 2020

Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία

Άσκηση και Ψυχική Υγεία Η άσκηση δεν αφορά μόνο τη φυσική μας κατάσταση και την μυϊκή μας μάζα. Σίγουρα, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σωματική […]
27 Μαρτίου, 2020

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας!

Να Είστε ο Εαυτός σας Από πολύ μικρή ηλικία διδασκόμαστε ότι η ειλικρίνεια είναι πολύ σημαντική. Μαθαίνουμε να είμαστε ειλικρινείς σε όλες τις σχέσεις μας. Η […]
26 Μαρτίου, 2020

Συμβουλές για το πως μπορείτε να χτίσετε μια υγιή σχέση

Υγιείς Σχέσεις Όλες οι σχέσεις έχουν τα πάνω τους και τα κάτω τους και όλες απαιτούν δουλειά, δέσμευση, αφοσίωση και προθυμία. Είτε η σχέση σας ξεκινά […]
25 Μαρτίου, 2020

Η προσκόλληση καθορίζει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή

Προσκόλληση Από τη στιγμή που γεννιόμαστε είμαστε προγραμματισμένοι να δημιουργούμε στενούς δεσμούς με κάθε σημαντικό πρόσωπο, ιδιαίτερα τη μητέρα μας. Όπως όλα τα παιδιά, νιώθουμε πολλά […]